อาหารเสริมวิตามินเป็นที่นิยมมากบ่อยครั้งที่ผู้คนเชื่อว่าพวกเขาจะทำหน้าที่เป็นตาข่ายนิรภัยและช่วยให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอการเสริมด้วยวิตามินบี 12 เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากกา...

The Ornih Diet เป็นแผนอาหารที่ได้รับความนิยมซึ่งสัญญาว่าจะช่วยรักษาโรคเรื้อรังและรักษาสุขภาพมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ครอบคลุมและทำตามอาหารไขมันต่ำพืชจากที่เต็มไปด้วยผลไม้, ผัก, ธัญพืช...

กัญชา - เรียกขานวัชพืช - หมายถึงดอกไม้แห้ง, เมล็ด, ลำต้นและใบของ กัญชา ativa หรือ indica กัญชา พืช (1)เป็นยายอดนิยมที่คนหลายล้านคนใช้เพื่อความบันเทิงหรือเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง วัชพืชสามารถใช้ได้หลายวิธ...

อาหารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นชากาแฟและผลไม้เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายน่าเสียดายที่การศึกษาบางอย่างพบว่านมอาจปิดกั้นสารประกอบที่มีประโยชน์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ พบว่านมไม่มีผลดังนั้...

Halo Top ice cream เป็นทางเลือกแคลอรี่ที่ต่ำกว่าไอศกรีมดั้งเดิมมันทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติและออร์แกนิกวางตลาดเป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยมและมีเพียง 280–370 แคลอรี่ต่อกล่องขนาดไพนต์ (473-มล.)อย่างไรก็ต...

ผักชนิดหนึ่งเป็นผักที่รู้จักกันในก้านสีแดงและรสเปรี้ยวในยุโรปและอเมริกาเหนือจะมีการปรุงและให้ความหวานบ่อยครั้ง ในเอเชียรากของมันถูกใช้เป็นยาบทความนี้ให้ภาพรวมอย่างละเอียดของผักชนิดหนึ่งรวมถึงการใช้และ...

ข้อมูลเกี่ยวกับผลไม้แห้งนั้นขัดแย้งกันมากบางคนบอกว่ามันเป็นของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีในขณะที่บางคนอ้างว่ามันไม่ได้ดีไปกว่าขนมนี่คือบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับผลไม้อบแห้งและวิธีที่จะมีผลต...

แร่ธาตุเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ร่างกายของคุณต้องการในการทำงาน พวกมันมีผลต่อการทำงานของร่างกายเช่นการเจริญเติบโตสุขภาพของกระดูกการหดตัวของกล้ามเนื้อการทรงตัวของของเหลวและกระบวนการอื่น ๆ อีกมากมายอย่างไร...

เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่หน่วยงานด้านสุขภาพได้แนะนำอาหารที่มีไขมันต่ำคำแนะนำนี้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในวงการแพทย์หลักแม้ว่าการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ตั้งคำถามบางอย่างเกี่ยวกับความถูกต้องของแนวท...

อาหารจำพวกไขมันมาจากสัตว์และพืชไขมันมีแคลอรี่ช่วยให้คุณดูดซึมวิตามินบางชนิดและให้สารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอาหารทั้งหมดที่อุดมไปด้วยไขมันมีส่วนผสมของไขมันที่แตกต่างกันซึ่งหนึ่งในนั้นคือไขม...

มะเขือเทศ (Lycopericum มะเขือ) เป็นผลไม้จากตระกูล nighthade ที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้แม้จะเป็นผลไม้ในทางพฤกษศาสตร์ แต่โดยทั่วไปแล้วจะกินและเตรียมเช่นผักมะเขือเทศเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญของไลโคปีนสารต้...

ในขณะที่คุณอาจเคยได้ยินโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MG), diodium guanylate เป็นสารเติมแต่งอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีแนวโน้มว่าจะบินผ่านเรดาร์ของคุณ สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากบางครั้งมีการระบุไ...

ไฟเบอร์มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อมันทำให้กระเพาะอาหารไม่ถูกแยกแยะและสิ้นสุดในลำไส้ใหญ่ของคุณที่ซึ่งมันเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นมิตรนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ (1, 2)ไฟเบอร์บางประเภทอาจช่ว...

มีความขัดแย้งรอบผงชูรสมากมายในชุมชนสุขภาพธรรมชาติมันอ้างว่าเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดปวดหัวและสมองถูกทำลายแหล่งข้อมูลอย่างเป็นทางการส่วนใหญ่เช่น FDA อ้างว่าผงชูรสปลอดภัย (1)บทความนี้ตรวจสอบผงชูรสและผลกระท...

การดื่มน้ำคื่นฉ่ายทุกเช้าเป็นแนวโน้มสุขภาพใหม่ที่มีการทำการตลาดเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและเพิ่มการลดน้ำหนักคื่นฉ่ายและน้ำผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและคุณอาจสงสัยว่าการลดน้ำหนักเป็นหนึ่งใน...

โปรตีนไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันทั้งหมดโปรตีนบางชนิดเช่นเวย์ดีกว่าโปรตีนชนิดอื่นเวย์โปรตีนมีส่วนประกอบของกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว (1)การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วย...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราความเครียดและความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ที่พบบ่อยสำหรับคนส่ว...

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อร่อยและเป็นที่นิยมมากในทวีปอเมริกาเหนือ แต่เติบโตในเชิงพาณิชย์ทั่วทั้งอเมริกาและยุโรป (1)พวกเขามีแคลอรี่ต่ำและมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่ออาจควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยดูแลสุ...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลRagi ยังเป็นที่รู้จักกันในนามนิ้วลูกเดือยหรือ Eleuine Coracanaเป็นเมล็ดพืชที่มีสารอาหารหนาแน่นและหลากหลายซึ่งเติบโต...

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้กินอาหารหยาบเป็นเวลานานเรียกว่าไฟเบอร์เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร (1)การหยาบเป็นส่วนของอาหารจากพืชเช่นธัญพืชถั่วเมล็ดพืชตระกูลถั่วผลไม้และผักที่ร่างกายของคุณไม่สามารถ...