Chickweed (สื่อ tellaria (Linn.) Villar) - หรือที่เรียกว่าสตาร์วีด, ดอกไม้ผ้าซาตินหรือหูฟัง - เป็นวัชพืชที่พบได้ทั่วไปในตระกูลดอกคาร์เนชั่นมันงอกต่ำลงสู่พื้นมีก้านมีขนและผลิตดอกไม้สีขาวรูปดาวขนาดเล็ก ...

มันฝรั่งหวานเป็นผักที่มีรากที่หวานและเป็นแป้งที่ปลูกได้ทั่วโลก (1)พวกเขามีหลายขนาดและสี - รวมทั้งสีส้มสีขาวและสีม่วง - และอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยไม่ต้องพูดถึงพวกเขาให้ประโย...

ส่วนเติมและสเปรดทำให้เครื่องปรุงขนมและอาหารปาร์ตี้ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาก็เต็มไปด้วยส่วนผสมแคลอรี่สูงเกลือน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่น ๆ เช่นเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจาก...

การรวมกันของอาหารที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการนั้นต้องอาศัยห้องครัวที่มีอุปกรณ์ครบครัน อย่างไรก็ตามอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยมหลายชนิดสามารถเน่าเสียได้ง่ายและต้องใช้ภายในสองสามวันทำให้พ่อครัวทำอาหารหลา...

ในขณะที่การกินของว่างในอาหารที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลให้คุณต้องลดน้ำหนักการเลือกของว่างที่เหมาะสมอาจช่วยลดน้ำหนักได้ ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทานของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีใยอาหารและ...

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้รับความนิยมอย่างเหลือเชื่อ - และด้วยเหตุผลที่ดี ไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากมาย รสหวานเล็กน้อยของพวกเขากระทืบที่น่าพึงพอใจและพื้นผิวเนยจับคู่ได้ดีกั...

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายร่างกายของคุณไม่สามารถทำได้ดังนั้นคุณต้องได้รับจากอาหารของคุณ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอนี้ขอแนะนำให้ผู้ชายและผู้หญิงรับ 400–42...

ขี้เกียจ keto เป็นรูปแบบที่นิยมของ ketogenic มากคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือ keto อาหาร มักใช้สำหรับลดน้ำหนักและตามชื่อที่แนะนำมันถูกออกแบบมาให้ง่ายต่อการติดตามอาหาร ketogenic แบบคลาสสิกเกี่ยวข้องกับการคำนวณปร...

วิตามินอีเป็นวิตามินที่จำเป็นที่มีบทบาทสำคัญมากมายในร่างกายของคุณอย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับวิตามินมากมายการได้รับมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพได้ ในกรณีนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อวิตามินอีเกิ...

แคลเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณที่จริงแล้วคุณมีแคลเซียมในร่างกายมากกว่าแร่ธาตุอื่น ๆมันทำขึ้นจากกระดูกและฟันของคุณและมีบทบาทในสุขภาพของหัวใจ, การทำงานของกล้ามเนื้อและการส่งสัญญาณประสาทปริมาณแคลเซีย...

คนส่วนใหญ่สามารถแยกผักและผลไม้ออกจากกันได้อย่างง่ายดายอย่างไรก็ตามความแตกต่างระหว่างผลไม้แต่ละชนิดนั้นมีความชัดเจนน้อยกว่าและคุณอาจสงสัยว่ากล้วยควรถูกจำแนกประเภทอย่างไรบทความนี้จะบอกคุณว่ากล้วยเป็นผลไ...

ขนมปังเอเสเคียลนั้นมีสุขภาพดีเท่ากับขนมปังที่ได้รับเป็นขนมปังประเภทแตกหน่อที่ทำจากธัญพืชและพืชตระกูลถั่วหลากหลายชนิดที่เริ่มงอก (งอก)เมื่อเทียบกับขนมปังขาวซึ่งทำจากแป้งสาลีกลั่นแล้วขนมปังเอเสเคียลนั้น...

วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำที่พบในอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะผักและผลไม้เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพรวมถึงมีผลดีต่อสุขภาพผิวและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันนอกจากนี้ยังจำเป...

Ahwagandha เป็นสมุนไพรที่ทรงพลังที่รู้จักกันว่าโสมอินเดียหรือเชอร์รี่ฤดูหนาว (1)สารสกัดจากรากของมันถูกใช้มากที่สุดและขายในรูปแบบแท็บเล็ตของเหลวหรือผงAhwagandha ถือเป็น adaptogen ซึ่งหมายความว่าเชื่อว่...

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผลนมข้าวโอ๊ตกำลังกลายเป็นนมที่ได้รับความนิยมจากพืชทุกชนิดตั้งแต่ซีเรียลอาหารเช้าไปจนถึงการอบนมจากพืชที่ทำจากถั่วเมล็ด...

การสูญเสียความกระหายเกิดขึ้นเมื่อคุณมีความปรารถนาที่จะกินน้อย ปัจจัยต่าง ๆ อาจทำให้เกิดความอยากอาหารไม่ดีรวมถึงความเจ็บป่วยทางจิตและทางกายภาพหากคุณไม่อยากอาหารนานเกินสองวันก็อาจทำให้น้ำหนักลดหรือขาดสา...

กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก พวกเขาเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่อร่อยและใช้งานง่ายในการอบและปรุงอาหารแม้ว่าคุณจะเห็นเพียงไม่กี่ชนิดที่ร้านค้าใกล้บ้านคุณ แต่กล้วยกว่า 1,000 ชนิด (...

ผักใบเขียวและอาหารจากพืชอื่น ๆ เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ใส่ใจในเรื่องสุขภาพอย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้จำนวนมากยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าออกซาเลต (กรดออกซาลิก)นี่คือบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับออกซาเลตแล...

ketogenic หรือ keto อาหารเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำมากรูปแบบการรับประทานไขมันสูง มันบังคับให้ร่างกายของคุณใช้ไขมันแทนกลูโคสเป็นเชื้อเพลิงเดิมทีอาหารคีโตจีนิกถูกนำมาใช้เป็นวิธีการลดกิจกรรมการชักในผู้ป่วยโรคลม...

ร้านขายขนมปังเส้นหลายสิบชั้นและเติมตำราอาหาร แต่บางร้านก็มีสุขภาพที่ดีกว่าร้านอื่น ๆ บางประเภทมีไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุสูงในขณะที่บางชนิดทำจากธัญพืชกลั่นและให้คุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อยตามธรรมชาต...