จุดเด่นในอาหารเม็กซิกันบ่อยครั้ง tortilla เป็นส่วนผสมหลักที่ดีในการพิจารณาอย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าตอร์ตียาข้าวโพดหรือแป้งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่บทความนี้สำรวจความแตกต่างระหว่างข้าวโพดและแป...

การเดินเป็นประจำมีประโยชน์มากมาย มันเป็นรูปแบบที่ง่ายและคุ้มค่าของการออกกำลังกายรวมถึงการทำตามขั้นตอนอย่างเพียงพอในแต่ละวันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณโดยการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคซึมเศร้าช่วยในการ...

อาหาร MIND ออกแบบมาเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมและการสูญเสียการทำงานของสมองเมื่อคุณอายุมากขึ้นมันรวมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหาร DAH เพื่อสร้างรูปแบบการบริโภคอาหารที่มุ่งเน้นสุขภาพสมองโดยเฉพาะบทความนี้...

เฮอร์บาไลฟ์เป็น บริษัท การตลาดหลายระดับที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายในกว่า 90 ประเทศทั่วโลกหนึ่งในผลิตภัณฑ์ของพวกเขาคือโปรแกรมลดน้ำหนักเฮอร์บาไลฟ์ซึ่งใช้การเปลี่ยนมื้ออาหารและผล...

D-riboe เป็นโมเลกุลน้ำตาลที่สำคัญอย่างยิ่งมันเป็นส่วนหนึ่งของ DNA ของคุณ - วัสดุทางพันธุกรรมที่มีข้อมูลสำหรับโปรตีนทั้งหมดที่ผลิตในร่างกายของคุณ - และยังเป็นส่วนหนึ่งของแหล่งพลังงานหลักของเซลล์ของคุณ ...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราผิวแห้งอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึงการขาดน้ำการแก่ชราการ...

การทานน้ำตาลเพิ่มมาก ๆ นั้นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณมันเชื่อมโยงกับการเจ็บป่วยเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ (1, 2, 3, 4)ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายคนกินน้ำตาลเพิ่มมากเกินไป ในความเ...

หลายคนกลัวที่จะก้าวเข้าสู่ระดับห้องน้ำมันน่าหงุดหงิดมากในการออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นที่จะเห็นจำนวนในระดับคงเดิมอย่างไรก็ตามเพียงเพราะร่างกายของคุณ น้ำหนัก ไม่ได้เปลี่ยนไม่ได้หมายความว...

ฟักทองเป็นสควอชฤดูหนาวที่เป็นของ Cucurbitaceae ครอบครัว.เป็นถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือและได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและวันฮาโลวีน (1) ในสหรัฐอเมริกาฟักทองมักจะหมายถึง Cucurbita pepoสคว...

ชาซีลอนเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบชาเพราะมีรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมในขณะที่มีความแตกต่างในแง่ของรสชาติและปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระมันมาจากพืชชนิดเดียวกับชาชนิดอื่นและมีสารอาหารที่คล้ายคลึงกันชา...

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นหนึ่งในหัวข้อถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิงที่สุดในวิทยาศาสตร์โภชนาการทานคาร์โบไฮเดรตตอนนี้ถูกกล่าวหาว่าทำให้น้ำหนักเพิ่ม, โรคหัวใจและปัญหาอื่น ๆ - เช่นเดียวกับไขมันครั้งเดียวเค...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราต้นปาล์มชนิดเล็ก (เซเรโนอา repen) เป็นพืชตระกูลปาล์มชนิดหนึ่...

การทานวิตามินเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก แม้ว่าจะมีคำแนะนำสำหรับการใช้ยาอย่างปลอดภัยในขวดเสริมส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะทำมากกว่าที่แนะนำ ผู้บริโภคจะได้รับข้อมูลเ...

กราโนล่ามักถือเป็นซีเรียลอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เป็นส่วนผสมของขนมปังปิ้งที่ทำจากข้าวโอ๊ตรีดถั่วและสารให้ความหวานเช่นน้ำตาลหรือน้ำผึ้งแม้ว่าจะสามารถรวมธัญพืชอื่น ๆ ข้าวป่องผลไม้แห้งเมล็ดเครื่องเทศและเนยถ...

การล้างพิษ - หรือดีท็อกซ์ - เป็นคำฮิตที่ได้รับความนิยม โดยทั่วไปแล้วมันหมายถึงการติดตามอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือการใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่อ้างว่ากำจัดสารพิษในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพและส่งเสริ...

ส้มและส้มเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มักจะสับสนกันพวกเขาทั้งสองมีสารอาหารต่าง ๆ มีรสหวานและมีแคลอรี่ต่ำแต่ในขณะที่ส้มเขียวหวานและส้มมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดพวกเขาเป็นผลไม้สองแยกที่มีความแตกต่างที่โดดเด่...

มานูก้าฮันนี่เป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศนิวซีแลนด์ผลิตโดยผึ้งที่ผสมเกสรดอกไม้ Leptopermum copariumที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น manuka buhคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งมานูกะเป็นสิ่...

ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (UDA) ชาวอเมริกันแต่ละคนกินไก่ประมาณ 94 ปอนด์ต่อปี (1) การบริโภคไก่คาดว่าจะเพิ่มขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าและด้วยเหตุนี้การรับรู้ของผู้บริโภคที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับเงื่อ...

ถั่วมีหลายพันธุ์ - ด้วยถั่วหิมะและถั่วสแน็ปน้ำตาลเป็นสองตัวเลือกยอดนิยมที่มักจะสับสนกันทั้งสองชนิดเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีความหวานปานกลางซึ่งมีสารอาหารที่คล้ายคลึงกันมากมายแม้ว่าพวกเขาจะเปรียบเทียบได้หล...

ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ลำไส้รั่ว" ได้รับความสนใจค่อนข้างน้อยโดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพธรรมชาติลำไส้ที่รั่วไหลหรือที่เรียกกันว่าการซึมผ่านของลำไส้เพิ่มขึ้นเป็นภาวะทางเดินอาหารที่แบคทีเ...