กาแฟชงเย็นได้รับความนิยมในหมู่นักดื่มกาแฟในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแทนที่จะใช้น้ำร้อนเพื่อดึงรสชาติและคาเฟอีนของเมล็ดกาแฟกาแฟชงเย็นต้องใช้เวลาโดยการแช่ไว้ในน้ำเย็นนาน 12-24 ชั่วโมงวิธีนี้ทำให้ดื่มขมน้อยก...

ในปี 2015 ชาวอเมริกันใช้จ่ายมากกว่า $ 11 พันล้านในการฟอกสีฟันรวมถึงมากกว่า $ 1.4 พันล้านในการฟอกสีฟันที่บ้าน (1)มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายเมื่อพูดถึงการฟอกสีฟันของคุณอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งส่ว...

เพสคาลาเรียนเป็นคนที่เพิ่มปลาและอาหารทะเลเป็นอาหารมังสวิรัติมีหลายเหตุผลที่คนเลือกที่จะละทิ้งเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก แต่ยังคงกินปลาบางคนเลือกที่จะเพิ่มปลาลงในอาหารมังสวิรัติเพื่อให้พวกเขาสามารถได้รับประ...

kullcap (บางครั้งสะกดคำว่า cullcap) เป็นชื่อสามัญของ cutellariaพืชสกุลไม้ดอกในตระกูลมินต์ ชื่อนี้ได้มาจากคำภาษาละติน cutellaซึ่งหมายถึง "จานเล็ก ๆ " เนื่องจากดอกไม้เล็ก ๆ ของพืชเหล่านี้มีรูป...

หลายคนที่ฝึกโยคะชื่นชอบอาหาร attvic เนื่องจากมีรากมาจากอายุรเวทซึ่งเป็นระบบยาที่มีต้นกำเนิดในอินเดียเมื่อ 5,000 ปีก่อน (1)สาวกของอาหาร attvic ส่วนใหญ่กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการรวมถึงผักผลไม้สดและถ...

มะรุมเป็นสมุนไพรอินเดียที่ได้มาจาก มะรุม ต้นไม้.มันถูกใช้ในยาอายุรเวท - ระบบการแพทย์โบราณของอินเดีย - เพื่อรักษาโรคผิวหนังโรคเบาหวานและการติดเชื้อเป็นเวลาหลายพันปีนอกจากนี้ยังมีข้อเสนอให้ลดน้ำหนักด้วย...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราในขณะที่ทุกคนมีความเครียดในชีวิตที่เฉพาะเจาะจงปัจจัยที่เกี่ย...

สารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำแคลอรี่อาจดูเหมือนดีเกินไปที่จะเป็นจริงเป็นไปตามธรรมชาติไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและมีรสชาติเหมือนกับน้ำตาลโดยปราศจากแคลอรี่โดยพื้นฐานแล้วมันมีทุกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับน้ำตาลปกติโดย...

"การควบคุมอาหารที่ยืดหยุ่น" เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักยอดนิยมที่มีพื้นฐานมาจากทฤษฎีที่สมเหตุสมผลเรียกอีกอย่างว่าถ้ามันเหมาะกับมาโครของคุณ (IIFYM) มันส่งเสริมความคิดว่าไม่มี "อาหารไม่ดี" ...

โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่สมดุล แต่บางครั้งก็มาพร้อมกับไขมันและแคลอรี่มากกว่าที่คุณต้องการโชคดีที่มีสัตว์ไม่ติดมันและแหล่งโปรตีนจากพืชมากมายที่จะช่วยให้คุณได้รับโควต้าของคุณโปรตีนอ้างอิง Daily Int...

ถั่วมีสุขภาพดีอย่างยิ่งเนื่องจากบรรจุด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ (1) ในความเป็นจริงพวกเขามีการเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน (2)อย่างไรก็ตามพวกเขายังมีไ...

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลาย ๆ คนเชื่อการเริ่มก้นใหญ่ขึ้นในห้องครัวการจับคู่การออกกำลังกายเป็นประจำกับอาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยอาหารที่มีการปลูกฝังเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยให้ไ...

อาหารเสริมวิตามินเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อทั่วโลก หลายคนเชื่อว่าการทานวิตามินสามารถปรับปรุงสุขภาพหรือชดเชยการทานอาหารที่ไม่ดี มีวิตามินหลายชนิดที่แตกต่างกันรวมถึงหมากฝรั่งที่เคี้ยวได้วิตามิน Gummy ม...

การออกกำลังกายที่โรงยิม CroFit นั้นมีพลังและรวดเร็ว พวกเขาเปลี่ยนทุกวันและเกี่ยวข้องกับยิมนาสติกยกน้ำหนักและออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเช่นวิ่งและพายในหมู่กิจกรรมอื่น ๆในการทำให้ดีที่สุดคุณจะต้องได้ร...

มีแบคทีเรียหลายล้านล้านทั้งในร่างกายของคุณและพวกมันสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ หนึ่งในประเภทที่สำคัญที่สุดเรียกว่า ไบฟิโดแบคทีเรีย.แบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้ย่อยใยอาหารช่วยป้องกันการติดเชื้อและผ...

วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ร่างกายของคุณไม่สามารถทำเองได้ดังนั้นคุณต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริมของคุณสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและคนอื่น ๆ ที่มีความบกพร่องอาจต้องการติดตามอาหารของพวกเ...

การอักเสบเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาและป้องกันตัวเองจากอันตรายอย่างไรก็ตามการอักเสบเป็นอันตรายถ้ามันกลายเป็นเรื้อรังการอักเสบเรื้อรังอาจมีอายุหลายสัปดาห์เดือนหรือปีและอาจนำไปส...

หลายคนมีความสัมพันธ์ที่รักความเกลียดชังกับเบคอนพวกเขาชอบรสชาติและกรุบกรอบ แต่กังวลว่าเนื้อและไขมันที่ผ่านการแปรรูปทั้งหมดอาจเป็นอันตรายได้ตำนานหลายเรื่องในประวัติศาสตร์โภชนาการไม่ได้มีการทดสอบเวลาลองม...

โซเดียมเบนโซเอตเป็นสารกันบูดที่เติมเข้าไปในโซดา, อาหารที่บรรจุและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาบางคนอ้างว่าสารเติมแต่งที่มนุษย์สร้างขึ้นนี้ไม่เป็นอันตรายในขณะที่คนอื่นเชื่อมโยงกับโรคมะ...

เนยถั่วลิสงผง PB2 เป็นสปินใหม่ของเนยถั่วคลาสสิกมันทำโดยการกดน้ำมันธรรมชาติส่วนใหญ่จากถั่วลิสงคั่วแล้วบดถั่วให้เป็นผงละเอียดผลที่ได้คือผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงผงที่เต็มไปด้วยรสชาติ แต่มีแคลอรี่น้อยลงจากไขมัน ...