"ฉันให้เวลากับครอบครัวของฉัน"Laura Bennett, 33, ไตรกีฬาคุณจะคลายตัวอย่างไรหลังจากว่ายน้ำ 1 ไมล์ วิ่งหกครั้ง และปั่นจักรยานเกือบ 25 ทั้งหมดด้วยความเร็วสูงสุด พร้อมอาหารค่ำแสนผ่อนคลาย ไวน์หนึ่...

เวลา Bizzare เรียกร้องให้มีมาตรการที่แปลกประหลาด ดูเหมือนว่ามันจะเป็นแบบนั้นอย่างแน่นอน เนื่องจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ได้ก่อให้เกิดกระแสข้อมูลเท็จเกี่ยวกับวิธีการ "เพิ่ม" ระบบภูมิคุ้มกันข...

ฉันอายุ 32 ปีก่อนที่จะหยิบเชือกกระโดด แต่ฉันติดงอมแงมทันที ฉันชอบความรู้สึกของการปั๊มเพลงในบ้านและกระโดดเป็นเวลา 60 ถึง 90 นาที ไม่นานฉันก็เริ่มเข้าร่วมการแข่งขันกระโดดเชือกที่ฉันเห็นใน E PN แม้จะได้ร...

ทุกวันนี้ ไม่ใช่คำถามว่าคุณนับก้าวหรือติดตามกิจกรรมของคุณหรือไม่ แต่คุณทำอย่างไร (คุณใช้หนึ่งใน 8 วงฟิตเนสที่เรารักหรือไม่) และนั่นก็เป็นสิ่งที่ดีเพราะตัวติดตามกิจกรรมและแอพ ให้คุณมีความรับผิดชอบและช่...

คุณอาจคิดว่านักแสดงสาวทุกคนในลอสแองเจลิสควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดและออกกำลังกายทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้หุ่นเพรียวพร้อมกล้อง แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป และเราเลือก 90210 ดาราสาว AnnaLynne McCord ขึ้น...

เราทุกคนรู้ดีถึงการต่อสู้ในห้องแต่งตัวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้: การคว้าขนาดต่างๆ โดยหวังว่าจะใส่พอดีตัว และสุดท้ายก็เดินจากไปอย่างผิดหวัง ไม่มีอะไรน่าผิดหวังมากไปกว่าขนาดที่ไม่สอดคล้องกันในร้านค้า ป้ายขนาด...

คุณอาจเป็นปลาในสระ ที่ทัศนวิสัยชัดเจน คลื่นไม่มีอยู่จริง และนาฬิกาแขวนที่มีประโยชน์จะคอยติดตามฝีเท้าของคุณ แต่การว่ายน้ำในน้ำเปิดนั้นเป็นสัตว์ร้ายอีกตัวหนึ่งโดยสิ้นเชิง "มหาสมุทรนำเสนอสภาพแวดล้อม...

ทุกๆ วัน เราจะนำเสนอทางเลือกใหม่ๆ ที่อาจดีกว่าสำหรับเราในการเติมเชื้อเพลิงหลังจากการฝึกที่เข้มข้นของเรา น้ำปรุงแต่งกลิ่นรสและจุลธาตุเป็นตัวเลือกล่าสุดในการเข้าสู่ตลาด เครื่องดื่มเหล่านี้อยู่ระหว่างน้ำ...

การไปยิมและออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพ แต่คุณก็มีสิ่งที่ดีได้มากเกินไป กรณีตรงประเด็น: Heidi Montag. ตามรายงานล่าสุด ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา Montag ใช้เวลา 14 ชั่วโมงต่อวันที่โรงยิม วิ่งและยกน้ำหนักเพื...

การลองคลาสออกกำลังกายรูปแบบใหม่เป็นครั้งแรกนั้นอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่เมื่อต้องห้อยหัวและห่อตัวเหมือนเบอร์ริโต ปัจจัยแห่งความกลัวก็เพิ่มสูงขึ้นทว่าชั้นเรียนทางอากาศอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่ายินดีจาก...

Chri y Teigen และสามี John Legend ใช้ In tagram เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อประกาศความรักที่มีต่อบริษัทลูกกวาดที่เพิ่งเปิดใหม่อย่าง UNREAL เพื่อเป็นเกียรติแก่หนึ่งเดือนที่เกี่ยวกับช็อกโกแลต เหล่าคนดังได้ถ...

ในช่วงต้นปี 2016 Kari Leigh พบว่าตัวเองยืนอยู่ในห้องน้ำด้วยน้ำตาที่ไหลอาบหน้าหลังจากชั่งน้ำหนักตัวเอง ด้วยน้ำหนัก 240 ปอนด์ เธอเป็นคนที่หนักที่สุดเท่าที่เธอเคยมีมา เธอรู้ว่าบางสิ่งต้องเปลี่ยนแปลง แต่เ...

วันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นการนอนและถ่ายรูป #บรันช์โกล์ส In tagram ...หรืออาจเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการทำสกปรก Nina Dobrev พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่ามันเป็นช่วงหลังสุดในสุดสัปดาห์นี้ โดยครองสนามแข่ง partan แล...

หลักฐานยืนยันชีวิตของฮวงจุ้ยนั้นเรียบง่ายอย่างน่าอัศจรรย์: "อาหารทุกชนิดมีชี่หรือพลังงาน" ผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยในไมอามี่ Jami Lin กล่าว "เมื่อคุณกินอาหารที่ 'มีชีวิต' หรือใกล้...

เมื่อคุณนึกถึงคนที่มีเพศสัมพันธ์ประหลาด ฉันเป็นคนสุดท้ายที่คุณจะจินตนาการได้ ฉันเป็นแม่ลูกสอง (มีรอยแตกลายเพื่อพิสูจน์) ที่แต่งงานอย่างมีความสุขมาเกือบ 20 ปีแล้ว ฉันเป็นอาสาสมัครที่โรงเรียน ทำงานพาร์ท...

โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในหมู่สตรีมีครรภ์และด้วยเหตุผลที่ดี "การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโยคะก่อนคลอดสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับ และลดอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่...

Leg day ไม่ใช่แค่การมีรูปร่างที่ดีขึ้น แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาสมองให้ใหญ่ขึ้นและดีขึ้นสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปมีการเชื่อมโยงอย่างหลวม ๆ กับสุขภาพสมองที่ดีขึ้น (คุณสามารถมีสมองได้ทั้งหม...

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของคุณไปได้ดี แต่ยังท้าทายสมองของคุณด้วย คาดเดาร่างกายและจิตใจของคุณด้วยความแข็งแกร่งแบบแบ็คทูแบ็คและช่วงเวลาคาร์ดิโอในการออกกำลังกาย HIIT ที่ท้าทายจาก ...

คุณคงรู้อยู่แล้วว่ายาลดน้ำหนักวิเศษเป็นเรื่องหลอกลวง คุณอาจรู้ด้วยซ้ำว่าผู้ฝึกสอนเอวคือ B. . โดยธรรมชาติแล้ว คุณอาจคิดว่าชุดซาวน่านั้นไม่มีอะไรมากแต่ก็เกินจริงเช่นกันอย่างไรก็ตาม การวิจัยล่าสุดชี้ให้เ...

วันคุ้มครองโลกนี้ เรากล้าให้คุณเลิกใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และเฉลิมฉลองความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ (แน่นอนหลังจากที่คุณอ่านบทความนี้แล้ว) คุณรู้อยู่แล้วว่าเวลาที่มีคุณภาพในกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมช่วยเพิ่มสุข...