อาหารที่ทำจากนมมีบทบาทสำคัญในอาหารของหลาย ๆ คนผลิตภัณฑ์อาหารจำนวนมากทำจากนมวัวแกะและแพะรวมถึงชีสโยเกิร์ตนมเนยและไอศครีมแต่ถ้าคุณไม่สามารถหรือไม่อยากทานนมคุณสามารถหาทางเลือกอื่นสำหรับนมเหล่านี้และผลิตภ...

Juice Plu + & circledR; เป็นแบรนด์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมันถูกวางตลาดว่า "สิ่งที่ดีที่สุดต่อไปสำหรับผักและผลไม้"อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่า Juice Plu + ให้ประโยชน์อย่างแท้จริงหรือไม่บทควา...

ในขณะที่คนไม่กี่คนในโลกตะวันตกเคยได้ยินนัตโตะ แต่เป็นที่นิยมในญี่ปุ่น อาหารหมักดองนี้มีความสม่ำเสมอและกลิ่นที่น่าประหลาดใจ ในความเป็นจริงหลายคนบอกว่ามันเป็นรสชาติที่ได้มา อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรถูกขัดขว...

กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบได้ในข้าวสาลีข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ซึ่งผู้ที่เป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตนต้องระวังให้ดีการพิจารณาว่าไวน์ปราศจากกลูเตนอาจเป็นเรื่องยุ่งยากหรือไม่หากสหรัฐอเมริกาและประเทศอื่น ๆ ไม่...

วัวกระทิงเป็นหนึ่งในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีกีบเท้าเป็นของตัว Bovidae ครอบครัวซึ่งรวมถึงวัวในขณะที่มักจะจัดกลุ่มด้วยควายลักษณะทางกายวิภาคของพวกเขาแตกต่างกันเล็กน้อยในอดีตวัวกระทิงเป็นเนื้อแดงที่ได้รั...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลน้ำ Micellar เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอเนกประสงค์ที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและแพทย์ผิวหนังมันทำโดยใช...

ในแต่ละวันผู้คนหลายพันล้านคนพึ่งพาคาเฟอีนเพื่อตื่นขึ้นมาหรือต้องผ่านกะกลางคืนหรือตกบ่ายในความเป็นจริงการกระตุ้นตามธรรมชาตินี้เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้กันมากที่สุดในโลก (1)คาเฟอีนมักจะพูดคุยเกี่ยวกับผลก...

"อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน" ตำนานนี้แพร่หลายในสังคมอาหารเช้านั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสำคัญกว่ามื้ออื่น ๆแม้กระทั่งแนวทางโภชนาการที่เป็นทางการในทุกวันนี้ก็แนะนำให้เรากินอาหารเช้ามัน...

เป็นเรื่องง่ายที่จะสงสัยว่าอาหารใดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอาหารมีมากมายทั้งสุขภาพและความอร่อย โดยการกรอกจานด้วยผลไม้ผักโปรตีนคุณภาพและอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดคุณจะได้รับประทานอาหารที่มีสีสันหลากหลายและดีสำหร...

ทานคาร์โบไฮเดรตได้รับการตำหนิสำหรับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน อาหารขยะแปรรูปที่มีน้ำตาลและธัญพืชกลั่นสูงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและขุนมาก - ในขณะที่อา...

แม้ว่ามักจะถือว่าเป็นผักอาร์ติโช้ค (Cynara cardunculu var. colymu) เป็นประเภทของพืชไม้มีหนามพืชชนิดนี้มีต้นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาคุณสมบัติทางยาประโยชน์ด้...

เดนิสมิงเกอร์อดีตนักมังสวิรัติและบล็อกเกอร์ยอดนิยม เธอเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเรียนภาษาจีนอย่างถี่ถ้วนวิดีโอด้านบนคือการนำเสนอของเธอที่งานประชุมสัมมนาสุขภาพบรรพบุรุษปี 2555 พบกับเนื้อของคุณ: การม...

เมื่อตอนเป็นเด็ก Michael Greger เฝ้าดูคุณยายที่เป็นโรคหัวใจกลับมาจากปากแห่งความตายตามสัญญาการรักษาของเธอเป็นอาหาร Pritikin ที่มีไขมันต่ำและการกลับมาของ Lazaruian - ปาฏิหาริย์ต่อทั้งเกรเกอร์อายุน้อยและ...

ถั่วเขียว (Vigna radiata) เป็นถั่วเขียวขนาดเล็กที่อยู่ในตระกูลตระกูลถั่วพวกเขาได้รับการปลูกฝังมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในขณะที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดียถั่วเขียวก็แพร่กระจายไปยังประเทศจีนและส่วนต่าง ๆ ของ...

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก นี่คือสาเหตุส่วนใหญ่เนื่องจากลักษณะพิเศษ energizing รวมทั้งรสชาติและกลิ่นที่ยอดเยี่ยมอันที่จริงแล้วผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่มีอายุระห...

ชามะกรูดทำโดยการรวมชาดำและสารสกัดจากมะกรูดส้มเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นชา Earl Grey มีความสุขไปทั่วโลกมานับร้อยปีประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้รับการกล่าวขวัญว่าบางประการของชามะกรูดนั้นรวมถึงสุขภาพหัวใจท...

ฟักทองดูเหมือนจะอยู่ในใจของทุกคนและทุกวันนี้โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมันไม่เพียงเสนอสีสดใส แต่ยังมีรสชาติที่อร่อยและสารอาหารอีกมากมายแต่ถึงกระนั้นคุณอาจสงสัยว่าฟักทองมีความเหมาะสมหรือไม่หาก...

ลูทีนและซีแซนทีนเป็นสองแคโรทีนอยด์ที่สำคัญซึ่งเป็นรงควัตถุที่ผลิตโดยพืชที่ให้ผลไม้และผักเป็นสีเหลืองถึงแดงพวกมันมีโครงสร้างคล้ายกันมากโดยมีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยในการจัดเรียงอะตอมของพวกเขา (1)ทั้งสอ...

น้ำผึ้งมีการใช้นานในการทำให้หวานอาหารและเครื่องดื่มรวมถึงชาและกาแฟในความเป็นจริงคนจำนวนมากชอบของเหลวที่หวานและหนาเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานศูนย์แคลอรี่อย่างไรก็ตามในขณะที...

The Microbiome Diet เป็นอาหารลดน้ำหนักที่ทันสมัยและทันสมัยมันถูกสร้างขึ้นโดยดร. ราฟาเอลเคลล์แมนและขึ้นอยู่กับการกินและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดด้วยความหวังในการฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ นอกจากนี้ยังอ้างว่าให้ผลป...