Kratom รู้จักกันในชื่อวิทยาศาสตร์ Mitragyna pecioaเป็นกลุ่มของพืชที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้ที่เป็นของตระกูลกาแฟRubiaceae).มันมีประวัติอันยาวนานในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ใบของมันถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค...

มาดูกัน - มีข้อมูลจำนวนมหาศาลบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีกำจัดปอนด์อย่างรวดเร็วและมีรูปร่างที่ดีหากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักคำแนะนำที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดนี้อาจทำให้...

เทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญ แต่ก็สำคัญสำหรับผู้หญิงเช่นกันมันมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อการสูญเสียไขมันและสุขภาพที่ดีที่สุด (1)อย่างไรก็ตามระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชายนั้นต่ำกว่าท...

ไมโครเวฟมีมานานหลายทศวรรษแล้วและเป็นที่รู้จักกันดีในการทำงานในครัวนั่นคือการให้ความร้อนอาหารง่ายกว่าในอดีตอย่างไรก็ตามเนื่องจากปัญหาสุขภาพคุณอาจสงสัยว่าประเภทของภาชนะบรรจุที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงการทำอา...

แตงโมเป็นวัตถุดิบในฤดูร้อนที่อร่อยและสดชื่นนอกเหนือจากการส่งเสริมความชุ่มชื้นเนื่องจากมีปริมาณน้ำสูงแล้วยังเป็นแหล่งของสารอาหารหลายชนิดรวมถึงวิตามิน C และ A (1)ยิ่งไปกว่านั้นแตงโมยังมีสารต้านอนุมูลอิส...

Cherimoya (น้อยหน่า Cherimola) เป็นผลไม้สีเขียวรูปทรงกรวยมีผิวเป็นขุยและเนื้อครีมสีหวาน คิดว่ามีต้นกำเนิดมาจากเทือกเขา Ande ของอเมริกาใต้มันเติบโตในพื้นที่เขตร้อนที่มีความสูง (1, 2) เนื่องจากเนื้อของม...

ผู้คนวิ่งด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงลดความเครียดปรับปรุงสุขภาพและแข่งขันในการแข่งขันอย่างไรก็ตามหากคุณพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อคุณอาจสงสัยว่าการวิ่งช่วยหรือขัดขวางความพยายามของคุณ บทความนี้จะอธิบายว่าการวิ...

ไนอาซินหรือที่รู้จักกันว่าวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารที่สำคัญ ที่จริงแล้วทุกส่วนของร่างกายต้องการการทำงานที่เหมาะสมไนอาซินอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลลดอาการข้ออักเสบและเพิ่มการทำงานของสมองรวมถึงประโยชน์อื่น ๆอย...

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญและอิเล็กโทรไลต์สำหรับร่างกายของคุณ ช่วยรักษาความดันโลหิตปกติถ่ายสารอาหารเข้าสู่เซลล์และสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อการบริโภคโพแทสเซียมที่เพียงพอสำหรับโพแทสเ...

ความต้องการความชุ่มชื้นเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงขนาดร่างกายและระดับกิจกรรมของคุณ หลายคนปฏิบัติตามกฎ 8x8 ซึ่งแนะนำให้ดื่มแปด 8 ออนซ์ (237-ml) แก้วหรือประมาณครึ่งแกลลอน (1.9 ลิตร) น้ำทุ...

มันฝรั่งเป็นพืชใต้ดินที่เติบโตบนรากของพืชมันฝรั่ง มะเขือเปราะ.พืชชนิดนี้มาจากครอบครัวกลางคืนที่เกี่ยวข้องกับมะเขือเทศและยาสูบมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้มันฝรั่งถูกส่งไปยังยุโรปในศตวรรษที่ 16 และตอนนี้เติ...

เมล็ดฟักทองอาจมีขนาดเล็ก แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหารการรับประทานเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้คุณได้รับไขมันที่ดีแมกนีเซียมและสังกะสีด้วยเหตุนี้เมล็ดฟักทองมีความเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเ...

อาหาร 80/10/10 ได้รับความนิยมมากกว่าทศวรรษที่ผ่านมา อาหารไขมันต่ำอาหารดิบนี้สัญญาว่าจะช่วยให้คุณค้นพบวิถีชีวิตที่ยั่งยืนซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักสุขภาพที่ดีขึ้นและการป้องกันโรคบางคนที่ปฏิบัติตามมันคลั่ง...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราขิงเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่อร่อยที่สุดในโลกมันเต็มไปด้วยสารอ...

วิตามินบี 12 หรือที่รู้จักกันในชื่อ cobalamin เป็นวิตามินที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการ แต่ไม่สามารถผลิตได้พบได้ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่ยังรวมอยู่ในอาหารบางชนิดและมีเป็นอาหารเสริมทางปากหรือฉีดวิ...

Brie เป็นชีสนมวัวที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศฝรั่งเศส แต่ปัจจุบันได้รับความนิยมทั่วโลกสีเหลืองซีดมีเปลือกสีขาวที่บริโภคได้นอกจากนี้เนยแข็งบรียังมีเนื้อครีมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์นุ่มนวลและมีกลิ่นหอมที่เป...

เนื่องจากน้ำตาลที่เติมนั้นไม่ดีต่อสุขภาพสารให้ความหวานเทียมหลายชนิดจึงถูกคิดค้นขึ้นเพื่อจำลองรสหวานของน้ำตาลในขณะที่ปราศจากแคลอรี่พวกเขามักจะทำการตลาดว่าลดน้ำหนักได้ง่ายถึงกระนั้นแม้ว่าการบริโภคสารให้...

โสมมีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษต้นเตี้ยที่โตช้าและมีรากเนื้อสามารถแบ่งได้สามวิธีขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการปลูก: สดขาวหรือแดงโสมสดเก็บเกี่ยวก่อน 4 ปีในขณะที่โสมขาวเก็บเกี่ยวได้ระหว่าง 4-6 ปีแล...

Buckwheat เป็นของกลุ่มอาหารที่เรียกว่า peudocerealPeudocereal เป็นเมล็ดที่บริโภคเป็นธัญพืช แต่ไม่ได้เติบโตบนหญ้า peudocereal ทั่วไปอื่น ๆ รวมถึง quinoa และผักโขมแม้จะมีชื่อบัควีทก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับข...

รังแคส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 50% (1)หนังศีรษะและอาการคันที่มีอาการคันเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงสภาพเช่นนี้ แต่อาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นแผ่นไขมันบนหนังศีรษะและผิวหนังที่รู้สึกเสียวซ่าสาเหตุของการเกิดรังแค...