แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์ที่รู้จักกันในชื่อมังสวิรัติ แต่ก็มีกลุ่มคนสุดโต่งที่เรียกว่ามังสวิรัติ หรือผู้ที่ไม่เพียงแต่งดเนื้อสัตว์ แต่ยังหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ และสิ่ง...

N : มีอาหารบางอย่างที่ฉันสามารถกินเพื่อปรับปรุงผิวของฉันได้หรือไม่?N : ได้ ด้วยการปรับแต่งอาหารง่ายๆ ไม่กี่อย่าง คุณสามารถช่วยลดสัญญาณของวัย เช่น ริ้วรอย ความแห้งกร้าน และผิวที่บางลงได้ คำพูดที่ว่า &q...

ปีสากลแห่ง Quinoa อาจสิ้นสุดลงแล้ว แต่การครองราชย์ของ quinoa ในฐานะหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดตลอดกาลจะดำเนินต่อไปอย่างไม่ต้องสงสัยหากคุณเพิ่งกระโดดขึ้นไปบน bandwagon (มันคือ KEEN-wah ไม่ใช่ kw...

คุณไม่จำเป็นต้องมียิมที่มีอุปกรณ์ครบครันเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและเซ็กซี่ อันที่จริง อุปกรณ์ไฟฟ้าที่ถูกมองข้ามมากที่สุดมีขนาดเล็กและน้ำหนักเบามาก คุณจึงสามารถพกพาไปได้ทุกที่อย่างแท้จริง - แถบความต้านทา...

ไม่เป็นความลับที่โซเชียลมีเดียสามารถเป็นเครื่องมือในการลดน้ำหนักได้เมื่อใช้อย่างถูกวิธี จากการสำรวจครั้งใหม่โดย limming World (องค์กรลดน้ำหนักในสหราชอาณาจักรที่มีให้บริการในสหรัฐอเมริกาด้วย) เรารู้แค่...

แม้ว่าจะเป็นแม่ของลูกที่ยอดเยี่ยมสองคนและผู้อำนวยการ Greater Good cience Center อันทรงเกียรติที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในเบิร์กลีย์ แต่นักสังคมวิทยา Chri tine Carter, Ph.D. ก็ยังป่วยและเครียดอยู่เสมอ ...

เคล็ดลับการออกกำลังกาย ab ฟรี # 1: อยู่ในการควบคุม อย่าใช้โมเมนตัม (เช่น โยกร่างกายส่วนบนไปมา) แทนที่จะใช้กล้ามหน้าท้องเพื่อทำงาน ให้กล้ามเนื้อกลางของคุณเกร็งตลอดช่วงการเคลื่อนไหวทั้งหมด ปล่อยให้ไหล่แ...

ถ้าคุณไม่มียิมที่บ้าน (ใช่สำหรับคุณ!) อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านน่าจะวางอยู่บนพื้นห้องนอนของคุณหรือไม่ได้แอบซ่อนอยู่ข้างโต๊ะเครื่องแป้งของคุณ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว กาเบลล์เบลล์ บล็อกโยคะ ดัมเบลล์ และลู...

บนใบหน้าของมัน การลดน้ำหนักดูเหมือนง่าย: ตราบใดที่คุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่กิน คุณควรลดน้ำหนัก แต่เกือบทุกคนที่พยายามทวงเอวของเธออาจชี้ไปที่สัปดาห์หรือเดือนซึ่งดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น คุณออกกำลังกา...

ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้หญิงที่มีความสามารถของทีม U A ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นราชินีแห่งกีฬาทุกอย่าง โดยคว้าเหรียญรางวัลได้มากที่สุดจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ริโอ 2016 แม้จะมีความท้าทายที่พวกเข...

หยุดสิ่งที่คุณทำชั่วคราวเพราะพ่อแม่กลับมาพร้อมข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับความพยายามในการดูแลผิวของพวกเขา Kri ten Bell โพสต์ภาพใหม่ใน In tagram ของ Dax hepard สามีของเธอที่สวมแผ่นมาสก์ด้วยกัน“ไม่มีอะไรดีไปกว...

ฉันรักการประชุม เรียกฉันว่าบ้าก็ได้ แต่จริงๆ แล้วฉันก็ชอบเผชิญหน้า ระดมความคิด และหาข้ออ้างที่จะลุกจากโต๊ะทำงานสักสองสามนาที แต่ฉันก็ไม่แพ้ที่คนส่วนใหญ่ไม่แสดงความคิดเห็นนี้ ฉันเข้าใจแล้ว ห้องประชุม -...

คนส่วนใหญ่มักจะบอกคุณว่า ถ้าคุณถามตัวเองอยู่แล้วว่า ถ้าอย่างนั้นคุณก็เป็นและคุณไม่ควร แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวิสัยทัศน์ที่คุณกำหนดไว้สำหรับคู่ของคุณไม่สมจริงหรือล้าสมัย? (บางทีคุณอาจจินตนาการถึงเจ้าชายชา...

ในกรณีที่คุณพลาดงาน moke how A hley Graham กำลังมีช่วงเวลาสำคัญในขณะนี้นางแบบวัย 30 ปีทำผลงานได้กระฉับกระเฉงในปีนี้ โดยเป็นรุ่นพลัสไซส์รุ่นแรกที่ขึ้นปกสำหรับ ภาพประกอบกีฬาฉบับชุดว่ายน้ำที่โด่งดังของ แ...

เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน เทศกาลเต้นรำแห่งชาติ NYC เริ่มต้นขึ้นด้วยแฟลชม็อบใน Union quare เทศกาล 10 วันเป็นการขยายเวลาของการเฉลิมฉลองการเต้นรำทั่วประเทศซึ่งก็คือวันที่ 22 เมษายน-1 พฤษภาคม ตั้งแต่วันที่ ...

อุณหภูมิที่เย็นกว่าหมายถึงสองสิ่ง: ในที่สุดก็ถึงเวลาสำหรับการวิ่งเร็วที่คุณตั้งตารอ และฤดูเครื่องเทศฟักทองในฤดูใบไม้ร่วงก็มาถึงอย่างเป็นทางการแล้ว แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทำสิ่งที่กระตุ้นให้นักชิมเริ่มตีท...

แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายในการปรับปรุงสมรรถภาพร่างกายนอกเหนือจากการเผาผลาญแคลอรี แต่หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือลดไขมัน การค้นหาว่าการออกกำลังกายแบบใดที่เผาผลาญแคลอรีได้มากที่สุดและรวมเข้ากับกา...

ผู้หญิงอเมริกันหนึ่งในสี่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจทุกปี ในปี 2547 ผู้หญิงเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ (ทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด) มากกว่ามะเร็งทั้งหมดรวมกัน นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้อง...

รักหรือเกลียดการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นที่รู้จักกันเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด ในขณะที่หลายคนทำหน้าบูดบึ้งเมื่อคิดถึงเหงื่อ สแปนเด็กซ์ และซิทอัพ การออกกำลังกายอาจเป็นยาที่รักษาได้มากกว่าแค่ไม่ให้ห...

เดมี โลวาโตใกล้จะเงียบขรึมไป 6 ปีแล้ว แต่การเดินทางของเธอถึงจุดนี้เริ่มต้นอย่างยากลำบาก นักร้องเพิ่งได้รับรางวัล pirit of obriety ที่งาน ummer pectacular ของมูลนิธิ Brent hapiro และเปิดใจเกี่ยวกับการเ...