Carb blocker เป็นอาหารเสริมชนิดหนึ่งอย่างไรก็ตามพวกเขาทำงานแตกต่างจากยาลดน้ำหนักอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในตลาดพวกมันป้องกันคาร์โบไฮเดรตจากการถูกย่อยดูเหมือนว่าช่วยให้คุณกินคาร์โบไฮเดรตที่ไม่มีแคลอรี่ที่ไม่ต้อง...

เนยถั่วเป็นหนึ่งในสเปรดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกมันมีรสชาติที่อร่อยเนื้อสัมผัสนั้นช่างน่าอัศจรรย์และวิธีที่มันเกาะติดกับเพดานปากของคุณก่อนที่มันจะละลาย อย่างน้อยนั่นคือจำนวนนักเลงจะอธิบายแน่นอนว...

ส้มเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกเรียกอีกอย่างว่าส้มหวานพวกเขาเติบโตบนต้นส้ม (Citru x ineni) และเป็นผลไม้กลุ่มใหญ่ที่รู้จักกันในชื่อผลไม้รสเปรี้ยวต้นกำเนิดที่แท้จริงของพวกเขาคือปริศนา แต่การ...

คลอเรสเตอรอลเป็นสารข้าวเหนียวที่ผลิตโดยตับของคุณและได้มาจากการกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อสัตว์นมและไข่ตับของคุณจะผลิตโคเลสเตอรอลน้อยลงหากคุณบริโภคสารนี้จากอาหารเป็นจำนวนมากดังนั้นคอเลสเตอรอลในอาหารท...

ประมาณสองในสามของคนในสหรัฐอเมริกานั้นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน (1)อย่างไรก็ตามมีหลายคนที่มีปัญหาตรงข้ามกับการผอมเกินไป (2)นี่เป็นข้อกังวลเพราะการมีน้ำหนักตัวน้อยเกินไปอาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงได้นอ...

อาหารทอดมีบทบาทในอาหารแบบดั้งเดิมมากมายและเป็นวัตถุดิบหลักของอุตสาหกรรมอาหารจานด่วนอย่างไรก็ตามอาหารทอดสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มันจะขึ้นอยู่กับว่าคุณกินมันบ่อยแค่ไหน แต่ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำมัน...

การกักเก็บน้ำเกิดขึ้นเมื่อของเหลวส่วนเกินสะสมภายในร่างกายของคุณเป็นที่รู้จักกันว่าการกักเก็บของเหลวหรือบวมการกักเก็บน้ำเกิดขึ้นในระบบไหลเวียนโลหิตหรือภายในเนื้อเยื่อและฟันผุ มันสามารถทำให้เกิดอาการบวม...

ผลกีวี (หรือกีวี) หรือที่เรียกว่ามะเฟืองจีนเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการพวกมันมีขนาดเท่าไข่ไก่ที่มีผิวสีน้ำตาลเลือนเนื้อสีเขียวหรือสีเหลืองสดใสเมล็ดสีดำขนาดเล็กและแกนสีขาวที่อ่อนโยนในขณะที่คนจำนวนมา...

ความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับคนจำนวนมากเป็นโรคที่มีความกังวลและกังวลใจอย่างต่อเนื่องและบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองที่ไม่ดี ยามักจะต้องมีการรักษานอกเหนือจากการใช้ยามีหลายวิธีที่คุณสามารถใ...

น้ำนมแม่ให้สารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก มีสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมย่อยง่ายและหาได้ง่าย อย่างไรก็ตามอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ในระดับต่ำถึง 30% ในผู้หญิงบางกลุ่ม (1, 2) ในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่สา...

ในสหรัฐอเมริกาไข่ถือว่าเป็นรายการที่เน่าเสียง่ายซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาจะไม่ดีอย่างไรก็ตามไข่สามารถอยู่ได้นานนานอย่างน่าประหลาดใจเมื่อมันถูกเก็บไว้อย่างถูกต...

อาหารปลาทูน่าเป็นรูปแบบการกินระยะสั้นที่คุณส่วนใหญ่กินปลาทูน่าและน้ำแม้ว่าจะทำให้น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว แต่ก็มีข้อ จำกัด และมีข้อเสียหลายอย่างบทความนี้จะบอกทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารปลาทู...

แม้ว่าการลดน้ำหนักที่ช้าและสม่ำเสมอนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วThe 21 Day Fix เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักและฟิตเน็ตที่สามารถละลายได้มากถึง 15 ปอนด์ ...

Gellan gum เป็นสารเติมแต่งอาหารที่ค้นพบในปี 1970ครั้งแรกใช้แทนเจลาตินและวุ้นวุ้นปัจจุบันพบได้ในอาหารแปรรูปหลายประเภทรวมถึงแยมลูกอมเนื้อสัตว์และพืชนมเสริม (1)คุณอาจสงสัยว่ามันให้ผลประโยชน์ใด ๆ หรือปลอด...

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สำคัญอย่างยิ่งที่ผลิตโดยตับอ่อนของคุณมันมีฟังก์ชั่นมากมายเช่นช่วยให้เซลล์ของคุณรับน้ำตาลจากเลือดเป็นพลังงานอย่างไรก็ตามอินซูลินมากเกินไปสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมีระดับส...

Clean 9 เป็นแผนอาหารและดีท็อกซ์ที่สัญญาว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วอาหารที่สัญญาลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสามารถเป็นที่นิยมมากอย่างไรก็ตามหลายคนที่พยายามจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้นี่คือการทบทวนวัตถ...

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในเกือบทุกด้านของสุขภาพของคุณแม้ว่าจะพบตามธรรมชาติในอาหารหลากหลายชนิด แต่หลายคนก็ทานอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มการบริโภคอย่างไรก็ตามการพิจารณาว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์เส...

อาหาร ketogenic เป็นอาหารที่มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำโปรตีนระดับปานกลางที่ได้รับการส่งเสริมสำหรับผลกระทบที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมแม้ว่ามักจะเกี่ยวข้องกับอาหารสัตว์การกินวิธีนี้สามา...

กรดไขมันโอเมก้า -6 เป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารสุขภาพพวกเขาพบในอาหารที่มีคุณค่าหลายอย่างเช่นถั่วเมล็ดพืชและน้ำมันพืชการได้รับไขมันเหล่านี้ในสมดุลที่เหมาะสมรองรับสุขภาพโดยรวมและบทความนี้อธิบายถึงวิธีการ...

การแพ้อาหารเป็นเรื่องธรรมดามาก ในความเป็นจริงพวกเขามีผลกระทบต่อประมาณ 5% ของผู้ใหญ่และ 8% ของเด็ก - และร้อยละเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น (1) ที่น่าสนใจถึงแม้ว่าอาหารทุกชนิดจะก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่การแพ้อาหารส...