ลำไส้ของมนุษย์เป็นที่ตั้งของแบคทีเรียกว่า 100 ล้านล้านแบคทีเรียหรือที่รู้จักกันในนาม "พืชลำไส้" การมีพืชลำไส้ที่แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณสิ่งที่น่าสนใจคืออาหารกา...

"กินให้น้อยลงขยับมากขึ้น"คุณอาจเคยได้ยินข้อความนี้มาก่อนในขณะที่กลยุทธ์มีเหตุผลครบถ้วนก็ผิดที่จะคิดว่าเหตุผลเดียวที่ทำให้ผู้คนเพิ่มหรือลดน้ำหนักก็เพราะแคลอรี่ปัญหาซับซ้อนกว่านั้นมาก อาหารที่...

น้ำส้มสายชูสีขาวบางครั้งเรียกว่าน้ำกลั่นหรือน้ำส้มสายชูเป็นหลักในครัวเรือนทั่วโลกมานานนับพันปี มันง่ายที่จะเข้าใจว่าทำไม ของเหลวอเนกประสงค์นี้นำเสนอขุมสมบัติที่ใช้ในการทำความสะอาดทำสวนและทำอาหาร มันยั...

ถั่วเป็นหนึ่งในอาหารขบเคี้ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด พวกเขาไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีสำหรับคุณโดยเฉพาะเมื่อมันเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจอย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าถั่วกลุ่มอาหารใดเป็นของ - ผลไม้หรือผักบ...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลน้ำมันและเนยจากพืชเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่หลากหลายเช่นโลชั่นลิปบาล์...

การอักเสบเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายในระหว่างการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อร่างกายปล่อยสารเคมีเพื่อช่วยปกป้องและต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตราย สิ่งนี้อาจทำให้เกิดผื่นแดงความอบอุ...

ในปี 1960 ชาวกรีกมีอายุยืนยาวขึ้นและมีอัตราโรคเรื้อรังที่ต่ำกว่าส่วนอื่น ๆ ของโลกนี่อาจเป็นเพราะอาหารของพวกเขาซึ่งเต็มไปด้วยอาหารทะเลผลไม้ผักธัญพืชถั่วและไขมันที่ดีต่อสุขภาพอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีพื้น...

ไส้โกโก้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ของเมล็ดโกโก้บด - หรือเมล็ดโกโก้ - ที่มีรสขมช็อคโกแลต พวกเขาผลิตจากถั่วที่ได้จาก Theobroma ต้นโกโก้ ต้นไม้หรือที่เรียกว่าต้นโกโก้ เมล็ดโกโก้จะถูกทำให้แห้งหลังการเก็บเกี่ยวจากนั้...

คาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมากไขมันสูงและโปรตีน ketogenic อาหารปานกลางมีการเชื่อมโยงกับรายการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่การควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นไปจนถึงระดับความหิวลดลง (1, 2)อย่างไรก็ต...

แนวโน้มของการกินในขณะที่ยืนนั่งและนอนลงมีช่วงเวลาที่น่าสนใจตัวอย่างเช่นการกินขณะนอนราบนั้นเป็นที่นิยมในกรุงโรมโบราณและกรีซ ตั้งแต่นั้นมาการนั่งกินเป็นสิ่งที่ได้รับการสนับสนุนมากที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้บา...

ด้านล่างเป็นเครื่องคำนวณแคลอรี่ที่เรียบง่าย แต่มีความแม่นยำสูงพร้อมด้วยเคล็ดลับห้าข้อที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับวิธีลดปริมาณแคลอรี่อย่างยั่งยืนป้อนรายละเอียดของคุณในเครื่องคิดเลขด้านล่างเพื่อคำน...