Exfoliants ธรรมชาติชนิดใดที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับใบหน้าและร่างกายของคุณ?

เนื้อหา

• exfoliants ธรรมชาติคืออะไร?
• ขัดผิวตามธรรมชาติสำหรับใบหน้าของคุณ
• สูตรขัดหน้า DIY
• เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งที่เป็นมิตรกับสิว
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• exfoliants ธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
• สูตร DIY สำหรับขัดผิวกาย
• ขัดตัวข้าวโอ๊ต
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• เกลือทะเลขัดผิว
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• exfoliants ธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับริมฝีปากของคุณ
• สูตร DIY
• สครับกาแฟวานิลลา
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• ลิปสครับน้ำตาล
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• มี exfoliants ธรรมชาติที่ควรหลีกเลี่ยง?
• บรรทัดล่างสุด

ด้วยการขัดผิวของคุณคุณสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกเพื่อเผยผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีภายใต้ เกือบทุกส่วนของร่างกายคุณจะได้ประโยชน์จากการขัดผิวจากริมฝีปากถึงเท้า

แม้ว่าเซลล์ผิวที่ตายแล้วควรหลุดลอกออกไปเมื่อมีการสร้างเซลล์ใหม่ สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูไม่สม่ำเสมอเลอะเทอะหรือหมองคล้ำ

ในบทความนี้เราจะดูอย่างใกล้ชิดกับ exfoliants ธรรมชาติบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มสุขภาพลักษณะและความมีชีวิตชีวาของผิวของคุณ

exfoliants ธรรมชาติคืออะไร?

คนนอกศาสนาไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเพื่อให้มีประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากมายที่คุณมีอยู่แล้วในตู้กับข้าวของคุณอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อขัดผิว

หลายรายการมีความสามารถในการสร้างแรงเสียดทานเพียงพอที่จะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวของคุณ

exfoliants ธรรมชาติที่นิยม ได้แก่ :

• ผงฟู
• น้ำตาลทรายละเอียด
• กากกาแฟ
• อัลมอนด์บดละเอียด
• ข้าวโอ๊ตบด
• เกลือทะเลบดละเอียด
• อบเชย

นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่พบในครัวของคุณกับ exfoliants ธรรมชาติเหล่านี้

ตัวอย่างรวมถึง:

• น้ำผึ้ง
• ชาเขียวหรือชาคาโมไมล์
• น้ำมันหอมระเหย

ขัดผิวตามธรรมชาติเหล่านี้เป็นขัดผิวกายทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าโดยการถูเบา ๆ หรือนวดบนผิวหนังของคุณเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถหลุดลอกออกไปได้

Exfoliants ทางกายภาพแตกต่างจาก exfoliants เคมีซึ่งมีตัวแทนที่เป็นมิตรกับผิวเช่นกรดอัลฟาไฮดรอกซีและเรตินเพื่อลดและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ขัดผิวตามธรรมชาติสำหรับใบหน้าของคุณ

Exfoliants ที่ใช้บนใบหน้าควรเป็นเม็ดเล็ก ๆ แม้แต่อนุภาคเล็ก ๆ เนื่องจากผิวหน้าของคุณละเอียดอ่อนกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายดังนั้น exfoliants ที่หยาบกว่าเช่นเกลือทะเลน้ำตาลหรือกาแฟจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดี

สิ่งสำคัญคือไม่ควรทำให้ใบหน้าของคุณอ้วนเกินไป การขัดผิวบ่อยเกินไปสามารถลอกผิวบนใบหน้าของน้ำมันธรรมชาติและนำไปสู่การเกิดสิว การขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวส่วนใหญ่ยอมรับว่าการขัดผิวหน้าของคุณหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์จะดีที่สุดสำหรับสภาพผิวส่วนใหญ่

ตัวอย่างของ exfoliants ทางกายภาพตามธรรมชาติสำหรับใบหน้ารวมถึง:

• ผงฟู
• ข้าวโอ๊ตบดละเอียดมาก
• อบเชย

สูตรขัดหน้า DIY

เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งที่เป็นมิตรกับสิว

สูตรขัดผิวหน้านี้มีส่วนผสมต้านการอักเสบและลดความมันเหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย

ส่วนผสม

• 2 ช้อนโต๊ะ. ผงฟู
• 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• 1 ช้อนโต๊ะ ว่านหางจระเข้เจล
• 1/2 ช้อนชา น้ำมันวิตามินอี
• น้ำมันต้นชา 2 หยด

