กรดซิตริกพบได้ตามธรรมชาติในผลไม้รสเปรี้ยวโดยเฉพาะมะนาวและมะนาว มันคือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีรสเปรี้ยวรสเปรี้ยว รูปแบบที่ผลิตขึ้นของกรดซิตริกมักใช้เป็นสารเติมแต่งในอาหารสารทำความสะอาดและผลิตภัณฑ์เสริมอาหา...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราเมื่อคุณใช้ชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของว่างจะมีประโยชน์เมื่อคุณหิว...

น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple ถูกใช้ในโลกการทำอาหารและใช้เป็นยามาหลายร้อยปีมันทำโดยการรวมแอปเปิ้ลกับยีสต์เพื่อสร้างแอลกอฮอล์จากนั้นก็หมักลงในกรดอะซิติกด้วยแบคทีเรียเพิ่ม น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple ยังป...

การจับนมที่บูดเน่าก็เพียงพอที่จะทำลายได้แม้กระทั่งความกระหายที่หิวกระหายมากที่สุด แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับกล่องกระดาษมันคุณอาจต้องคิดสองครั้งก่อนจะขว้างมันตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยม...

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดในโลก อย่างไรก็ตามผลกระทบของกาแฟที่มีต่อการควบคุมน้ำหนักนั้นผสมกัน ประโยชน์ของมันรวมถึงการควบคุมความอยากอาหารและการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนั...

ธัญพืชโบราณเป็นกลุ่มของเมล็ดและ peudocereal (เมล็ดที่บริโภคเช่นธัญพืช) ที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเป็นพัน ๆ ปี พวกเขาเป็นอาหารหลักในหลาย ๆ ส่วนของโลกเช่นจีนอินเดียแอฟริกาและตะวันออกกลาง ทุกวันนี้ธัญพืชโบรา...

ประมาณว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันทุกคนพยายามลดน้ำหนักทุกปี (1)นอกเหนือจากการอดอาหารการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ใช้กันมากที่สุดโดยผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเป็นพิเศษ มันเผาผลาญแคลอรี่และสิ่งนี...

โซดาอาหารเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมทั่วโลกโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลหรือแคลอรี่แทนน้ำตาลพวกเขาจะถูกทำให้หวานด้วยสารให้ความหวานเทียมเช่นแอสปาร์แตม, ไซคลาเมต, แซคคาริน, aceulfame-k หรือซูคราโ...

การอดอาหารเป็นระยะเป็นรูปแบบการกินที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารเป็นประจำอาหาร 5: 2 หรือที่รู้จักกันในชื่อ The Fat Diet ปัจจุบันเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมสูงสุดมันได้รับความนิยมจากนักข่าวอังกฤษ Michael Mo...

มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับโภชนาการและบ่อยครั้งที่ผู้คนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้แต่มีข้อยกเว้นเล็กน้อยสำหรับเรื่องนี้นี่คือข้อเท็จจริงทางโภชนาการ 10 อันดับแรกที่ทุกคนเห็นพ้องต้องกัน เกือบจะ ทุกคน ......

Kefir เป็นความโกรธเกรี้ยวในชุมชนสุขภาพทางธรรมชาติมีสารอาหารและโปรไบโอติกสูงมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและลำไส้หลายคนคิดว่าสุขภาพดีกว่าโยเกิร์ตนี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพ 9 ประการของ kefir ที่ได้รับการสนับส...

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีระดับการบริโภคเป็นอันดับสองรองจากน้ำในบางประเทศ (1) นอกเหนือจากการช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลงและตื่นตัวมากขึ้นคาเฟอีนในกาแฟยังช่วยเพิ่มอารมณ์การทำงานของสมองและการออกกำ...

การลดน้ำหนักอาจท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก 5 ปอนด์หรือ 20 ปอนด์ก็ตามไม่เพียง แต่ต้องเปลี่ยนอาหารและการใช้ชีวิต แต่ยังต้องใช้ความอดทนอีกด้วยโชคดีที่การใช้กลยุทธ์ที่ผ่านการพิสูจน์แล้วสามา...

Medical Nutrition Therapy (MNT) เป็นกระบวนการทางโภชนาการที่มีหลักฐานเป็นรายบุคคลซึ่งมีขึ้นเพื่อช่วยรักษาสภาพทางการแพทย์บางอย่างคำนี้ถูกนำมาใช้ในปี 1994 โดยปัจจุบันคือสถาบันโภชนาการและอาหารการกินองค์กร...

หลายคนประสบความวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิตในความเป็นจริงความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองปกติต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดเช่นการย้ายเปลี่ยนงานหรือมีปัญหาทางการเงินอย่างไรก็ตามเมื่ออาการของความวิตกกังวลมีขนาด...

มีคำแนะนำในการลดน้ำหนักมากมายบนอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่ไม่ได้พิสูจน์หรือพิสูจน์แล้วว่าไม่ทำงานต่อไปนี้เป็นคำโกหกที่สำคัญที่สุด 12 อันดับแรกความเชื่อผิด ๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแคลอรี่เป็นกา...

Creatine เป็นสารธรรมชาติที่ผลิตในร่างกายของคุณจากกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบของโปรตีนนอกจากนี้คุณยังสามารถบริโภค creatine จากแหล่งต่าง ๆ สองแห่ง พบได้ตามธรรมชาติในโปรตีนจากสัตว์โดยเฉพาะเนื้อและปลา นอก...

สารหนูเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่เป็นพิษมากที่สุดในโลกตลอดประวัติศาสตร์ได้มีการแทรกซึมเข้าไปในห่วงโซ่อาหารและหาทางเข้าไปในอาหารของเราอย่างไรก็ตามปัญหานี้กำลังทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากมลภาวะที่แพร่หลายกำ...

ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใครไข่ทั้งตัวมีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรงในอีกด้านหนึ่งถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารต่าง ๆ ที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่แพงในทางกลับกันหลายคนเชื่อว่าไข่แดงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ...

หากคุณเคยจัดการกับอาการปวดขาอย่างกะทันหันอย่างรุนแรงในอาหาร ketogenic คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแม้ว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงไขมันต่ำนี้อาจช่วยลดน้ำหนักและช่วยรักษาโรคบางอย่าง แต่ก็มีความสัมพันธ์กับผลข้าง...