7 วิธีง่ายๆในการทำให้ฟันขาวที่บ้านอย่างเป็นธรรมชาติ

เนื้อหา

• อะไรทำให้ฟันเหลือง?
• 1. ฝึกดึงน้ำมัน
• 2. ทาด้วยเบกกิ้งโซดา
• 3. ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• 4. ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• 5. กินผักและผลไม้
• สตรอเบอร์รี่
• สัปปะรด
• 6. ป้องกันคราบฟันก่อนที่จะเกิดขึ้น
• จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่ย้อมสี
• จำกัด การบริโภคน้ำตาลของคุณ
• รับแคลเซียมมากมายในอาหารของคุณ
• 7. อย่าดูถูกคุณค่าของการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
• วิธีการอื่นที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
• บรรทัดล่างสุด

ในปี 2015 ชาวอเมริกันใช้จ่ายมากกว่า $ 11 พันล้านในการฟอกสีฟันรวมถึงมากกว่า $ 1.4 พันล้านในการฟอกสีฟันที่บ้าน (1)

มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายเมื่อพูดถึงการฟอกสีฟันของคุณ

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งส่วนใหญ่ใช้สารเคมีในการฟอกสีฟันของคุณซึ่งเกี่ยวข้องกับคนจำนวนมาก

หากคุณต้องการฟันขาว แต่ต้องการหลีกเลี่ยงสารเคมีบทความนี้จะแสดงตัวเลือกมากมายที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย

อะไรทำให้ฟันเหลือง?

ปัจจัยหลายอย่างทำให้ฟันเกิดความหมองคล้ำและสูญเสียประกายสีขาวที่สว่าง

อาหารบางชนิดสามารถทำให้สีเคลือบฟันของคุณเปื้อนซึ่งเป็นชั้นนอกสุดของฟัน นอกจากนี้การสะสมคราบจุลินทรีย์บนฟันของคุณอาจทำให้พวกเขามีสีเหลือง

การเปลี่ยนสีประเภทนี้มักจะได้รับการรักษาด้วยการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและการฟอกสีฟัน

อย่างไรก็ตามบางครั้งฟันดูเหลืองเพราะเคลือบฟันแข็งตัวได้สึกกร่อนเผยให้เห็นเนื้อฟันที่อยู่ด้านล่าง Dentin เป็นเนื้อเยื่อกระดูกสีเหลืองตามธรรมชาติซึ่งอยู่ใต้เคลือบฟัน

นี่คือ 7 วิธีง่ายๆที่คุณสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

1. ฝึกดึงน้ำมัน

การดึงน้ำมันเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านของอินเดียดั้งเดิมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสุขอนามัยในช่องปากและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การปฏิบัตินั้นเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันรอบ ๆ ปากในการกำจัดแบคทีเรียซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นคราบจุลินทรีย์และทำให้ฟันของคุณดูเป็นสีเหลือง (2)

ตามเนื้อผ้าชาวอินเดียใช้น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันงาเพื่อดึงน้ำมัน แต่น้ำมันใด ๆ ก็ใช้ได้ผล

น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่นิยมเพราะมีรสชาติที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

น้ำมันมะพร้าวยังมีกรดลอริคสูงซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (3, 4, 5, 6)

มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่แสดงให้เห็นว่าการดึงน้ำมันทุกวันช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากรวมถึงคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ (3, 7, 8)

Streptococcus mutans เป็นหนึ่งในแบคทีเรียหลักในปากที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบ การศึกษาหนึ่งพบว่าการใช้น้ำมันงาในชีวิตประจำวันลดลงอย่างมีนัยสำคัญ Streptococcus mutans ในน้ำลายในเวลาเพียง 1 สัปดาห์ (8)

น่าเสียดายที่ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่าน้ำมันดึงฟันของคุณขาวขึ้น อย่างไรก็ตามมันเป็นวิธีปฏิบัติที่ปลอดภัยและคุ้มค่าที่จะลอง หลายคนอ้างว่าฟันของพวกเขาขาวขึ้นและสว่างขึ้นหลังจากดึงน้ำมันเป็นประจำ

ในการดึงน้ำมันให้ใส่น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะในปากแล้วดันและดึงน้ำมันผ่านฟันของคุณ น้ำมันมะพร้าวแข็งที่อุณหภูมิห้องดังนั้นคุณอาจต้องรอสักครู่ก่อนละลาย ดำเนินการดึงน้ำมันต่อประมาณ 15-20 นาที

