ในขณะใดก็ตามประมาณ 24% ของผู้ชายและผู้หญิง 38% ในสหรัฐอเมริกากำลังพยายามลดน้ำหนัก (1)ในขณะเดียวกันความอ้วนก็พุ่งสูงขึ้นและผู้ใหญ่วัยทำงานเพิ่มขึ้นประมาณ 2.2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ต่อปีโดยเฉลี่ย (2, 3) กา...

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำทำงานนี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ในตอนนี้อย่างน้อย 23 การศึกษาที่มีคุณภาพสูงในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้เป็นจริงในหลายกรณีอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำทำให้น้ำหนักลดลง 2-3 เท่าเนื่องจาก...

โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมหมักที่ได้รับความนิยมทั่วโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการระบุโยเกิร์ตกรีกในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงโยเกิร์ตกรีกและโยเกิร์ตปกติมีสารอาหารคุณภาพสูงและให้ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย แต่คุณ...

การถือศีลอดเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในความเป็นจริงการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ซึ่งเป็นรูปแบบการบริโภคอาหารที่วนเวียนอยู่ระหว่างการอดอาหารและการกินมักได้รับการเลื่อนขั้นเป็นอาหารมหัศจรรย์แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณเ...

Wiggly และ jiggly, jello เป็นขนมเยลลี่ยอดนิยมที่มีความสุขทั่วโลกมักจะเสิร์ฟเป็นของหวานในโรงเรียนและโรงพยาบาล แต่หลายคนก็กินเป็นแคลอรี่ต่ำที่กล่าวว่าหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาในการย่อยกลูเตนคุณอาจ...

สิวเป็นโรคผิวหนังทั่วไปที่มีผลต่อคนถึง 80% ในชีวิตของพวกเขามันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในหมู่วัยรุ่น แต่มันสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ทุกวัยเนื่องจากคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายคนเริ่ม...

การประเมินภาวะ Endometrioi มีผลกระทบต่อผู้หญิงมากถึง 1 ใน 10 ของผู้หญิงทั่วโลก (1, 2)มันเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ที่เนื้อเยื่อเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูกในพื้นที่เช่นรังไข่หน้าท...

ครีมชีสเป็นชีสที่มีความนุ่มนวลมีรสชาติอ่อนและเป็นที่นิยมสำหรับขนมปังแครกเกอร์และเบเกิล บทความนี้จะอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับครีมชีสรวมถึงโภชนาการประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อเสียโดยทั่วไปครีม...

emolina เป็นแป้งหยาบที่ทำจากข้าวสาลีดูรัมซึ่งเป็นข้าวสาลีชนิดแข็งเมื่อบดเป็นแป้งข้าวสาลี durum เป็นที่รู้จักกันในชื่อเซมาลิน่าและใช้ทั่วโลกในขนมปังพาสต้าและโจ๊ก แป้งนี้มีสีเข้มกว่าและมีสีทองมากกว่าแป้...

อาหารจานด่วนมีชื่อเสียงในด้านการมีสุขภาพที่ไม่ดีและมีแคลอรี่เกลือและไขมันสูงโชคดีที่มีข้อยกเว้น แม้ว่าอาหารจานด่วนจำนวนมากได้รับการแปรรูปปรุงแต่งหรือทอดแล้วร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบางแห่งก็เสนอทางเลือกเพื่อ...

ความเจ็บปวดความอ่อนโยนเลือดออกและอาการคันที่รุนแรงที่มาพร้อมกับโรคริดสีดวงทวารมักจะเพียงพอที่จะผลักดันคุณขึ้นไปบนผนังหรือที่เรียกว่าเสาเข็มเส้นเลือดที่บวมหรือบวมเหล่านี้ในทวารหนักและส่วนล่างของไส้ตรงข...

ด้วยน้ำมันปรุงอาหารจำนวนมากที่มีอยู่ในตลาดจึงยากที่จะทราบว่าน้ำมันชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณน้ำมันถั่วลิสงเป็นน้ำมันยอดนิยมที่นิยมใช้ในการปรุงอาหารโดยเฉพาะเมื่อทอดอาหารในขณะที่น้ำมันถั่วลิสงอ...

ชามูฟมูฟเป็นส่วนผสมของสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปเป็นยาแก้ท้องผูก มะขามแขกซึ่งเป็นส่วนผสมหลักมีการใช้เป็นยาระบายธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ บางคนอาจดื่มชานี้เพื่อบรรเทาอาการท้องอืดหรือส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่อ...

ผิวที่แห้งและคันอาจทำให้คุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนังหรือลองวิธีการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาถ้ามีใครบางคนอาจแนะนำให้คุณลองใช้ข้าวโอ๊ตบดเป็นคอลลอยด์ บทความนี้จะอธิบายวิธีการใช้ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์สำหรับสภาพผิวแล...

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมอันดับต้น ๆ ของโลกมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเช่นลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพหัวใจ (1, 2, 3, 4, 5)มัทฉะเป็นชาเขียวที่มีความหลากหลายโดยเฉพาะมีการวางตลาดที่ดีต่อสุขภา...

ทับทิมเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลกพวกมันประกอบไปด้วยสารประกอบพืชที่มีประโยชน์มากมายโดยไม่มีใครเทียบได้กับอาหารอื่นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจมีประโยชน์หลายประการสำหรับร่างกายของคุณอาจลดความเ...

โปรตีนน้ำซุปกระดูกได้กลายเป็นอาหารเสริมที่นิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพมันมักจะถูกขนานนามว่ามีสารอาหารหลากหลายชนิดที่อาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณปรับปรุงสุขภาพข้อต่อและประโยชน์ต่อผิวและการย่อยอาห...

สิ่งที่คุณกินก่อนดื่มแอลกอฮอล์อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณในตอนกลางคืนและในเช้าวันถัดไป ในความเป็นจริงการเลือกอาหารที่เหมาะสมก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยควบคุมความหิวปรับสมดุลของอิเล...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราเบียร์แบบดั้งเดิมทำจากน้ำยีสต์กระโดดและข้าวสาลีหรือข้าวบาร์เ...

การกินเพื่อสุขภาพมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อคุณอายุมากขึ้นนั่นเป็นเพราะอายุนั้นเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายรวมถึงการขาดสารอาหารคุณภาพชีวิตที่ลดลงและผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดีโชคดีที่มีสิ่งที่คุณ...