ขนมปังเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ทันสมัยที่จริงแล้วหลายคนกินขนมปังบางชนิดกับอาหารหลายมื้อแต่ถึงกระนั้นร้อยละที่สำคัญของประชากรก็ทนต่อกลูเตนนอกจากนี้ขนมปังยังมีคาร์โบไฮเดรตสูงดังนั้นจึงเป็นปัญหาสำหรับคนที...

หากคุณมีโรค celiac หรือแพ้กลูเตนการหลีกเลี่ยงกลูเตนเป็นสิ่งจำเป็น (1)อย่างไรก็ตามคุณอาจต่อสู้เพื่อหาตัวเลือกอาหารว่างที่ดีแม้ว่าจะมีขนมขบเคี้ยวปราศจากกลูเตนที่สะดวกอยู่ในร้าน แต่บางร้านก็อาจมีแคลอรี่ส...

น้ำมันมะกอกได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังบางอย่าง (1)แม้ว่าโดยทั่วไปจะใช้เป็นน้ำมันปรุงอาหารและจุ่มน้ำม...

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในความเป็นจริงการศึกษาบางอย่างได้เชื่อมโยงชาเขียวกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและริ้วรอยสมอง. นอกจากนี้ยังอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคเบาหวานประ...

Hemp milk เป็นพืชที่นิยมใช้แทนนมวัวมันทำจากเมล็ดป่านทั้งหมดและอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชคุณภาพสูงไขมันที่ดีต่อสุขภาพและแร่ธาตุ การดื่มนมกัญชาอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและป้องกันโรคหัวใจบทความนี้กล่าวถึงน...

ไวน์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่นิยมทำจากน้ำองุ่นหมัก ไวน์แดงและไวน์ขาวเป็นส่วนผสมในการทำอาหารยอดนิยม พวกเขารวมอยู่ในหลายสูตรเพื่อเพิ่มรสชาติและสี นอกจากนี้ไวน์มักใช้ในการปรุงอาหารเพื่อให้ความชุ่มชื้นท...

การสร้างกระดูกที่แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งแร่ธาตุถูกรวมเข้ากับกระดูกของคุณในช่วงวัยเด็กวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น เมื่อคุณมีอายุครบ 30 ปีคุณจะได้รับมวลกระดูกสูงสุดหากมีการสร้างมวลกระดูกไม่เพีย...

นมอัลมอนด์เป็นหนึ่งในทางเลือกนมจากพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและรสชาติของถั่ว (1) มันทำโดยการบดอัลมอนด์แช่ไว้ในน้ำแล้วกรองของแข็ง สิ่งที่เหลืออยู่คือเครื่องด...

The 17 Day Diet เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักยอดนิยมที่สร้างขึ้นโดยดร. ไมค์โมเรโนมันอ้างว่าช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากถึง 10-12 ปอนด์ (4.5–5.4 กิโลกรัม) ในเวลาเพียง 17 วัน กุญแจสำคัญในการควบคุมอาหารนี้คือการเปลี...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราชาเขียวถูกขนานนามว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่ส...

คุณอาจรู้จักขมิ้นเป็นหลักเป็นเครื่องเทศ แต่ยังใช้ในยาอายุรเวทซึ่งเป็นวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่มีต้นกำเนิดในประเทศอินเดียกว่า 3,000 ปีที่ผ่านมา (1)ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นมีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลา...

มิราเคิลแส้และมายองเนสเป็นเครื่องปรุงรสที่คล้ายกันสองชนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายพวกเขาทำจากส่วนผสมที่เหมือนกันจำนวนมาก แต่มีความแตกต่างที่น่าสังเกตในขณะที่ Miracle Whip มีไขมันและแคลอรี่น้อยกว่ามายอมัน...

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ (1)มันมีผลต่อกา...

accharin เป็นสารให้ความหวานที่ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการหรือเทียมมันทำในห้องปฏิบัติการโดยการออกซิไดซ์สารเคมี o-toluene ulfonamide หรือ phthalic anhydride ดูเหมือนว่าผงผลึกสีขาวaccharin มักใช้แทนน้ำตาลเ...

กัญชาหรือที่รู้จักกันในชื่อกัญชาหรือวัชพืชเป็นยาเปลี่ยนความคิดที่มาจากทั้ง กัญชา ativa หรือ indica กัญชา พืช (1)พืชเหล่านี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมานานหลายศตวรรษสำหรับการใช้ยาและการพักผ่อนหย่อนใจในขณ...

น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมว่ามีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าน้ำตาลอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องมองวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการยืนยันเหล่านี้บทความนี้จะอธิ...

นมมีความอเนกประสงค์อย่างยิ่ง มันสามารถใช้เป็นเครื่องดื่มหรือส่วนผสมในการปรุงอาหารการอบและสมูทตี้ นอกจากนี้ยังมีนมหลายชนิดที่เหมาะกับความต้องการด้านอาหารเกือบทั้งหมดเช่นนมวัวนมแพะและนมจากพืชเช่นนมถั่วเ...

แมงกานีสเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสมองระบบประสาทและระบบเอนไซม์ในร่างกายของคุณในขณะที่ร่างกายของคุณเก็บแมงกานีสได้ประมาณ 20 มิลลิกรัมในไตตับตับอ่อนและกระดูก...

การงอกเป็นวิธีปฏิบัติที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพในปีที่ผ่านมาถั่วงอกและพืชตระกูลถั่วแตกหน่อมีคุณค่าทางอาหารสูงและย่อยง่ายกว่าพันธุ์ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าพวก...

วิตามินดีเป็นวิตามินที่สำคัญอย่างยิ่งที่มีผลกระทบที่มีประสิทธิภาพในหลาย ๆ ระบบทั่วร่างกายของคุณ (1)ซึ่งแตกต่างจากวิตามินอื่น ๆ ฟังก์ชั่นวิตามินดีเช่นฮอร์โมนและทุกเซลล์ในร่างกายของคุณมีตัวรับมันร่างกาย...