วิธีแก้ผิวไหม้จากแดดเพื่อบรรเทาผิวไหม้เกรียม

เนื้อหา

• การเยียวยาผิวไหม้จากแดดเพื่อบรรเทาทันทีหลังการเผาไหม้
• การเยียวยาผิวไหม้จากแดดเพื่อรักษาผิวจากความเสียหาย
• การเยียวยาผิวไหม้จากการถูกแดดเผาสำหรับแผลไหม้ที่ไม่ดีจริงๆ (และเมื่อต้องดู Derm)
• รีวิวสำหรับ

บางทีคุณอาจผล็อยหลับไปบนผ้าห่มขณะแช่ตัวในวิตามิน D หรือบางทีคุณอาจใช้เวลามากเกินไปในคลื่นโดยไม่ใช้ SPF ใหม่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะก้าวเข้าไปตากแดดหลายชั่วโมงแล้วพบว่าตัวเองมีผิวสีแดงที่ไหม้เกรียม (ดูเพิ่มเติมที่: ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและผิวกายที่ดีที่สุดสำหรับปี 2019)

แพทย์ผิวหนัง Dendy Engelman, MD จากนิวยอร์คกล่าวว่า การถูกแดดเผาอาจเป็นผลมาจากความเสียหายของรังสี UV เมื่อคุณถูกแดดเผา ผลกระทบที่เลวร้ายทั้งหมดจะเกิดขึ้น: อนุมูลอิสระจะถูกปลดปล่อยออกมา ซึ่งจะเริ่ม 'คลายซิป' ' ชั้นเซลล์-เยื่อหุ้มเซลล์ ทำให้เซลล์ตายก่อนวัยอันควร" เธออธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: 5 ผลข้างเคียงจากแสงแดดที่มากเกินไป)

ที่แย่กว่านั้น ดร. เองเกลแมนกล่าวว่า DNA ของคุณได้รับความเสียหายเนื่องจากแสงยูวีทำให้เกิดความไม่ตรงกันในระบบการจับคู่ ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การกลายพันธุ์และมะเร็งผิวหนังที่ตามมา

นั่นหมายถึงการบรรเทาผิวที่ไหม้เกรียมทันที (และอาการตัวสั่นหลังผิวไหม้และแพ้ง่าย) คุณยังต้องการรับมือกับความเสียหายที่คุณได้รับ ต่อไปนี้คือวิธีรักษาผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การเยียวยาผิวไหม้จากแดดเพื่อบรรเทาทันทีหลังการเผาไหม้

ภารกิจของคุณ: หยุดการอักเสบ "คุณต้องการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหยุดน้ำตกอักเสบที่เกิดจากการถูกแดดเผา" ดร. เอนเกลแมนกล่าว หลังจากการเผาไหม้ เธอบอกว่าคุณควรเปิด NSAIDs เช่น ibuprofen โดยใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาและขจัดความร้อนออกจากผิวหนังและสูบฉีดสารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ระบบของคุณ

ว่านหางจระเข้เป็นสารต้านการอักเสบที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาแผลไฟไหม้ ตามที่ American Academy of Dermatology ระบุว่าโลชั่นที่มีว่านหางจระเข้เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการลอกและบรรเทาผิวที่แดงและคัน (ดู: 5 ผลิตภัณฑ์เพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้แดด)

เพียงหลีกเลี่ยงสูตรใดๆ ที่มีปิโตรเลียม เบนโซเคน หรือลิโดเคน ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ดักจับความร้อนในผิวหนังและระคายเคืองต่อแผลไฟไหม้ (คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าวเป็นยาแก้ผิวไหม้ทันทีด้วยเหตุผลเดียวกัน derms กล่าว)

การเยียวยาผิวไหม้จากแดดเพื่อรักษาผิวจากความเสียหาย

นอกจากว่านหางจระเข้แล้ว ยังมียารักษาผิวไหม้จากแสงแดดที่ช่วยทำร้ายผิวที่คุณมองไม่เห็นได้ ตัวอย่างเช่น Dr. Engelman ยังแนะนำสารต้านอนุมูลอิสระในช่องปากและเฉพาะที่เพื่อรักษาผิวให้เร็วขึ้น "คุณสามารถใช้วิตามินซีและอีเพื่อป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะเช่นวิตามินซีและกรด ferulic เพื่อต่อต้านความเสียหายของผิวหนัง" เธอกล่าว "สารต้านอนุมูลอิสระนั้นยอดเยี่ยมมากเพราะพวกมันแทรกตัวเข้าไปในเยื่อหุ้มเซลล์และสามารถปกป้องเซลล์เหล่านั้นจากการตายก่อนวัยอันควรได้" (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิววิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่สดใสและดูอ่อนกว่าวัย)

นอกจากนี้ยังมีอาหารหลักบางอย่างที่คุณสามารถรับประทานเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ ลองดื่มชาเขียวที่อุดมด้วยโพลีฟีนอลเพื่อปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดและปรับปรุงคุณภาพผิว หรือใช้ปลาแซลมอน เนยถั่ว และน้ำมันคาโนลา—การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการบริโภคโอเมก้า 3 อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งจากรังสียูวี

การเยียวยาผิวไหม้จากการถูกแดดเผาสำหรับแผลไหม้ที่ไม่ดีจริงๆ (และเมื่อต้องดู Derm)

สมมติว่าคุณออกไปแล้ว ยาว เวลาในแสงแดดนั้น - ขอบคุณ เทศกาลที่สี่ของเดือนกรกฎาคม! - และผิวของคุณก็น่าปวดหัวอย่างยิ่ง โทรหา derm stat ของคุณ ดร. Engelman กล่าวว่าคุณสามารถรับการรักษาด้วยแสง LED ซึ่งจะช่วยเพิ่มการซ่อมแซมผิวและบรรเทาการเผาไหม้ นอกจากนี้ แพทย์ผิวหนังของคุณอาจสั่งยาบางอย่างให้คุณสำหรับอาการไม่สบายได้ "ครีมคอร์ติโซนแบบอ่อนๆ วันละสองครั้งสามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับที่ฉันชอบ: ครีมเผาผลาญ Biafine มันวิเศษมาก" เธอพูดว่า.

หากอาการผิวไหม้จากแสงแดดเป็นพุพอง หรือมีไข้ หนาวสั่น การมองเห็นเปลี่ยนแปลง หรือมีปัญหาในการรับรู้ ให้ไปพบแพทย์ทันที "อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่อันตรายกว่า เช่น โรคลมแดด" ดร. เองเกลแมนกล่าว (ดู: จะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีพิษจากแสงแดด...และต้องทำอย่างไรต่อไป)

และครั้งหน้า ลองใช้ค่า SPF นั้นสิ! เราได้รวบรวมสเปรย์กันแดดที่ดีที่สุด ครีมกันแดดแร่ ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าสำหรับประเภทผิวของคุณ และครีมกันแดดที่ผ่านการรับรองจาก derm

รีวิวสำหรับ