เกลือสีชมพูหิมาลัยเป็นเกลือชนิดหนึ่งที่มีสีชมพูเป็นธรรมชาติและขุดใกล้กับเทือกเขาหิมาลัยในปากีสถาน หลายคนอ้างว่าเต็มไปด้วยแร่ธาตุและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยเหตุผลเหล่านี้เกลือหิมาลัยสี...

กรดโฟเลตและโฟลิกเป็นวิตามินบี 9 รูปแบบต่างๆในขณะที่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างสองชื่อนี้มักใช้แทนกันได้อันที่จริงมีความสับสนมากมายเกี่ยวกับกรดโฟลิกและโฟเลตแม้ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญบทความนี้จะอธิบายถึงคว...

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกรวมถึงผู้ใหญ่ 1 ใน 10 คนในสหรัฐอเมริกาเพียงคนเดียว (1, 2)ในขณะที่ยาหลายตัวรักษาอาการซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพบางคนชอบใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติห...

การสกัดน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์และส้มแขก cambogia สารสกัดจากผลไม้เมืองร้อนอ้างว่าช่วยลดน้ำหนักบางคนเชื่อว่าส้มแขก cambogia สามารถระงับความอยากอาหารและป้องกันการผลิตไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการคาดการณ...

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่นิยมแพร่หลาย มันเคยถูกปีศาจร้ายอย่างไม่ยุติธรรม แต่ในอดีตมีสุขภาพดีมากที่จริงแล้วกาแฟเป็นแหล่งสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารตะวันตก (1, 2) มันยังเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพ...

แตงกวาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ปลูกและจำหน่ายทั่วโลกคุณอาจคุ้นเคยกับการบดกรอบและรสชาติที่นุ่มนวลและสดใหม่อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าแตงกวากลุ่มอาหารเป็นของอะไรบทความนี้เคลียร์ว่...

หลายคนอ้างว่าการปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการมองและรู้สึกดีขึ้นในขณะที่มีวิธีธรรมชาติมากมายในการรักษาความสมดุลของฮอร์โมนยาหรืออาหารเสริมสามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนของคุณและให้ประโยชน์ต่อสุขภ...

มีตำนานที่น่าหัวเราะมากมายในด้านโภชนาการแนวคิดที่ว่าการลดน้ำหนักนั้นเกี่ยวกับแคลอรี่และความมุ่งมั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดความจริงก็คือ ... น้ำตาลและอาหารขยะที่ผ่านการแปรรูปอย่างสูงสามารถเสพติ...

ผงโปรตีนเป็นวิธีที่สะดวกและบ่อยครั้งที่ผู้คนจะเพิ่มปริมาณโปรตีนการวิจัยแสดงให้เห็นว่าค่าเผื่อรายวันที่แนะนำในปัจจุบัน (RDA) สำหรับโปรตีนไม่เพียงพอที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างกล้ามเนื้อและการสูญเสียไข...

การวิ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในความเป็นจริงมีการประมาณการว่าในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวมีคนมากกว่า 64 ล้านคนที่ทำงานอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่ผ่านมา (1)การวิ่งนั้นเช...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราน้ำมันรำข้าวสกัดจากรำข้าวชั้นนอกของเมล็ดข้าว มักใช้เป็นน้ำมั...

ผลิตภัณฑ์ Garcinia cambogia เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้ในการผลัดปอนด์พิเศษ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้วางตลาดเป็นวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่หลายคนสงสัยว่าพวกเขามีป...

ปลาคอดเป็นปลาที่มีเนื้อเป็นขุยสีขาวและมีรสชาติอ่อน ๆเต็มไปด้วยโปรตีนวิตามินบีและแร่ธาตุอย่างไรก็ตาม - ซึ่งแตกต่างจากอาหารทะเลประเภทอื่น ๆ - ปลาไม่ได้รับการส่งเสริมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพบ่อยนักดังนั้นคุณ...

การถือศีลอดเป็นวิธีการ จำกัด การบริโภคอาหารได้รับการฝึกฝนมาเป็นพัน ๆ ปี การอดอาหารเป็นน้ำชนิดหนึ่งที่ จำกัด ทุกอย่างยกเว้นน้ำ มันเป็นที่นิยมมากขึ้นในปีที่ผ่านมาเป็นวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนักการศึกษา...

ผงโปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่ใช้โดยนักกีฬานักเพาะกายและผู้ที่พยายามเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อผงโปรตีนกัญชาเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่นิยมมากขึ้นโดยการบดเมล็ดป่านกดเป็นผงละเอียดมันมีรสช...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราโยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่บริโ...

คาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่ในอาหารของคุณคือแป้งสตาร์ชเป็นสายโซ่ยาวของกลูโคสที่พบในธัญพืชมันฝรั่งและอาหารต่าง ๆแต่แป้งที่คุณกินไม่หมดจะถูกย่อยบางครั้งส่วนเล็ก ๆ ของมันจะผ่านทางเดินอาหารของคุณไม่เปลี่ยนแปลงกล่...

ในขณะที่การติดอาหารไม่ได้ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DM-5) มันมักจะเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินการดื่มสุราความอยากและการขาดการควบคุมอาหาร (1) ในขณะที่บางคนที่ได้รับความอยากอ...

รู้จักกันในชื่อยี่หร่าดำไนเจลล่าหรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ Nigella ativa, Kalonji เป็นตระกูลบัตเตอร์คัพของพืชดอกมันเติบโตสูงถึง 12 นิ้ว (30 ซม.) และสร้างผลไม้ที่มีเมล็ดที่ใช้เป็นเครื่องเทศรสชาติในอาหารมาก...

อะมิโนเหลวเป็นเครื่องปรุงรสที่มีลักษณะและรสชาติคล้ายกับซอสถั่วเหลืองพวกเขาสามารถทำได้โดยการหมักต้นมะพร้าวด้วยเกลือและน้ำหรือรักษาถั่วเหลืองด้วยสารละลายที่เป็นกรดเพื่อแยกพวกมันออกเป็นกรดอะมิโนอิสระพวกเ...