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่น้ำมันมะพร้าวลงในโถส้วมหรือถังขยะเพราะมันอาจกลับมาแข็งตัวอีกครั้งในท่อระบายน้ำของคุณและทำให้เกิดการอุดตัน

ซึ่งแตกต่างจากวิธีการฟอกสีฟันอื่น ๆ อีกมากมายการดึงน้ำมันมะพร้าวไม่ทำให้ฟันของคุณสัมผัสกับกรดหรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่กัดกร่อนเคลือบฟัน ซึ่งหมายความว่าปลอดภัยที่จะทำทุกวัน

คุณสามารถซื้อน้ำมันมะพร้าวออนไลน์

สรุป การดึงน้ำมันมะพร้าวนั้นเกี่ยวข้องกับน้ำมันฉุนในปากของคุณเป็นเวลา 15-20 นาทีเพื่อกำจัดแบคทีเรีย การฝึกฝนประจำวันนี้สามารถลดคราบจุลินทรีย์และอาจทำให้ฟันของคุณสว่างขึ้น

2. ทาด้วยเบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งตามธรรมชาติซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นส่วนผสมที่นิยมในยาสีฟันเชิงพาณิชย์

มันเป็นสารกัดกร่อนที่ไม่รุนแรงซึ่งสามารถช่วยขจัดคราบบนผิวฟันได้

นอกจากนี้เบกกิ้งโซดายังสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในปากของคุณซึ่งช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เจริญเติบโต (9)

นี่ไม่ใช่การรักษาที่จะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่คุณควรสังเกตเห็นความแตกต่างในลักษณะของฟันของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้พิสูจน์ว่าการแปรงด้วยเบกกิ้งโซดาธรรมดาจะทำให้ฟันของคุณขาว แต่การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดานั้นมีผลต่อการฟอกสีฟันอย่างมีนัยสำคัญ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของผงฟูมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบเหลืองออกจากฟันได้ดีกว่ายาสีฟันมาตรฐานที่ไม่มีผงฟู ยิ่งความเข้มข้นของเบกกิ้งโซดามากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งส่งผลมากขึ้นเท่านั้น (10)

นอกจากนี้จากการศึกษาห้างานวิจัยพบว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาจะทำการขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาสีฟันที่ไม่ได้ใช้โซดา (11)

ในการใช้วิธีการรักษานี้ให้ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำ 2 ช้อนชาและแปรงฟันของคุณด้วยยาสีฟัน คุณสามารถทำได้สองสามครั้งต่อสัปดาห์

คุณสามารถซื้อเบกกิ้งโซดาที่ร้านขายของชำหรือหาซื้อออนไลน์

สรุป การแปรงด้วยการวางด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำสามารถลดแบคทีเรียในปากของคุณและขจัดคราบผิว

3. ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกสีธรรมชาติที่ฆ่าแบคทีเรียในปากของคุณ (12)

ในความเป็นจริงผู้คนใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มาหลายปีเพื่อฆ่าเชื้อบาดแผลเนื่องจากความสามารถในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งเพื่อการค้าจำนวนมากมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แม้ว่าจะมีความเข้มข้นสูงกว่าที่คุณใช้

น่าเสียดายที่ไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่ตรวจสอบผลกระทบของการล้างหรือแปรงด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพียงอย่างเดียว แต่มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ได้ทำการวิเคราะห์ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์

จากการศึกษาหนึ่งพบว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1% ทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (13)

การศึกษาอื่นพบว่าการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและเปอร์ออกไซด์ 2 ครั้งต่อวันทำให้ฟันขาวขึ้น 62% ใน 6 สัปดาห์ (14)

อย่างไรก็ตามมีคำถามบางอย่างเกี่ยวกับความปลอดภัยของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ในขณะที่ความเข้มข้นที่เจือจางอย่างหนักปรากฏว่าปลอดภัยความเข้มข้นหรือการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเหงือกและความไวของฟัน นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าปริมาณสูงอาจทำให้เกิดมะเร็ง แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ (15, 16, 17, 18, 19)

วิธีหนึ่งในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือการใช้น้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้สารละลาย 1.5% หรือ 3% เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

ความเข้มข้นที่พบบ่อยที่สุดของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ร้านขายยาเป็นวิธีการแก้ปัญหา 3% คุณสามารถเจือจางความเข้มข้นนี้ได้อย่างง่ายดายถึง 1.5% โดยการผสมเปอร์ออกไซด์และน้ำเข้าด้วยกัน

อีกวิธีในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือการผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อทำยาสีฟัน รวมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 ช้อนชากับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาและแปรงฟันเบา ๆ ด้วยส่วนผสม

