Medifat เป็นโปรแกรมเปลี่ยนอาหารสำหรับการลดน้ำหนักบริษัท จัดส่งอาหารสำเร็จรูปและของว่างพร้อมทานที่บ้านของคุณ สิ่งเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดปริมาณแคลอรี่และลดน้ำหนักรีวิวที่เป็นอิสระและไม่เอนเอีย...

คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลไม้เข้ากันได้เป็นอย่างดีกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างไรก็ตามคนที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมักจะหลีกเลี่ยงผลไม้ มีแม้แต่ช่างแกะน้อยที่ไปมากและบอกว่าผลไม้นั้นไม่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูร...

มีอาหารเสริมลดน้ำหนักยอดนิยมมากมายหนึ่งในนั้นเรียกว่า Hydroxycut และมีมานานกว่าทศวรรษบทความนี้จะพิจารณาวัตถุประสงค์ของ Hydroxycut และทบทวนวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังHydroxycut เป็นแบรนด์ของอาหารเสริม...

อาหาร ketogenic ได้รับความนิยมเป็นวิธีธรรมชาติในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากมีไขมันสูงและมีโปรตีนปานกลาง แม้ว่าการรับประทานอาหารนั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็เกี่ยวข้อ...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราบริการส่งอาหารได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้บริโภคที่ใส่...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลชาลาเวนเดอร์ทำขึ้นโดยการต้มดอกตูมสีม่วงของ Lavandula angutifolia พืชด้วยน้ำร้อนชานี้เป็นความคิดที่สงบประสาทนำไปสู่ก...

คำว่า "uperfood" ได้กลายเป็นที่นิยมมากในปีที่ผ่านมา การพูดตามคุณค่าทางโภชนาการไม่มีสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามอาหารบางอย่างถูกเรียกว่า uperfood เพื่อจุดประสงค์ทางการตลาดถ้าพวกเขาได้รับการพิจารณาว่...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา nootropic หรือที่เรียกว่าสมาร์ทยาเสพติดได้รับความนิยมในหมู่คนที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพทางจิต Acetylcholine เป็นสารสื่อประสาทหรือสารเคมีในสมองที่มีบทบาทในด้านที่สำคัญหลายประการของ...

IIFYM หรือ“ ถ้ามันเหมาะกับมาโครของคุณ” เป็นประเภทของการอดอาหารที่ช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้โดยไม่รู้สึก จำกัด มากเกินไปแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่แคลอรี่ IIFYM ติดตามธาตุอาหารหลักแทน - คือโปรตีนไขมันและคาร์โบ...

ขนมปังเป็นอาหารหลักในหลายประเทศและถูกกินไปทั่วโลกเป็นพันปีโดยทั่วไปแล้วจะทำจากแป้งที่ทำจากแป้งและน้ำขนมปังมีให้เลือกหลายประเภทรวมถึง ourdough, ขนมปังหวาน, ขนมปังโซดาและอื่น ๆแม้จะได้รับความนิยมอย่างกว...

สีแดงสดและฉ่ำน้ำแตงโมเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารหนาแน่นทำให้ขนมแคลอรี่ต่ำสดชื่น (1)เมื่อสุกจะให้แหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติรวมถึงไลโคปีนซึ่งเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นการป้องกัน...

ประมาณ 14% ของคนพบอาการท้องผูกเรื้อรังในบางจุด (1)อาการรวมถึงอุจจาระผ่านน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์, เครียด, เป็นก้อนหรืออุจจาระแข็ง, ความรู้สึกของการอพยพที่ไม่สมบูรณ์, รู้สึกถูกบล็อกหรือไม่สามารถผ่านอ...

Guava เป็นผลไม้ที่มีความอร่อยในอเมริกากลางเป็นแหล่งของไฟเบอร์วิตามินซีและโฟเลต หลายคนอ้างว่ามันส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ (1)อาหารเสริมฝรั่งสารสกัดและชาที่ทำจากผลไม้ห...

การอดอาหารเป็นช่วง ๆ เป็นหนึ่งในแนวโน้มสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นการลดน้ำหนักการเผาผลาญไขมันและการอักเสบที่ลดลง (1)รูปแบบการบริโภคอาหารนี้เกี่ยวข้องกับวงจรก...

เนยถั่วนั้นอร่อยและหลากหลาย มันอุดมด้วยสารอาหารและเข้ากันได้ดีกับทั้งอาหารคาวและหวาน แม้ว่าเนยถั่วจะมีที่พิเศษในตู้ของบ้านหลายหลังคุณอาจสงสัยว่ามันเหมาะสมกับการลดน้ำหนักหรือไม่ ในขณะที่บางคนโต้แย้งว่า...

คนส่วนใหญ่รู้ว่าผักและผลไม้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่มีไม่มากที่คุ้นเคยกับความแตกต่างระหว่างพวกเขาในแง่ของโครงสร้างรสชาติและโภชนาการมีความแตกต่างระหว่างผักและผลไม้มากมายบทความนี้จะพิจารณาความแตกต่างระ...

ผู้คนเลี้ยงผึ้งและกินน้ำผึ้งเป็นเวลาหลายพันปีการกินรวงผึ้งเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลของการเลี้ยงผึ้ง การทำเช่นนี้อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพตั้งแต่ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไปยังหัวใจและตับที...

การลดการทานคาร์โบไฮเดรตกลับมีประโยชน์สำคัญต่อสุขภาพของคุณการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและควบคุมโรคเบาหวานหรือ prediabete (1, 2, 3)ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ 15...

ผักกาด (BraicaRapa) เป็นผักที่มีรากและเป็นสมาชิกของตระกูลตระกูลกะหล่ำพร้อมกับผักอื่น ๆ เช่นบ๊วยโชยกะหล่ำปลีและผักคะน้าพวกเขาเป็นหนึ่งในพืชผักที่สำคัญที่สุดของโลกเนื่องจากพวกเขาเคยเลี้ยงทั้งมนุษย์และวั...

มนุษย์ต้องการไขมันในร่างกายจำนวนหนึ่งเพื่อรักษาหน้าที่พื้นฐานไว้อย่างไรก็ตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่สูงขึ้นอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาที่กล่าวว่านักกีฬาต้องเข้าใกล้การสูญเสียน้ำหน...