Heidi Montag "ติดยิม:" เป็นสิ่งที่ดีเกินไป

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การไปยิมและออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพ แต่คุณก็มีสิ่งที่ดีได้มากเกินไป กรณีตรงประเด็น: Heidi Montag. ตามรายงานล่าสุด ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา Montag ใช้เวลา 14 ชั่วโมงต่อวันที่โรงยิม วิ่งและยกน้ำหนักเพื่อให้รู้สึกว่าพร้อมสำหรับบิกินี่ 14 ชั่วโมง! ที่แน่ใจว่าไม่แข็งแรง

การเสพติดการออกกำลังกายโดยบีบบังคับเป็นความผิดปกติที่แท้จริงที่อาจส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้ ต่อไปนี้คือสัญญาณสามประการที่คุณ - เช่น Montag - กำลังได้รับสิ่งดีๆ มากเกินไป

3 สัญญาณการเสพติดการออกกำลังกายโดยบังคับ

1. คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย หากคุณไม่เคยหยุดออกกำลังกายแม้แต่วันเดียว แม้ว่าคุณจะป่วยหรือเหนื่อยล้าก็ตาม อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเสพติดการออกกำลังกาย

2. คุณละทิ้งความสนใจอื่นๆ สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดการออกกำลังกายที่บีบบังคับ การออกกำลังกายมีความสำคัญสูงสุด รวมถึงมีความสำคัญมากกว่าการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวและแม้กระทั่งการทำงาน

3. คุณรู้สึกผิดหรือวิตกกังวลกับการพลาดการออกกำลังกาย ผู้ที่เสพติดการออกกำลังกายแบบบีบบังคับจะเอาชนะตัวเองและรู้สึกเหมือนกับว่าวันของพวกเขาถูกทำลายลงเมื่อพลาดการออกกำลังกาย หลายครั้งที่พวกเขาจะรู้สึกว่าสภาพร่างกายของพวกเขาจะอ่อนแอลงเมื่อขาดการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว

หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการเสพติดการออกกำลังกายแบบบังคับ มีวิธีรักษา ตรวจสอบแหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อขอความช่วยเหลือ

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