คำสั่ง

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามผสมและผสมให้เข้ากัน
2. หลังจากล้างหน้าให้ใช้นิ้วมือที่สะอาดผสมกับผิวของคุณ ใช้การเคลื่อนไหวเบา ๆ เป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วเพื่อขัดผิวให้ทั่วใบหน้า คิดว่าการขัดผิวเป็นการนวดหน้าอย่างอ่อนโยน เคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ ต่อไปอีกประมาณ 1-2 นาที
3. ปล่อยให้สครับขัดผิวนั่งอีก 2 นาที
4. ล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น
5. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบไร้น้ำมัน - ใช่แม้ผิวที่เป็นสิวได้ง่ายก็สามารถได้รับประโยชน์จากมอยเจอร์ไรเซอร์แบบบางเบา - หลังจากล้างออก

exfoliants ธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ

เนื่องจากผิวหนังบนร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะหนาและบอบบางน้อยกว่าผิวบนใบหน้าของคุณคุณมักจะสามารถใช้ exfoliants หยาบเล็กน้อย

exfoliants ทางกายภาพที่เป็นที่นิยมบางธรรมชาติรวมถึง:

• น้ำตาลทรายแดงบด
• กากกาแฟ
• ข้าวโอ๊ตบด
• เกลือทะเลป่น

คำเตือน: หลีกเลี่ยงการใช้เกลือทะเลหากคุณมีบาดแผลบนผิวหนังของคุณ เกลืออาจทำให้ระคายเคืองและแผลไหม้แบบเปิด

สูตร DIY สำหรับขัดผิวกาย

ขัดตัวข้าวโอ๊ต

สครับข้าวโอ๊ตบดนี้ช่วยให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นด้วยส่วนผสมเบต้ากลูแคนที่อ่อนโยนต่อผิวซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในข้าวโอ๊ต

สครับนี้เหมาะสำหรับใช้ในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำเมื่อน้ำอุ่นทำให้ผิวของคุณนุ่ม

ส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตสมัยเก่า 1 ถ้วย (ข้าวโอ๊ตชนิดนี้มีการประมวลผลน้อยกว่าข้าวโอ๊ตในแพ็คเก็ต)
• น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วยหรือน้ำมันโจโจบา
• น้ำมันเมล็ดองุ่น 1/2 ถ้วย
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย
• ชาคาโมไมล์ 2 ถุง

คำสั่ง

1. บดข้าวโอ๊ตในเครื่องเตรียมอาหารจนกว่าข้าวโอ๊ตจะมีความสอดคล้องเหมือนฝุ่นละเอียดแล้วเทลงในชามผสม
2. รวมส่วนผสมอื่น ๆ (ล้างถุงชา) กับข้าวโอ๊ตบดและผสมจนส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี
3. ลูบไล้ผิวกายให้ทั่วโดยใช้การนวดเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน แต่ต้องหลีกเลี่ยงใบหน้า
4. เมื่อคุณขัดผิวเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
5. ผ้าเช็ดตัวหรือผิวแห้งก่อนใช้โลชั่นบำรุงผิวหรือน้ำมัน

เกลือทะเลขัดผิว

ถ้าคุณชอบคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกลงในเกลือขัดผิวทะเลนี้เพื่อสัมผัสประสบการณ์สปา

ส่วนผสม

• เกลือทะเล 1/2 ถ้วยตวง
• 1/2 ถ้วยมะพร้าวมะกอกหรือน้ำมันโจโจบา
• น้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการ 3 หยด (ลาเวนเดอร์, น้ำมันดอกกุหลาบ, คาโมมายล์หรือน้ำมันเจอเรเนียมอาจทำงานได้ดี)

คำสั่ง

1. รวมส่วนผสมในชามและผสมจนผสมกัน
2. ในขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำให้ใช้สครับกับร่างกายของคุณโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมอย่างอ่อนโยน แต่ต้องหลีกเลี่ยงใบหน้าของคุณ
3. ล้างออก. เมื่อร่างกายของคุณแห้งให้ใช้โลชั่นบำรุงผิวหรือน้ำมันเพื่อปิดผนึกความชุ่มชื้น

exfoliants ธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับริมฝีปากของคุณ

เนื่องจากริมฝีปากของคุณบอบบางกว่าผิวกายคุณจึงต้องการใช้ส่วนผสมที่แตกต่างจากการขัดผิวกาย