จำกัด การใช้โฮมเมดวางนี้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เนื่องจากการใช้มากเกินไปสามารถกัดฟันเคลือบฟันของคุณ

คุณสามารถซื้อไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้ทางออนไลน์

สรุป ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากของคุณ คุณสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากหรือผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อสร้างยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง

4. ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple ถูกใช้มานานหลายศตวรรษในฐานะผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตามธรรมชาติ

กรดอะซิติกซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ฆ่าแบคทีเรีย คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำส้มสายชูเป็นสิ่งที่ทำให้มีประโยชน์ในการทำความสะอาดปากและฟอกสีฟันของคุณ (20, 21, 22, 23)

การศึกษาหนึ่งเกี่ยวกับฟันวัวพบว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแสดงผลการฟอกสี อย่างไรก็ตามพบว่าน้ำส้มสายชูอาจทำให้ฟันนิ่ม (24)

กรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูมีศักยภาพที่จะกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวัน นอกจากนี้คุณควร จำกัด ระยะเวลาที่น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลสัมผัสกับฟันของคุณ (25)

หากต้องการใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากให้เจือจางด้วยน้ำแล้วสะบัดไปรอบ ๆ ปากของคุณเป็นเวลาหลายนาที ให้แน่ใจว่าได้ล้างปากด้วยน้ำเปล่าหลังจากนั้น

คุณสามารถค้นหาน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ออนไลน์

สรุป น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่อาจช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้น้ำส้มสายชูมากเกินไปอาจทำให้ฟันของคุณสึกกร่อนได้ดังนั้น จำกัด การใช้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์

5. กินผักและผลไม้

อาหารที่มีผักและผลไม้สูงอาจเป็นผลดีต่อทั้งร่างกายและฟันของคุณ

ในขณะที่พวกมันไม่ได้ใช้แทนแปรงฟันผลไม้และผักดิบที่กรุบกรอบสามารถช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ในขณะที่คุณเคี้ยว

สตรอเบอร์รี่และสับปะรดเป็นผลไม้สองชนิดที่ถูกอ้างว่าช่วยทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

สตรอเบอร์รี่

ไวท์เทนนิ่งฟันของคุณด้วยสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดาเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมจากคนดัง

ผู้เสนอวิธีการนี้อ้างว่ากรดมาลิกที่พบในสตรอเบอร์รี่จะช่วยลดการเปลี่ยนสีของฟันในขณะที่เบกกิ้งโซดาจะช่วยขจัดคราบสกปรกออกไป

อย่างไรก็ตามการรักษานี้ไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างสมบูรณ์โดยวิทยาศาสตร์

ในขณะที่สตรอเบอร์รี่อาจช่วยขัดผิวฟันของคุณและทำให้มันดูขาวขึ้น แต่ก็ไม่น่าที่จะแทรกซึมคราบบนฟันของคุณ

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดาทำให้เกิดการเปลี่ยนสีของฟันน้อยมากเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันเชิงพาณิชย์ (26)

หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้วิธีนี้ให้ จำกัด การใช้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์

แม้จะมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดามีผลเพียงเล็กน้อยต่อการเคลือบฟัน แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ (27, 28)

ในการใช้วิธีการรักษานี้ให้ทุบสตรอเบอร์รี่สดผสมกับเบกกิ้งโซดาแล้วแปรงส่วนผสมลงบนฟันของคุณ

สัปปะรด

บางคนอ้างว่าสับปะรดสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้

การศึกษาพบว่ายาสีฟันที่มี bromelain ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบในสับปะรดมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบฟันได้ดีกว่ายาสีฟันมาตรฐาน (29)

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าการรับประทานสับปะรดทำให้เกิดผลเช่นเดียวกัน

สรุป ผลไม้บางชนิดอาจมีคุณสมบัติที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้น กินผักและผลไม้สดเป็นประจำเพื่อช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และทำให้ฟันของคุณดูสดใส

6. ป้องกันคราบฟันก่อนที่จะเกิดขึ้น

ในขณะที่ฟันของคุณมีสีเหลืองตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้นบางสิ่งสามารถช่วยป้องกันคราบบนฟันของคุณ

จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่ย้อมสี

กาแฟไวน์แดงโซดาและผลเบอร์รี่สีดำน่าอับอายสำหรับการย้อมสีฟัน

นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงพวกมันอย่างสมบูรณ์ แต่คุณควร จำกัด ระยะเวลาที่สารเหล่านี้สัมผัสกับฟันของคุณ

