Clementine ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ Cutie หรือ Halo เป็นลูกผสมระหว่างส้มแมนดารินและส้มหวานผลไม้เล็ก ๆ เหล่านี้มีสีส้มสดใสปอกเปลือกง่ายหวานกว่าผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ส่วนใหญ่และมักจะไม่มีเมล็ด เม...

ตะคริวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวเอง ความรู้สึกที่เกิดมักจะไม่รุนแรงถึงแม้ว่ามันจะค่อนข้างเจ็บปวด (1, 2) ในขณะที่สาเหตุของการเป็นตะคริวและปวดขาเป็นที่เข้าใจกันไม่ดีการขาดน้ำอิเล็กโทรไลต์ในระดับต่ำและ...

มันฝรั่งเป็นผักที่มีรากหลากหลายและเป็นอาหารหลักในหลายครัวเรือนพวกเขาเป็นหัวใต้ดินที่เติบโตบนรากของ มะเขือเปราะ ปลูก(1).มันฝรั่งมีราคาค่อนข้างถูกปลูกง่ายและอุดมด้วยสารอาหารที่หลากหลายนี่คือ 7 ประโยชน์ต...

เมื่อการแพร่ระบาดของโรคอ้วนเพิ่มขึ้นการค้นหากลยุทธ์ลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพก็เริ่มรุนแรงขึ้นในขณะที่การเลือกระบบการปกครองที่ถูกต้องอาจเป็นเรื่องยาก แต่บ่อยครั้งที่ความท้าทายในการลดน้ำหนักที่ใหญ่ที่สุ...

การเพิ่มน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อและมักเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนทั้งอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณการกำจัดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ออกจากอาหารของคุณทำให้การเพิ่มน้ำหนักและท้าทายยิ่งขึ้นทำให้คุณต้องเล...

แคลอรี่เป็นพลังงานในอาหารพวกเขาเติมเชื้อเพลิงทุกอย่างที่คุณทำตั้งแต่การนอนหลับจนถึงการวิ่งมาราธอน แคลอรี่อาจมาจากคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน ร่างกายของคุณสามารถใช้พวกมันเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ทำงานได้ทั...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรามีอาหารจำนวน จำกัด ที่คุณสามารถกินได้ในวันเดียวเพื่อเพิ่มปริ...

การเผาผลาญเป็นคำที่อธิบายปฏิกิริยาทางเคมีทั้งหมดในร่างกายของคุณปฏิกิริยาทางเคมีเหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณมีชีวิตและการทำงานอย่างไรก็ตามคำว่า การเผาผลาญอาหาร มักใช้สลับกันได้กับ อัตราการเผาผลาญหรือจำนว...

Elderberry เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่ใช้กันมากที่สุดในโลกตามเนื้อผ้าชนพื้นเมืองอเมริกันใช้เพื่อรักษาโรคติดเชื้อในขณะที่ชาวอียิปต์โบราณใช้เพื่อปรับปรุงผิวและรักษาแผลไฟไหม้ มันยังคงรวบรวมและใช้ในการแพทย์พ...

Fenugreek เป็นพืชสมุนไพรที่ทรงพลังมันถูกนำมาใช้ตลอดประวัติศาสตร์สำหรับคุณภาพการส่งเสริมสุขภาพและความสามารถตามธรรมชาติในการรักษาโรคตั้งแต่ปัญหาการย่อยอาหารไปจนถึงสภาพผิว (1)เมื่อเร็ว ๆ นี้ Fenugreek ได...

กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกพวกเขามีสุขภาพดีมากและมีสารอาหารที่สำคัญหลายประการคนทั่วไปรู้ว่ากล้วยมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่หลายคนสงสัยว่ามีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตอยู่ในปริมาณเท่...

โรคตับไขมันเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในหลายส่วนของโลกส่งผลกระทบต่อประมาณ 25% ของคนทั่วโลก (1)มันเชื่อมโยงกับโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภท 2 และความผิดปกติอื่น ๆ ที่โดดเด่นด้วยการต่อต้านอินซูลิน ยิ่งไปกว่านั้นหา...

ไนอาซินหรือที่รู้จักกันว่าวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารระดับไมโครที่ร่างกายของคุณใช้สำหรับการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมการทำงานของระบบประสาทและการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ (1)เป็นสารอาหารที่จำเป็น - หมายถึงคุณ...

ไม่มีอาหารเสริมจะรักษาหรือป้องกันโรคด้วย 2019 coronaviru COVID-19 การระบาดใหญ่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าไม่มีการเสริมการควบคุมอาหารหรือการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตอื่น ๆ นอกเหนือจากก...

ชา Hibicu เป็นชาสมุนไพรที่ผลิตจากต้นชบาในน้ำเดือดมันมีรสเปรี้ยวคล้ายกับของแครนเบอร์รี่และสามารถเพลิดเพลินได้ทั้งร้อนและเย็นมีชบาหลายร้อยสายพันธุ์แตกต่างกันไปตามสถานที่และสภาพภูมิอากาศที่พวกเขาเติบโต H...

ตั้งแต่ Cajun andouille ไปจนถึง chorizo ​​ถึง bratwurt ไส้กรอกมีความสุขในหลายวัฒนธรรมทั่วโลก ในขณะที่แต่ละประเภทแตกต่างกันไปในส่วนผสมส่วนใหญ่เป็นการรวมกันของเนื้อดินไขมันและเครื่องเทศ เป็นผลให้ไส้กรอก...

โรค celiac เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเยื่อบุลำไส้เล็ก กลูเตนโปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และไรย์เป็นสาเหตุของอาการปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรค celiac อาหารที่ปราศจ...

เดือยน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นและตกอย่างรวดเร็วหลังจากที่คุณกิน ในระยะสั้นพวกเขาสามารถทำให้ง่วงและหิว เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคุณอาจไม่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างม...

สังกะสีเป็นสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญมากมายในร่างกายของคุณเนื่องจากร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตสังกะสีตามธรรมชาติคุณจะต้องได้รับมันผ่านอาหารหรืออาหารเสริมบทความนี้จะอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสั...

เมื่อคุณพยายามลดน้ำหนักอาหารเช้าสามารถกำหนดเสียงสำหรับวันที่เหลือของคุณการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องสามารถขยายความอยากของคุณและตั้งค่าคุณสำหรับความล้มเหลวก่อนที่วันจะเริ่มขึ้นในทางกลับกันการเติมอาหารที่...