การอดอาหารแบบย้อนกลับมักถูกอธิบายว่าเป็น“ อาหารหลังอาหาร”เป็นที่นิยมในหมู่นักเพาะกายและนักกีฬาแข่งขันที่ต้องการเพิ่มระดับพลังงานในขณะที่รักษาน้ำหนักและองค์ประกอบร่างกายไว้ในขณะที่บางคนอ้างว่าการอดอาหา...

หอยเชลล์เป็นหอยชนิดหนึ่งที่กินได้ทั่วโลกพวกเขาอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของน้ำเค็มและตกปลานอกชายฝั่งของหลายประเทศกล้ามเนื้อ adductor ที่เรียกว่าภายในเปลือกหอยสีสันสดใสกินได้และขายเป็นอาหารทะเล เมื่อเตรียม...

กล้วยและนมเป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในสมูทตี้และเชคอย่างไรก็ตามแม้จะมีความนิยมในการจับคู่นี้หลายคนเชื่อว่ากล้วยและนมอาจไม่ตรงกับที่ทำในสวรรค์ในความเป็นจริงอินเทอร์เน็ตถูกน้ำท่วมด้วยการอ้างว่าการดื่มกล้วยและ...

การออกกำลังกายหมายถึงการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานและต้องการให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่มีการออกกำลังกายหลายประเภทรวมถึงว่ายน้ำวิ่งจ๊อกกิ้งเดินและเต้นรำเพื่อชื่อไม่กี่การออกกำลังกายแสดงใ...

ประมาณ 20% ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยโปรตีนเนื่องจากร่างกายของคุณไม่ได้เก็บโปรตีนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับเพียงพอจากอาหารของคุณในแต่ละวันคุณสามารถได้รับโปรตีนจากแหล่งอาหารมากมายรวมถึงพืชและสัตว์บางค...

กรดอัลฟาไลโปอิคได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในร่างกายร่างกายของคุณผลิตกรดอัลฟาไลโปอิคตามธรรมชาติ แต่ก็ยังพบได้ในอ...

อาหารสัตว์และอาหารจากพืชมีความแตกต่างมากมายนี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาเนื่องจากสารอาหารจำนวนมากมีความเฉพาะกับพืชหรืออาหารสัตว์สำหรับโภชนาการที่ดีที่สุดมันสมเหตุสมผล...

ข้าวเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับคนหลายล้านคนทั่วโลกมีหลายพันธุ์ด้วยกันคือข้าวหอมมะลิและข้าวขาวซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดแม้ว่าข้าวทั้งสองประเภทนี้จะค่อนข้างคล้ายกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่น่าสังเกตหลายป...

อาการเมาค้างเป็นผลมาจากการเมาสุรา พวกเขาตียากที่สุดหลังจากแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของคุณและมีอาการปวดศีรษะอ่อนเพลียกระหายน้ำวิงเวียนคลื่นไส้และสูญเสียความกระหาย (1)การเยียวยาอาการเมาค้างมีมาก แต่หลักฐาน...

ไทอามีนหรือที่รู้จักกันว่าวิตามินบี 1 เป็นวิตามินบีหนึ่งในแปดชนิดที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายมันถูกใช้โดยเซลล์เกือบทั้งหมดของคุณและรับผิดชอบในการช่วยแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน (1)เนื่องจากร่างกายมนุษย์...

ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้น้ำผึ้งเป็นทั้งอาหารและยามันสูงมากในสารประกอบพืชที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ น้ำผึ้งมีสุขภาพที่ดีโดยเฉพาะเมื่อใช้แทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ซึ่งเป็นแคลอรี่ที่ว่า...

ฮันนี่โคลเวอร์เป็นที่นิยมเนื่องจากมีรสหวานและอ่อนโยนต่อดอกไม้ซึ่งแตกต่างจากสารให้ความหวานทั่วไปอื่น ๆ เช่นน้ำตาลทรายอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบต้านการอักเสบที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของค...

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่สลับระหว่างการอดอาหารและการกินได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและเชื่อมโยงกับประโยชน์ด้านสุขภาพเช่นความไวของอินซูลินที่เพิ่มขึ้นการซ่อมแซมเซลล์...

ยาปฏิชีวนะเป็นสายที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียอย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นโรคท้องร่วงและความเสียหายของตับอาหารบางอย่างสามารถลดผลข้างเคียงเหล่านี้ในขณะที่...

ชาเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกและการดื่มก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการในบริเตนใหญ่และส่วนอื่น ๆ ของโลกการดื่มชาโดยทั่วไปจะใช้นม อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าการเพิ่มนมลงในชาจะใ...

นมวัวถือเป็นอาหารหลักในอาหารหลายคน มันถูกใช้เป็นเครื่องดื่มเทลงบนธัญพืชและเพิ่มลงในสมูทตี้ชาหรือกาแฟแม้ว่าจะเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคนจำนวนมาก แต่บางคนไม่สามารถหรือเลือกที่จะไม่ดื่มนมเนื่องจากความชอบ...

หลายคนกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักเมื่อกินช้ากว่าเวลาที่กำหนด ข้อแนะนำทั่วไปอย่างหนึ่งคืออย่ากินหลัง 20.00 น. แต่คำแนะนำเกี่ยวกับการกินตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่เข้าใจผิด ในความเป็นจริง, อะไร คุณกินมีคว...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรากาแฟสีเขียวเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในชุมชนสุขภาพและสุขภาพเช่นนี...

ผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขามักจะแนะนำให้กินผักและผลไม้มากขึ้น อย่างไรก็ตามบางคนกังวลว่าผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงเช่นกล้วยสามารถขุนได้บทความนี้สำรวจว่ากล้วยจะทำให้คุณรับหรือลดน้ำหนักได้หรือไม่ กล้วย...

ไขมันหน้าท้องไม่แข็งแรงอย่างยิ่ง ที่จริงแล้วมันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคเบาหวานประเภท 2 และภาวะสุขภาพอื่น ๆ (1)โชคดีที่ไขมันหน้าท้องสามารถลดลงได้และจากการวิจัยเมื่อไม่นานมานี้พบว่าปริมาณใยอาหารที่...