หากเป็นไปได้ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีรอยเปื้อนฟันจากฟางเพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรงกับฟันของคุณ

นอกจากนี้ให้แปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อ จำกัด ผลกระทบที่มีต่อสีของฟันของคุณ

นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบเนื่องจากอาจทำให้ฟันเปลี่ยนสี

จำกัด การบริโภคน้ำตาลของคุณ

หากคุณต้องการฟันขาวขึ้นลดการบริโภคน้ำตาลของคุณ

อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะช่วยในการเจริญเติบโตของ Streptococcus mutansแบคทีเรียชนิดแรกที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบ (30, 31)

เมื่อคุณบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลให้แน่ใจว่าได้แปรงฟันหลังจากนั้น

รับแคลเซียมมากมายในอาหารของคุณ

การเปลี่ยนสีฟันบางส่วนเกิดจากการสึกกร่อนเคลือบฟันและเผยให้เห็นเนื้อฟันด้านล่างซึ่งเป็นสีเหลือง ดังนั้นสิ่งที่คุณทำเพื่อเสริมความแข็งแรงเคลือบฟันของคุณจะช่วยให้ฟันของคุณสีขาวมุก

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นนมชีสและบรอคโคลี่อาจช่วยป้องกันฟันของคุณจากการสึกกร่อนของเคลือบฟัน (32)

สรุป อาหารสุขภาพที่มีแคลเซียมเพียงพอสามารถช่วยป้องกันฟันของคุณกลายเป็นสีเหลือง การแปรงฟันหลังจากทานเร็ว ๆ นี้ยังช่วยป้องกันคราบ

7. อย่าดูถูกคุณค่าของการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน

ในขณะที่การเปลี่ยนสีฟันตามอายุมาโดยธรรมชาติส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณขาวอยู่เสมอโดยลดแบคทีเรียในปากและป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์

ยาสีฟันจะทำการขจัดคราบบนฟันของคุณอย่างอ่อนโยนและใช้ไหมขัดฟันกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดคราบ

การทำความสะอาดฟันเป็นประจำยังช่วยให้ฟันของคุณสะอาดและขาวอยู่เสมอ

สรุป การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันรวมถึงการทำความสะอาดเป็นประจำที่สำนักงานของทันตแพทย์ป้องกันการสะสมของคราบเหลืองบนฟันของคุณ

วิธีการอื่นที่ไม่ได้รับการพิสูจน์

มีวิธีการฟอกสีฟันตามธรรมชาติอื่น ๆ อีกสองสามวิธี แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่าปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ

วิธีการที่ไม่ผ่านการพิสูจน์บางวิธีมีดังนี้:

• ถ่านกัมมันต์ การแปรงด้วยผงถ่านควรดึงสารพิษออกจากปากและขจัดคราบสกปรกออกจากฟัน
• ดินขาว ผู้เสนอวิธีการนี้อ้างว่าการแปรงด้วยดินเหนียวช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากฟัน
• เปลือกผลไม้ การถูส้มส้มมะนาวหรือเปลือกกล้วยบนฟันของคุณนั้นทำให้ผิวขาวขึ้น

ประชาสัมพันธ์ของวิธีการเหล่านี้อ้างว่าพวกเขาทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่ไม่มีการศึกษาได้ประเมินประสิทธิภาพของพวกเขา นอกจากนี้ยังหมายความว่าพวกเขายังไม่ได้ทดสอบผลข้างเคียงเมื่อใช้กับฟัน

สรุป ถ่านกัมมันต์ดินขาวและเปลือกผลไม้อาจช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้น แต่ไม่มีการศึกษาใดที่ได้ประเมินความปลอดภัยหรือประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้

บรรทัดล่างสุด

มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีที่จะช่วยทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น การเยียวยาส่วนใหญ่เหล่านี้ทำงานโดยการขจัดคราบฟันบนผิวหน้าเบา ๆ

อย่างไรก็ตามทันตแพทย์ส่วนใหญ่เสนอการรักษาด้วยไวท์เทนนิ่งที่แข็งแกร่งกว่าการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้ พวกเขาเกี่ยวข้องกับการฟอกสีฟันซึ่งอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการเปลี่ยนสีฟันอย่างรุนแรง การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันมากเกินไปอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้

โปรดตรวจสอบกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณและวิธีใดจะเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ชิ้นส่วนนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2016 วันที่เผยแพร่ปัจจุบันแสดงถึงการอัปเดตซึ่งรวมถึงการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Christine Frank-Melnyk, DDS