เมื่อพูดถึงการย้อนกลับของแนวโน้มโรคอ้วน ผู้เชี่ยวชาญมีวิธีการต่างๆ มากมายสำหรับวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้ช่วยปรับปรุงโภชนาการของโรงเรียน คนอื่นๆ ส่งเสริมการศึกษา และบางคนกล่าว...

พวกเราหลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการถอดชุดว่ายน้ำในฤดูร้อนหรือเปลือยเปล่า 100 เปอร์เซ็นต์กับคนใหม่ในห้องนอน แต่นักกีฬาของ E PN the Magazine Body I ue ยังคงเปลือยเปล่าให้คนทั้งโลกได้เห็น . นักกีฬาระด...

Emily Hamp hire เพิ่งเปิดใจเกี่ยวกับฉากหนึ่งจาก chitt' Creekช่วยให้เธอรู้ว่าเธอเป็นกะเทยในระหว่างการปรากฏตัวในวันอังคารที่ 4D กับ Demi Lovato พอดคาสต์ แฮมป์เชียร์เล่าถึงฉากนี้เมื่อตัวละครของเธอ สต...

ในฐานะนักโภชนาการ มีบางสิ่งที่ฉันได้ยินคนพูดซ้ำๆ ว่าฉันหวังว่าฉันจะทำ ไม่เคย ได้ยินอีกครั้ง ดังนั้นฉันจึงสงสัยว่า: เพื่อนร่วมงานที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการของฉันคิดแบบเดียวกันหรือไม่? เหล่านี้เป็นวลีที่พ...

กิจวัตรประจำวันมีความสะดวกสบายมากมาย: ตื่นมาดื่มกาแฟแก้วโปรดทุกเช้า ถอดเสื้อชั้นในออกหลังจากเลิกงาน ทำท่าโยคะก่อนนอนแบบเดียวกันเพื่อผ่อนคลายก่อนจะหลับใหลไปในดินแดนแห่งความฝัน (และกิจวัตรบางอย่างเช่นกิ...

เมื่อคุณปวดท้องกะทันหัน และตามมาด้วยอาการคลื่นไส้ มีไข้ และอาการทางเดินอาหารที่ไม่พึงปรารถนาอย่างร้ายแรงอื่นๆ ตามมาอย่างรวดเร็ว คุณอาจไม่แน่ใจในสาเหตุที่แท้จริงในตอนแรก มันเป็นสิ่งที่คุณกินหรือเป็นกรณ...

เมลิสซ่า รีครอฟต์, เธอเป็นหนึ่งใน 25 ผู้หญิงที่แข่งขันกันเพื่อความสนใจของ Ja on Me nick on ปริญญาตรี. “ฉันไปแสดงด้วยใจที่เปิดกว้างและเปิดใจ และฉันคิดว่าทุกคนรู้ดีว่ามันจบลงอย่างไร!” เรื่องตลกวัย 26 ปี...

เมื่อพูดถึงการควบคุมสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ Ana Alarcón เป็นมืออาชีพ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป การฝึกการรักตัวเองและการปล่อยวางความกดดันที่จะอยู่เหนือเกมการกินและการออกกำลังกายของเธอนั้นไ...

ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้จ่าย 20 ดอลลาร์หรือ 120 ดอลลาร์สำหรับชุดออกกำลังกายของคุณ ในขณะที่คุณต้องการให้มันดูดี คุณคาดหวังให้พวกเขาอยู่นิ่งและไม่กวนใจคุณเมื่อคุณสวมใส่ เนื่องจากคุณไม่สามารถวิ่งเป็นระยะทาง 3...

เจน ไวเดอร์สตรอม เป็น รูปร่าง สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษา, ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส, ไลฟ์โค้ช, ผู้ร่วมรายการ Daily Bla t Live, ผู้เขียนหนังสือขายดีของ อาหารที่เหมาะกับบุคลิกภาพของคุณและผู้บงการเบื้องหลังแ...

