ชามะขามแขกมีไว้ทำอะไรและดื่มอย่างไร

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไร
• วิธีทำชามะขามแขก
• ชาเซเน่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• ใครไม่ควรใช้

มะขามแขกเป็นพืชสมุนไพรหรือที่เรียกว่าเสนาขี้เหล็กซีเน่เครื่องล้างจานมะมังกาซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีคุณสมบัติในการเป็นยาระบายและยาระบายที่รุนแรง

ชื่อวิทยาศาสตร์ของพืชชนิดนี้คือ มะขามแขก alexandrina และสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาบางแห่ง มะขามแขก alexandrina เป็นชื่อสมัยใหม่ที่มีชื่อเก่าสองชื่อจากวุฒิสภาคือ ขี้เหล็กมะขามแขก มันเป็น ขี้เหล็ก angustifolia.

มีไว้ทำอะไร

มะขามแขกมีคุณสมบัติเป็นยาระบายขับปัสสาวะทำให้บริสุทธิ์และถ่ายพยาธิและด้วยเหตุนี้จึงใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามเนื่องจากทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นจึงสามารถใช้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในการถ่ายอุจจาระในผู้ที่มีรอยแยกทางทวารหนักและโรคริดสีดวงทวาร

แม้จะมีประโยชน์ แต่ควรใช้มะขามแขกด้วยความระมัดระวังและภายใต้คำแนะนำของแพทย์เนื่องจากการใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ตะคริวที่รุนแรงมากและอาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้

ดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่สามารถใช้ในการรักษาอาการท้องผูก

วิธีทำชามะขามแขก

ในการชงชาควรให้ความสำคัญกับใบมะขามแขกสีเขียวเนื่องจากมีผลต่อร่างกายมากกว่าโดยเฉพาะเมื่อเทียบกับรุ่นแห้ง นอกจากนี้ยิ่งใบเขียวมากเท่าไหร่ผลก็ยิ่งแข็งแรง

ส่วนผสม

• ซุปใบมะขามแขก 1 ถึง 2 กรัม
• น้ำเดือด 250 มล.

โหมดการเตรียม

ใส่สมุนไพรลงในหม้อหรือถ้วยเติมน้ำทิ้งไว้ 5 นาที รอให้เย็นลงเล็กน้อยกรองแล้วดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้งโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ควรใช้ชานี้จนกว่าอาการท้องผูกจะดีขึ้นหรือติดต่อกันไม่เกิน 3 วัน

แม้ว่าชาจะเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงในการบริโภคมะขามแขก แต่พืชชนิดนี้ยังสามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลซึ่งสามารถขายได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาบางแห่งและโดยปกติจะรับประทานในปริมาณ 1 แคปซูลตั้งแต่ 100 ถึง 300 มก. ต่อวัน.

ตามหลักการแล้วควรใช้มะขามแขกตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือธรรมชาติบำบัดและไม่เกิน 7 ถึง 10 วันติดต่อกัน หากหลังจากช่วงเวลาดังกล่าวอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

ชาเซเน่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

มักใช้ชามะขามแขกเป็นที่นิยมในระหว่างกระบวนการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้ไม่มีคุณสมบัติใด ๆ ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันและผลของมันในการลดน้ำหนักนั้นเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้นอกเหนือจากการยับยั้งการดูดซึมน้ำซึ่งจะป้องกันการกักเก็บของเหลว

วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ เรียนรู้วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีโดยดูวิดีโอต่อไปนี้:

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ฤทธิ์เป็นยาระบายของมะขามแขกส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความสามารถในการระคายเคืองกล้ามเนื้อในลำไส้ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เร็วขึ้นช่วยขจัดอุจจาระ ด้วยเหตุนี้การใช้มะขามแขกโดยเฉพาะอย่างยิ่งนานกว่า 1 สัปดาห์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาหลายประการเช่นอาการจุกเสียดท้องบวมและปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการอาเจียนท้องร่วงการไหลเวียนของประจำเดือนที่เพิ่มขึ้นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำภาวะน้ำตาลในเลือดการดูดซึมในลำไส้และการลดฮีโมโกลบินในการตรวจเลือด

ใครไม่ควรใช้

ห้ามใช้มะขามแขกในกรณีที่แพ้มะขามแขกการตั้งครรภ์การให้นมบุตรในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีเช่นเดียวกับในกรณีของลำไส้อุดตันลำไส้อักเสบไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลันและปวดท้องโดยไม่ทราบสาเหตุ

นอกจากนี้ไม่ควรบริโภคมะขามแขกในผู้ที่ทานยาหัวใจยาระบายคอร์ติโซนหรือยาขับปัสสาวะและการใช้ไม่ควรเกิน 10 วันติดต่อกันเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างและเพิ่มความจูงใจในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ดังนั้นก่อนใช้มะขามแขกจึงควรขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น