ตัวอย่างของ exfoliants ธรรมชาติรวมถึง:

• น้ำตาลทรายละเอียด
• อบเชย
• กาแฟบดละเอียด

นอกจากนี้คุณจะต้องรวมส่วนประกอบบำรุงพิเศษบางอย่างเข้ากับสครับริมฝีปากด้วย ตัวอย่างรวมถึง:

• น้ำมันอัลมอนด์
• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำผึ้ง
• น้ำมันมะกอก
• น้ำมันวิตามินอี

คุณอาจต้องการเพิ่มส่วนประกอบที่มีกลิ่นหอมเพื่อทำให้สครับน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ตัวเลือกบางอย่างรวมถึง:

• ผงโกโก้
• สารสกัดจากวานิลลา
• น้ำมันสะระแหน่หรือสารสกัด

การทำให้ริมฝีปากบวมเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งได้ ด้วยเหตุนี้ขัดผิวริมฝีปากของคุณสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

หากคุณมีสิวหรือแผลพุพองที่ริมฝีปากให้ใช้สครับขัดผิวจนกว่าจะล้างออก

สูตร DIY

สครับกาแฟวานิลลา

สครับกาแฟพร้อมกลิ่นหอมของวานิลลาที่ผสมผสานระหว่างมอยเจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันและน้ำผึ้งเข้ากับส่วนผสมที่ขัดผิวเช่นกาแฟบดละเอียดและน้ำตาล

ส่วนผสม

• 1 ช้อนชา กาแฟบดละเอียด
• 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าวมะกอกหรือโจโจ้บา
• 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• 1/4 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา
• 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายขาวละเอียด

คำสั่ง

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและผสมจนเข้ากันดี
2. ลูบไล้ให้ทั่วริมฝีปากด้วยนิ้วมือที่สะอาดถูเป็นวงกลมเป็นเวลาประมาณ 1 นาที
3. ล้างสครับออกด้วยน้ำอุ่น
4. ทาครีมบำรุงผิวเช่นปิโตรเลียมเจลลี่หรือลิปบาล์มหลังจากขัดผิว

ลิปสครับน้ำตาล

ลิปสครับ DIY นี้ใช้น้ำตาลเป็นหลัก exfoliant และรวมน้ำผึ้งและน้ำมันเพื่อบำรุงและปลอบประโลมผิวบนริมฝีปากของคุณ

ส่วนผสม

• 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำตาลทรายละเอียด
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 1-2 หยด

คำสั่ง

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและผสมจนเข้ากันดี
2. ทำตามคำแนะนำเดียวกับที่ระบุไว้ข้างต้นสำหรับสครับกาแฟวานิลลา

มี exfoliants ธรรมชาติที่ควรหลีกเลี่ยง?

เช่นเดียวกับสิ่งใดก็ตามที่นำมาใช้กับผิวของคุณมีความเสี่ยงเสมอที่คุณอาจมีอาการแพ้ส่วนประกอบอย่างน้อยหนึ่งส่วนประกอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับน้ำมันหอมระเหยหรือ exfoliants ตัวเอง

คุณอาจต้องการทดสอบแพตช์ในพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับสีแดงและคันจากส่วนผสม

ระวังการ exfoliant ตามธรรมชาติใด ๆ ที่ไม่ดี หากมีผู้คน exfoliant เช่นเกลือทะเลหยาบน้ำตาลทรายบดกาแฟหรือข้าวโอ๊ตมีขอบขรุขระอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนหรือทำลายผิวของคุณได้

ลองดูพื้นผิวของสารสกัดจากธรรมชาติทั้งหมดอย่างละเอียดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเม็ดเรียบและเล็กพอที่จะใช้กับผิวของคุณ

บรรทัดล่างสุด

ด้วยการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวของคุณการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียนมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา

exfoliants ธรรมชาติหลายชนิดทำงานได้ดีเช่นเดียวกับเม็ดที่สามารถกำจัดผิวที่ตายแล้วหรือเป็นขุยออกจากใบหน้าร่างกายหรือริมฝีปากของคุณ ร่วมกับส่วนผสมบำรุงเช่นน้ำมันและน้ำผึ้งคุณสามารถสร้างสครับ DIY ที่ทำง่ายและรวดเร็ว

ระวังอย่าให้ผิวของคุณหักโหมจนเกินไป สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอสำหรับใบหน้าของคุณในขณะที่ริมฝีปากของคุณต้องการการขัดผิวเป็นประจำทุกสัปดาห์