ฉันรู้สึกละอายใจที่ฟิตเกินไป

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคืองานในฝันของ Kirstin Dragasakis มินนิโซตาวัย 40 ปีจากมินนิอาโปลิสชอบฝึกฝนตัวเองและพบว่าการฝึกฝนผู้อื่นและการเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของพวกเขานั้นคุ้มค่าอย่างไม่น่าเชื่อ แต่แล้วเธอก็ได้ Ms. X เป็นลูกค้า ในระหว่างการพบกันครั้งแรก คุณ X ชี้ไปที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ของ Kirstin และบั้นท้าย แล้วอุทานว่า “ฉันไม่ต้องการที่จะยกน้ำหนักถ้ามันจะทำให้ฉันตัวใหญ่เหมือนคุณ!” (คุณ ควร ยกของหนักขึ้น - จะไม่ทำให้คุณอ้วน!)

คำพูดที่ตัดผ่าน Dragasakis ราวกับมีด - ผู้หญิงคนนั้นตอกย้ำความไม่มั่นคงที่ลึกที่สุดของเธอ เมื่อหลายปีก่อน เธอเคยเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย เธอชอบยกเวทและชอบความรู้สึกแข็งแรงและมีพลัง แต่สิ่งที่เธอไม่รักก็คือ "เน้นที่รูปลักษณ์และรูปลักษณ์เท่านั้น" หลังจากการแสดง เธอได้ขอความคิดเห็นจากกรรมการ “น่าทึ่งมาก พวกเขาบอกว่าฉันขาดความสมมาตรเพราะก้นและต้นขาที่ใหญ่ของฉัน” เธอจำได้ “การแข่งขันนั้นยอดเยี่ยมมาก โดยที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นในการยึดมั่นในเป้าหมายที่ยากมากๆ ที่ฉันตั้งไว้ แต่การสอนฉันเกี่ยวกับความรักในร่างกายและการยอมรับของร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องดี” (เรียนรู้จากผู้หญิงเหล่านี้ที่แสดงให้เห็นว่าเหตุใดขบวนการ #LoveMyShape จึงมีพลังอำนาจมาก)

กระตือรือร้นที่จะยกน้ำหนักต่อไป แต่ต้องการทิ้งบิกินี่แวววาวและทัศนคติทั้งหมดที่ไปกับมัน Dragasakis ตัดสินใจที่จะใช้ powerlifting เธอมีโค้ชและพยายามทำให้แข็งแกร่งขึ้นทุกวัน ภูมิใจในความก้าวหน้าของเธอ

ดังนั้นเมื่อลูกค้าของเธอดูถูกรูปร่างของเธอ มันก็ต่อยจริงๆ “พูดตามตรง ตอนแรกฉันเจ็บปวดมากจนแทบน้ำตาคลอ ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด ฉันรู้สึกไม่คู่ควรกับการเป็นผู้ฝึกสอน เพราะฉันไม่ได้ผอมมาก และขาดเรียนตลอดทั้งปี” เธอกล่าว “ฉันดูไม่เหมือนรูปฟิตสไปรท์ทั้งหมดเลย” (ค้นหาว่าเหตุใดโพสต์ Instagram "Fitspiration" จึงไม่สร้างแรงบันดาลใจเสมอไป)

แต่ไม่นานนักก่อนที่ความอับอายของเธอจะเปลี่ยนเป็นความโกรธที่ความหยาบคายของผู้หญิงคนนั้น และจากนั้นก็ภูมิใจในความแข็งแกร่งของเธอ แทนที่จะรู้สึกละอายกับกล้ามเนื้อของเธอ เธอได้ถ่ายทอดความรู้สึกของเธอไปสู่การฝึกฝนให้หนักขึ้นสำหรับการแข่งขันยกน้ำหนักครั้งแรกของเธอ "ฉันได้ ได้รับ ขาพวกนี้กับก้นนี่!” เธอพูด “ต้นขาและก้นหนาของฉันน่ะ ตูดets และไม่ใช่ส่วนหนึ่งของฉันที่จะเกลียดชังและดูหมิ่น”

และไม่ใช่แค่เพื่อตัวเธอเองที่ Dragasakis บอกว่าเธอกำลังต่อสู้ เธอบอกว่าผู้หญิงทุกคนต้องละทิ้งความคิดที่แพร่หลายว่าการเทอะทะนั้นไม่ดี “ฉันหวังว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นจะเข้าใจว่าความแข็งแกร่งและกล้ามเนื้อเป็นของขวัญและมีความสำคัญต่อสุขภาพของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น” เธอกล่าว “และฉันหวังว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นจะรู้ว่าการสามารถเก็บขยะหนักๆ แล้ววางกลับคืนมาได้ (ตรวจสอบ 18 วิธีในการยกน้ำหนักจะเปลี่ยนชีวิตคุณ)

สำหรับอุดมคติของ "fitspo" นั้น Dragasakis ก็อยากจะทิ้งมันไปเช่นกัน “ฉันเกลียด Fitpo ที่ดัน 'แข็งแรงไม่ผอม' ซึ่งจริงๆ แล้วยกย่องการฝึกหนักเกินไปและความผอมที่ไม่สมจริง” เธอกล่าว ในท้ายที่สุด เธอเสริมว่า มันไม่ได้เกี่ยวกับการพยายามทำให้ดูเหมือนผู้หญิงที่ "สมบูรณ์แบบ" บน Instagram หรือในนิตยสาร แต่เกี่ยวกับการเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุด คุณ. (พวกเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบขนาดนั้นอยู่ดี)

“จากนี้ไปฉันจะเป็นเจ้าของ 'ตัวใหญ่' และใช้มันเพื่อเตะตูดในการแข่งขันของฉัน” เธอกล่าว และเราจะยืนอยู่ข้างสนามที่เลื่องลือเพื่อปรบมือให้กับความแข็งแกร่งของเธอทั้งภายในและภายนอก!

#LoveMyShape: เพราะร่างกายเราบอบช้ำและรู้สึกแข็งแรง สุขภาพดี และมั่นใจเป็นของทุกคน บอกเราว่าทำไมคุณถึงรักรูปร่างของคุณและช่วยเรากระจาย #bodylove

รีวิวสำหรับ