ฉันชื่อมอร่า และฉันเป็นคนติดยา สารที่ฉันเลือกไม่อันตรายเท่าเฮโรอีนหรือโคเคน ไม่ นิสัยของฉันคือ...เนยถั่ว ฉันรู้สึกสั่นคลอนและผิดปกติทุกเช้าจนกว่าจะได้รับการแก้ไข ควรใช้ขนมปังโฮลวีตกับแยมบลูเบอร์รี่ ใน...

เป็นไปได้ว่าคุณอาจประสบปัญหากับความวิตกกังวลเป็นการส่วนตัวหรือรู้จักใครที่มีปัญหา นั่นเป็นเพราะความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาทุกปี และประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนประสบความว...

ภาพทั้งหมด: Halo Top Halo Top กวาดล้างแบรนด์ขายดีอย่าง Ben & Jerry' และ Häagen-Daz ให้กลายเป็นไอศกรีมที่ขายดีที่สุดในสหรัฐฯ และยากที่จะโต้แย้งกับความนิยมของพวกเขา ขนมที่มีแคลอรีต่ำและโปรต...

ปิดท้ายซัมเมอร์ด้วยเพลงฮิต 10 อันดับแรกของเดือนนี้มีท่าเต้นสนุกๆ ที่หลากหลาย รีมิกซ์ของคลับ และการทำงานร่วมกันสุดแหวกแนว ที่หน้าคาร์ดิโอ คุณจะพบเพลงจาก เงินสด เงินสด- เพลงต้นฉบับพร้อมรีมิกซ์ของ Katy P...

การสร้างนิสัยการเล่นโยคะนั้นดีต่อสุขภาพด้วยเหตุผลหลายประการ (ดู: โยคะ 8 วิธีเอาชนะยิม) และการเปลี่ยนการฝึกเป็นตอนเช้าจะดีกว่า นี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนจากการตื่นนอนพร้อมกับสุนัขไม่กี่ตัว:ลดระดับความ...

บางทีคุณอาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการลองร้านอาหารใหม่ๆ กับเพื่อนซี้มากเกินไป ไปเที่ยวพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในสวรรค์ของนักชิม หรือเพิ่งเจอเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับความอยากช็อกโกแลตในเดือนนี้ ไม่ว่าเหตุผล...

ฟีด In tagram ของ Kylie hea เต็มไปด้วยท่าเต้นบัลเลต์อันน่าหลงใหลของเธอในการแสดงของเธอตามท้องถนนในนิวยอร์ก แต่นักเต้นมืออาชีพเพิ่งโพสต์ภาพที่โดดเด่นไปอีกแบบหนึ่ง นั่นคือภาพถ่ายเซลลูไลท์ที่ขาของเธอซึ่งย...

ฉันไม่แน่ใจในผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่สัญญาว่าจะ ~ปรับปรุงการออกกำลังกายของฉัน~ โดยที่จริง ๆ แล้วฉันไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างฉลาดขึ้น นานขึ้น หรือเข้มข้นขึ้น แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในหน้าค้นพบ In tagram ของฉั...

เรากระทืบ เรา แอบ บลาสต์. เราหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต เฮ้ เราจะไปอยู่ใต้มีดเพื่อกำจัด ab flab ด้วยซ้ำน่าเสียดายที่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถกระทืบจนกว่าคุณจะสลายและควบคุมอาหารจนกว่าค...

ฉี่ในห้องอาบน้ำอาจเป็นความลับที่ดีที่สุดของอเมริกา-ไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้ แต่ดูเหมือนจะเกือบ ทั้งหมด ของเรากำลังทำมันตามการสำรวจล่าสุดโดย Angie' Li t เกี่ยวกับพฤติกรรมการอาบน้ำ มันเป็นแรงดึงดูดที...

อยากหารูปแบบการคุมกำเนิดที่ไม่ส่งผลให้เกิดอารมณ์แปรปรวนหรือผลข้างเคียงหรือไม่? การกลับไปสู่พื้นฐานอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง (อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรเปลี่ยน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการคุมก...

ทุกต้นปี อาหารใหม่ๆ มักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในการค้นหาของ Google แบบเก่า และลูกค้าของฉันบางคนก็เข้ามาถามถึงเรื่องนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปีที่แล้ว การถือศีลอดเป็นช่วงที่เดือดดาล แม้ว่าฉันจะไม่คิดว่...

ระหว่างการแสดงละครบรอดเวย์แปดรายการต่อสัปดาห์และการทัวร์สื่อมวลชนขนาดใหญ่สำหรับ Pitch Perfect 3- ออกวันศุกร์ ในที่สุด!-แอนนา แคมป์ยุ่งมาก พูดน้อย เมื่อเธอไม่ได้ส่งเสริมบทบาทของเธอในฐานะผู้นำ Aubrey ขอ...

ฤดูร้อนเป็นเรื่องของแสงแดด ทริปชายหาด และ #โรเซ่ทั้งวัน-สามเดือนที่มีแต่ความสนุก...ใช่ไหม ที่จริงแล้ว สำหรับคนส่วนน้อย เดือนที่อากาศอบอุ่นเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดของปี เนื่องจากความร้อนและแสงที่มากเกิ...

นักวิ่งทุกคนรู้ดีว่าการกระแทกพื้นนั้นสำคัญต่อจิตใจพอๆ กับร่างกาย แน่นอนว่ามันช่วยเพิ่มหัวใจและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง แต่วิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่าการวิ่งสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณ ช่วยรักษาภาวะ...

ฉันหมกมุ่นอยู่กับเทียนหอม แสงไฟระยิบระยับ และกลิ่นหอมที่หลงเหลืออยู่ทั่วอพาร์ตเมนต์ของฉัน เทียนที่จุดไฟเพียงดวงเดียวสามารถเป็นการแสดงท่าทีอบอุ่นเมื่อให้ความบันเทิงแก่แขก การเชื้อเชิญในค่ำคืนอันแสนอบอุ...

เคท อัพตันไม่เคยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง เธอได้รับชื่อเสียงจากการเลื่อนเลื่อนที่บรรทุกน้ำหนัก 500 ปอนด์และทำให้ลิฟต์ยกน้ำหนัก 200 ปอนด์ดูง่าย (นางแบบบอกเราทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีที่เธอทำงานเ...

“ผู้หญิงทุกคนสมควรได้รับสุขภาพทางเพศที่ดีและชีวิตเพศที่แข็งแกร่ง” เจสสิก้า เชพเพิร์ด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชและศัลยแพทย์ทางนรีเวชที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ในดัลลัส และผู้ก่อตั้ง Her ...

สปอร์ตบราน่าจะเป็นชุดออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดของคุณ ไม่ว่าหน้าอกของคุณจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหน ยิ่งไปกว่านั้น คุณอาจจะใส่ผิดไซส์โดยสิ้นเชิง (ที่จริงแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดอย่างนั้น) นั่นเป็นเพราะว่ากางเก...

หากคุณมีอาการปวดเข่า การค้นหาการออกกำลังกายที่ไม่เจ็บแต่จะยังตรงเป้าและกระชับก้นของคุณเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด เรามีท่าออกกำลังกายบั้นท้ายที่ดีที่สุด 5 ท่าพร้อมโบนัสการเคลื่อนไหว 2 ท่า ซึ่งยังคงทำได้ท...