ถ้าครึ่งปีที่ผ่านมาของการปิดยิมอาละวาดได้สอนอะไรเรา นั่นก็คือ ไม่ การเข้าใช้ยิมแบบดั้งเดิมแทบจะไม่เป็นอุปสรรคต่อความฟิต อันที่จริง ท่าเสริมความแข็งแกร่งและพลังที่มีประสิทธิภาพที่สุดบางอย่างที่คุณสามาร...

เราเคยได้ยินเกี่ยวกับ " uperbug " มาระยะหนึ่งแล้ว และเมื่อพูดถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แนวคิดเรื่อง uperbug ที่ไม่สามารถฆ่าได้หรือใช้ Rx ที่ใช้งานหนักเพื่อจัดการนั้นน่ากลัวเป็นพิเศษ แน่นอนว...

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เราได้ยินกฎทั่วไปของการฝึกความแข็งแกร่งว่ายิ่งคุณยกน้ำหนักมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องพักระหว่างเซตนานขึ้นเท่านั้น แต่นี่เป็นความจริงที่ยากและรวดเร็วจริงๆหรือ? และการพักผ่อนระหว่างเซตใ...

"ความฟิตและสุขภาพเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันเสมอมา" Halle Berry กล่าว หลังจากที่เธอเป็นแม่ เธอเริ่มทำสิ่งที่เธอเรียกว่าการตอบโต้ “เป็นการทบทวนสิ่งที่เราได้รับการสอนและคิดหาวิธีที่แตกต่างออกไป...

เบื่อกับตัวติดตามกิจกรรมข้อมือขนาดใหญ่ของคุณหรือไม่? ไม่ชอบที่ต้องเลือกระหว่างการใส่เครื่องติดตามและนาฬิกาของคุณหรือไม่? มองหาตัวเลือกที่เล็กกว่าและไม่ค่อยสังเกตเห็นได้ในสำนักงาน และ ยิม?Motiv-วงแหวนต...

ไม่ คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆ นำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญของเรารู้สึกกระตือรือร้นอย่างมากที่พวกเขาสามารถรับประกันได้ว่าจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในทางใดทางหนึ่ง หากคุณเคยถามตัวเองว...

กำลังมองหาขาที่แข็งแรงสำหรับปณิธานปีใหม่ของคุณหรือไม่? โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องปฏิรูปแฟนซีเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการออกกำลังกายขาที่คู่ควรกับการเต้น พิลาทิสสามารถทำได้ทุกที่ โดยเฉพาะอย่า...

ต้องการที่จะเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการวิ่งมาราธอนที่เป็นแม่? ทำไมไม่ลองโยนอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดูเหมือนเด็กทารกมากที่สุด: kettlebell ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนอาจคิด การยกน้ำหนักในขณะตั้งครรภ์นั้นปลอ...

สปอร์ตบราไม่ได้ถูกมองว่าเป็นแบบนั้นเสมอไป แน่นอนว่าพวกมันมาในครอปท็อปลูกผสมที่น่ารักที่เราชอบดู แต่เมื่อมันมาถึงจริงๆ น่าเหนื่อยหน่าย ดูด? พวกเขาสามารถเป็นได้ทุกอย่างตั้งแต่ไม่เหมาะสมและไม่สบายใจไปจนถ...

ทุกคนใช้โซเชียลมีเดียเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน สำหรับบางคน การแบ่งปันภาพถ่ายแมวกับเพื่อนและครอบครัวเป็นวิธีที่สนุก สำหรับคนอื่น ๆ มันคือวิธีการหาเลี้ยงชีพอย่างแท้จริง สำหรับฉัน มันคือแพลตฟอร์มที่ช่...

Katharine McPhee ตะลึงบนพรมแดงในงานประกาศผลรางวัลลูกโลกทองคำ 2013 เอาเป็นว่า ma h สตาร์ดูดีมาก! สะบัดขาจริงจัง (และแตกแยก) นักแสดงสาววัย 28 ปีถึงกับทำขึ้น Ryan eacre t พูดไม่ออกแม้ว่า McPhee จะทำให้กา...

ด้วยสภาพอากาศที่ดีในช่วงฤดูร้อน ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายจำนวนมากจึงใช้ประโยชน์จากเวลาว่างเพิ่มเติมในการขี่จักรยานระยะไกล การวิ่งครั้งยิ่งใหญ่ และงานออกกำลังกายตลอดทั้งวันอื่นๆ แต่ถ้าคุณมีเวลาเพียงครึ่...

ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันซื้อสบู่ล้างมือมาพอสมควรตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของวิกฤตโควิด-19 ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นสินค้าโภคภัณฑ์ยอดนิยม การได้ขวดใหม่แทบจะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นพอๆ กับการซื้อจั...

บางทีคุณอาจผล็อยหลับไปบนผ้าห่มขณะแช่ตัวในวิตามิน D หรือบางทีคุณอาจใช้เวลามากเกินไปในคลื่นโดยไม่ใช้ PF ใหม่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะก้าวเข้าไปตากแดดหลายชั่วโมงแล้วพบว่าตัวเองมีผิวส...

ผู้หญิงหลายคนยอมรับแง่มุมที่ไม่สบายใจของช่วงเวลาของตนว่าเป็นข้อเท็จจริงของชีวิต เดือนละครั้ง คุณจะกังวลว่าจะจบคลาสโยคะโดยไม่ให้เลือดออกจากกางเกงรัดรูป คุณสวมชุดชั้นในที่คุณชอบน้อยที่สุดในกรณีที่แผ่นรอ...

ผู้หญิงจำนวนมากเกินไปมักจะตำหนิระบบเผาผลาญอาหารของตนเองอย่างรวดเร็วเมื่อน้ำหนักส่วนเกินนั้นไม่ยอมหลุดออก ไม่เร็วนัก นักวิจัย Jame Hill, Ph.D. ผู้อำนวยการศูนย์โภชนาการมนุษย์แห่งศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมห...

เครื่องสั่นที่ดีนั้นน่าจะเป็น *mu t* สำหรับชีวิตทางเพศที่รอบด้านที่ทำให้คุณควบคุมได้ และเห็นได้ชัดว่าไม่มีใครรู้ดีไปกว่า Lily Allen นักร้องชาวอังกฤษเพิ่งใช้ In tagram เพื่อสารภาพความรักที่ไม่มีวันสิ้น...

ในส่วนล่าสุดของ การแสดงปลายสาย, Jame Cordan แบ่งปันความหลงใหลในการเต้นกับ Jenna Dewan Tatum เพียงหนึ่งเดียว N ก้าวขึ้น สตาร์ ซึ่งแน่นอนว่าพร้อมสำหรับความท้าทาย ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ "นักออกแ...

เช่นเดียวกับการลองแฮมบนแผ่นฟองสบู่หรือเพลิดเพลินกับวิดีโอ A MR ก่อนนอน มีบางสิ่งในชีวิตที่ค่อนข้างน่าพอใจพอๆ กับการลอกแถบรูพรุนออกจากจมูกของคุณ และแตกต่างจากทรีตเมนต์ดูแลผิวส่วนใหญ่ที่อาจใช้เวลาเป็นสั...

ท่ามกลางวิกฤตการณ์โคโรนาไวรัสปี 2020 ที่มีนัยสำคัญทางประวัติศาสตร์ ทั้งโลกรู้สึกสั่นคลอนอย่างมากฟีด In tagram ของคุณอาจเต็มไปด้วยมส์ที่เกือบจะมากเกินไป การออกกำลังกายที่บ้านที่สร้างสรรค์อย่างน่าประหลา...