แม้ว่าโดยทั่วไปคิดว่าเป็นผักแตงกวาเป็นผลไม้จริง ๆมันสูงในสารอาหารที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับสารประกอบพืชและสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างที่อาจช่วยรักษาและป้องกันภาวะบางอย่างนอกจากนี้แตงกวายังมีแคลอรี่ต่ำ...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราในการรักษาความชุ่มชื้นกฎง่ายๆที่ได้รับความนิยมคือดื่มน้ำอย่า...

การเดินเล่นไปตามทางเดินในตู้เย็นของร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณจะแสดงชั้นวางบนชั้นวางครีมและครีมต่างๆอย่างรวดเร็วไม่ว่าคุณต้องการปรุงไอศครีมโฮมเมดหรือเพิ่มความหวานให้กับกาแฟยามเช้าคุณก็มีโลกแห่งความเป็...

เพิ่มน้ำตาลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ขัดแย้งกันมากที่สุดในอาหารที่ทันสมัยมันเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหลายอย่างรวมถึงโรคอ้วนโรคหัวใจโรคเบาหวานและมะเร็งส่วนหนึ่งของปัญหาคือคนส่วนใหญ่บริโภคน้ำตาลมากเกินไปโดยไม่...

เกาลัดม้าหรือ Aeculu hippocatanumเป็นต้นไม้พื้นเมืองของคาบสมุทรบอลข่าน สารสกัดจากเมล็ดเกาลัดม้าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นิยมใช้กันทั่วไปเพื่อปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดดำและลดการอักเสบส่วนประกอบสำคัญในสา...

หอยนางรมเป็นหอยหอยน้ำเค็มที่อาศัยอยู่ในแหล่งอาศัยทางทะเลเช่นอ่าวและมหาสมุทร พวกมันเป็นส่วนสำคัญของระบบนิเวศการกรองมลพิษออกจากน้ำและเป็นแหล่งอาศัยของสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ เช่นเพรียงและหอยแมลงภู่ มีหอยนางรม...

การแพ้กลูเตนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย มันเป็นลักษณะอาการไม่พึงประสงค์ต่อกลูเตนโปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรโรคช่องท้องเป็นรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของการแพ้กลูเตน เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีผลต่อปร...

Impoible Burger และ Beyond Burger เป็นทางเลือกสองทางจากพืชสำหรับไส้เนื้อแบบดั้งเดิม พวกเขาออกแบบมาเพื่อลิ้มรสมองและรู้สึกเหมือนเบอร์เกอร์ที่ทำจากเนื้อสัตว์ แต่ไม่มีเนื้อสัตว์ไข่นมหรือส่วนผสมที่ได้จากส...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราเมล็ดแฟลกซ์เป็นเมล็ดเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยสารอาหารพวกเขาเป็นแห...

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายของคุณผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติร่างกายของคุณใช้มันเพื่อผลิตเซโรโทนินสารเคมีที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทของคุณระดับเซโรโทนินต่ำมีความสัมพันธ์กับภาวะซึม...

กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAA) เป็นกลุ่มของกรดอะมิโนจำเป็นสามชนิด: leucine, ioleucine และ valineโดยทั่วไปมักใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BCAA เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังก...

วิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ต้องบริโภคเป็นประจำเพื่อป้องกันการขาดในขณะที่การขาดแคลนนั้นค่อนข้างหายากในประเทศที่พัฒนาแล้วเนื่องจากความพร้อมของผลิตผลสดและการเพิ่มวิตามินซีในอาหารและอาหารเสริมบางชนิ...

ไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำบรรจุขวดหรือน้ำประปามันมักจะมีปริมาณอิเล็กโทรไลต์เช่นโซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียม อย่างไรก็ตามความเข้มข้นของอิเล็กโทรไลต์ในเครื่องดื่มอาจแตกต่างกันอย่างมาก บางยี่ห้อเพิ่มแร...

เห็ดขาวเป็นเห็ดที่ปลูกมากที่สุดในโลก (1)นอกเหนือจากแคลอรี่ที่ต่ำมากแล้วพวกมันยังให้ผลในการส่งเสริมสุขภาพหลายอย่างเช่นสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้นและคุณสมบัติในการต่อสู้กับโรคมะเร็งบทความนี้อธิบายทุกสิ่งที่คุณ...

ขนมหวานเป็นที่นิยมทั่วโลก แต่ส่วนใหญ่ทำจากน้ำตาลรสประดิษฐ์และสีย้อมอาหารซึ่งให้แคลอรี่ แต่มีสารอาหารน้อยมาก ที่จริงแล้วการรับประทานมันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 (1)หาก...

ซอสถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมที่มีรสชาติที่ทำจากถั่วเหลืองหมักและข้าวสาลี มันมีต้นกำเนิดในประเทศจีนและมีการใช้ในการปรุงอาหารมานานกว่า 1,000 ปีวันนี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองที่รู้จักกันดีทั่วโลก มันเป...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลHeart of palm เป็นผักสีขาวที่ได้จากต้นปาล์มเฉพาะพันธุ์ มันมีค่าสำหรับความหลากหลายของการทำอาหาร เมื่อเก็บเกี่ยวต้นไม...

อาหาร Ketogenic ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อการวิจัยเบื้องต้นระบุว่าอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำมากอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการแม้ว่าหลักฐานบางอย่างมาจากกรณีศึกษาและการวิจัยสัตว์ผลลั...

การลดน้ำหนักอาจทำได้ยากมาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีเพียง 15% ของคนที่ประสบความสำเร็จในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบเดิม (1) ผู้ที่ล้มเหลวมีแนวโน้มที่จะหาทางแก้ปัญหาเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาสมุนไพรหนึ่ง...

เชอร์รี่ทาร์ตหรือที่เรียกว่าเชอร์รี่เปรี้ยวแคระหรือมอนต์มอเรนซีได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา เมื่อเทียบกับเชอร์รี่หวานซึ่งมักจะชอบเชอร์รี่สดทาร์ตเชอร์รี่มักจะถูกนำไปตากแห้งแช่แข็งหร...