Elle Macpher on บอกว่าเธอตรวจสอบความสมดุลค่า pH ของปัสสาวะด้วยเครื่องทดสอบที่เธอเก็บไว้ในกระเป๋า และ Kelly Ripa เพิ่งจะพูดถึงการทำความสะอาดอาหารที่เป็นด่างซึ่ง "เปลี่ยนชีวิต (ของเธอ)" แต่อะไ...

แม่นางแบบที่ตรงไปตรงมาไม่ได้เปิดเผยถึงความจริงที่ว่าเธอพยายามตั้งครรภ์ในครั้งแรกก่อนที่จะทำเด็กหลอดแก้วและต้อนรับลูกสาว Luna เมื่อ 17 เดือนที่แล้ว ตอนนี้ในฉบับเดือนพฤศจิกายนของ In tyle, N การต่อสู้ลิป...

ความเป็นแม่มีวิธีในการดึงความสามารถตามธรรมชาติของคุณในการทำงานหลายอย่างออกมา แต่นี่เป็นระดับถัดไป แม่ Fit Monica Bencomo ตั้งใจแน่วแน่ที่จะออกกำลังกายเป็นประจำโดยไม่ต้องเสียสละความปรารถนาที่จะให้นมลูก...

พวกเราทุกคนต้องการนอนหลับฝันดี และในขณะที่มีคำแนะนำไม่รู้จบเกี่ยวกับวิธีดำเนินการดังกล่าว แต่กลับกลายเป็นว่าอาจมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ วิธีหนึ่ง นั่นคือ การถอดออกChri Brantner โค้ชด้านวิทยาศาสตร์การนอนหลั...

การงีบหลับอย่างเพียงพอเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับความสุขและประสิทธิภาพการทำงาน แต่กลับกลายเป็นว่า อย่างไร คุณนอนหลับไม่เพียง แต่จะส่งผลต่อสุขภาพสมองของคุณในปีต่อ ๆ ไปเท่านั้น อันที่จริง การนอนตะแคงอาจช่...

นี่เป็นหนึ่งในความลึกลับที่ยั่งยืนของชีวิต ท้ายที่สุดแล้ว สำลีแลกก็ดูเหมือนได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตักแว็กซ์ออกจากช่องหูของคุณ นอกจากนี้การใช้พวกเขาเพื่อจุดประสงค์นั้นทำให้รู้สึกดี และแม้ว่าฮันน...

Bravolebrity Courtney Paul ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ก่อตั้ง CPXperience ที่ผ่านการรับรอง คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เผาผลาญของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุด "Trainer Talk" ของเรา สัปดา...

ตั้งแต่ฉันยังเด็ก ชื่อเล่นของครอบครัวฉันคือ เบนเดอร์ ฉันไม่รู้ว่าชื่อเล่นนี้มาจากสาเหตุใดหรืออย่างไร แต่ฉันรู้ว่าชื่อนี้มาจากแม่ของฉัน ผู้ซึ่งชอบเรียกลูกๆ ของเธอด้วยชื่อที่แปลกประหลาดและไร้สาระที่สุดเ...

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการกัดเบอร์เกอร์ที่ชุ่มฉ่ำ ทอดมัน และล้างมันด้วยครีมมิลค์เชค แต่แคลอรีที่มากับภูเขาล่ะ? เอ่อ ไม่ขนาดนั้นหรอก (เว้นแต่จะเป็นหนึ่งในเบอร์เกอร์เหล่านี้ที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 500 แคลอรี) นั่...

สำหรับ Ryan Brady การเปลี่ยนไปใช้ Paleo Diet เป็นการเคลื่อนไหวที่สิ้นหวังในวิทยาลัย เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Lyme และมีผลข้างเคียงคือรู้สึกเหนื่อยมาก นอกจากนี้ แม้จะหลีกเลี่ยงกลูเตนและผลิตภัณฑ์จ...