เมื่อพูดถึงการวิ่ง คุณอาจคาดหวังความเจ็บปวดบางส่วนในร่างกายส่วนล่างของคุณ: เอ็นร้อยหวายและสะโพกที่ตึง เฝือกหน้าแข้ง แผลพุพอง และตะคริวที่น่อง แต่ก็ไม่ได้จบเพียงแค่นั้นเสมอไป เกรย์สัน วิคแฮม, D.P.T. , ...

Endometrio i เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 5 ล้านคน รวมถึง Julianne ที่ได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการนี้ และ Lacey ซึ่งมีรายงานว่าใช้ยาสำหรับปัญหาดังกล่าว erdar Bulun, MD, คณะกรรมการผู้เชี่ยวช...

โปรตีนเป็นธาตุอาหารหลักซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับโภชนาการ และมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่กระฉับกระเฉง เพราะมันช่วยให้คุณอิ่มและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบหลังการออกกำลังกายที่หนั...

N . มีความแตกต่างระหว่างการวิ่งบนลู่วิ่งและการวิ่งกลางแจ้งหรือไม่?คำตอบขึ้นอยู่กับว่าคุณวิ่งเร็วแค่ไหน สำหรับคนทั่วไป วิ่ง 6-9 ไมล์ต่อชั่วโมงบนลู่วิ่งคุณภาพสำหรับสโมสรสุขภาพ ความแตกต่างนั้นเล็กน้อย อา...

เมื่อพูดถึงวิกฤตยาเสพติดฝิ่นในอเมริกา มีสองสิ่งที่แน่นอน: เป็นปัญหาใหญ่ที่มีแต่จะใหญ่ขึ้นและไม่มีใครรู้วิธีจัดการกับมัน แต่วันนี้ถือเป็นการเพิ่มเครื่องมือใหม่ที่สำคัญในการต่อสู้กับการละเมิด opioid และ...

Aye ha Curry มีหลายสิ่งหลายอย่าง: โฮสต์ Food Network, ผู้เขียนตำราอาหาร, ผู้ประกอบการ, แม่ลูกสามคน, ภรรยาของดารา Golden tate Warrior ผู้โชคดีคนหนึ่ง ( tephen Curry) และใบหน้าของ CoverGirlหลังจากใช้เวล...

หากคุณค้นหาคำว่า 'น้ำว่านหางจระเข้' ใน Google คุณอาจสรุปได้อย่างรวดเร็วว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพสูงสุด โดยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตั้งแต่การลดน้ำหนัก การย่อยอาหาร การท...

หญิงชาวแคลิฟอร์เนียฟ้อง oulCycle และแองเจลา เดวิส ครูสอนเซเลบริตี้ชื่อดัง ฐานประมาทเลินเล่อ หลังถูกกล่าวหาว่า "อับอาย" และ "เยาะเย้ย" ที่ไม่สามารถตามทัน ทำให้เธอตกจากจักรยานและ &qu...

มีบางสิ่งที่นักวิ่งสามารถเจาะจงได้เป็นพิเศษ รองเท้าวิ่งคู่ที่ใช่สำหรับผู้เริ่มต้น สปอร์ตบราที่คัดสรรมาอย่างดีซึ่งจะไม่เสียดสีกับการวิ่งระยะไกล และแน่นอน หูฟังคู่ที่สมบูรณ์แบบ สำหรับนักวิ่งที่เป็นแฟนขอ...

ราวกับว่าคุณต้องการเหตุผลอื่นในการจ่ายเงินก้อนใหญ่ที่น่าอับอายของคุณที่ lululemon แบรนด์ athlei ure เพิ่งทิ้งผลิตภัณฑ์หลังออกกำลังกายสี่ชิ้นที่จะกลายเป็นลวดเย็บกระดาษในกระเป๋ายิมทุกที่ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเ...

Kenlie Tieggman กล่าวว่า "ฉันเป็นผู้หญิงขนาดบวกที่ถูกคุกคามอย่างหนักที่โรงยิมเพราะอ้วน" เมื่อคุณอ่านเกี่ยวกับความอับอายที่เธอต้องทนกับความอ้วนที่โรงยิม คุณจะรู้ว่าเธอพูดจาไม่สุภาพ แต่เธอไม่ป...

ดังนั้นคุณปวดหัว คุณทำงานอะไร?เมื่อพูดถึงการรักษาอาการปวดหัว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของอาการปวดหัวที่คุณต้องเริ่มด้วย แม้ว่าอาการปวดศีรษะบางประเภทจะมีความแตกต่างกันอย่างมาก แต่ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะป...

โลกของสุขภาพเต็มไปด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับ สิ่งที่สุขภาพ, สารคดีโดยทีมงานเบื้องหลัง ขี้วัว ที่จุดประกายการอภิปรายและการอภิปรายอย่างกว้างขวาง ถ้าคุณไม่เห็นมัน สิ่งที่สุขภาพ เจาะลึกผลกระทบด้านลบของอาหารสั...

หัวใจของคุณเป็นกล้ามเนื้อ และเช่นเดียวกับที่อื่นๆ คุณต้องออกกำลังกายเพื่อให้มันแข็งแรง (และโดยที่เราไม่ได้หมายถึงคาร์ดิโอที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจแม้ว่าจะช่วยได้เช่นกัน)ไม่ว่าคุณจะกำลัง "ฝ...

ไม่ คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆ นำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญของเรารู้สึกกระตือรือร้นอย่างมากที่พวกเขาสามารถรับประกันได้ว่าจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในทางใดทางหนึ่ง หากคุณเคยถามตัวเองว...

N : โอเค ฉันเข้าใจ ฉันควรนั่งให้น้อยลงและยืนให้มากขึ้น แล้วเวลาอาหารล่ะ นั่งหรือยืนขณะทานอาหารดีกว่ากัน?N : คุณพูดถูกที่คนส่วนใหญ่ต้องนั่งน้อยกว่าที่พวกเขาทำอยู่แล้วและในขณะที่เราได้รับคำสั่งให้ "...

หากคุณเคยอยู่ในแวดวงการดูแลผิวในปี 2560 แบรนด์ที่รู้จักกันน้อยชื่อ Glow Recipe อาจจับตาคุณหลังจากรอรายการไวรัส แตงโมโกลว์ สลีปปิ้ง มาส์ก (ซื้อเลย, $45, ephora.com) ทะลุ 5,000 เหรียญ เรายินดีที่จะรายงา...

ได้เวลาบอกซาโยนาระให้ซิทอัพแล้ว มันดูน่าเบื่อ ซ้ำซาก และไม่ได้ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเลย (เพิ่มเติมจากนี้ใน คุณควรหยุดทำซิทอัพหรือไม่) นอกจากนี้ พวกมันยังใช้แกนกลางของคุณไม่ได้ รวมทั้งด้านหลังและด้านข้าง ห...

Lena Dunham ไม่เคยมีใครที่จะแสร้งทำเป็นว่าเธอมีร่างกายที่ดีตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ในขณะที่เธอแสดงความขอบคุณต่อร่างกายของเธอ เธอยังยอมรับด้วยว่าบางครั้งเธอก็ดูรูปเก่าๆ ของตัวเอง "อย่างยาวนาน" ...

เมื่อพูดถึงเรื่องโภชนาการ ผู้คนที่อาศัยอยู่รอบๆ ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนกำลังทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขาโอบกอดแก้วสีแดงเป็นครั้งคราว ต้องขอบคุณงานวิจัยดีๆ มากมายเกี่ยวกับอาหารเมดิเตอร์เรเนีย...