"การรับประทานอาหารที่สะอาด" กำลังมาแรง โดยมีการค้นหาโดย Google สูงเป็นประวัติการณ์ แม้ว่าการรับประทานอาหารที่สะอาดไม่ได้หมายถึงความสะอาดของอาหารจากมุมมองด้านความปลอดภัย แต่เป็นการชี้ให้เห็นถ...

ตั้งแต่วินาทีแรกที่แป้งชั้นแรกตกลงบนพื้นน้ำแข็งจนละลายเป็นครั้งสุดท้ายของฤดูกาล นักสกีและนักเล่นสโนว์บอร์ดก็แพ็คกันที่เนินลาดเพื่อความสนุกสนานที่เต็มไปด้วยหิมะ และในขณะที่กีฬาที่มีอากาศหนาวเย็นเหล่านี...

ต่อไปนี้คือตัวกระตุ้นและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง:การหวังว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วยโชคเพียงอย่างเดียวอาจนำไปสู่แคลอรี่ส่วนเกินและน้ำหนักที่ไม่ต้องการได้ วางแผนมื้ออาหารของคุณทุกครั้งที่ทำไ...

คืนหนึ่งในเดือนธันวาคม Michael F. สังเกตว่าการดื่มของเขาเพิ่มขึ้นอย่างมาก "ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ มันเกือบจะสนุกเลย" เขากล่าว รูปร่าง. "มันรู้สึกเหมือนออกค่าย" แต่เมื่อเวลาผ...

ยินดีต้อนรับสู่ตอนจบที่ยิ่งใหญ่ของฤดูร้อน! เดือนสิงหาคมมีวันที่ยาวนานและสดใส คืนที่เต็มไปด้วยดวงดาว สถานที่พักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์สุดท้าย และโอกาสในการสำรวจ ไล่ตามเป้าหมายสำคัญ และเชื่อมต่อกับคนที่คุณรั...

ตอนนี้ฤดูใบไม้ผลิกำลังดำเนินไปอย่างเต็มกำลัง คุณน่าจะเจออะไรบางอย่าง เช่น บทความ โฆษณา เพื่อนที่เร่งรีบที่กระตุ้นให้คุณ "ล้างอาหารในฤดูใบไม้ผลิ" ความรู้สึกนี้ดูเหมือนจะฝังอยู่ในหัวที่น่าเกลี...

หากคุณเพิ่งพยายามซื้อชุดดัมเบลล์ ยางยืดออกกำลังกาย หรือเคตเทิลเบลล์เพื่อใช้ออกกำลังกายที่บ้านในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาด คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านขายหมดแล้ว วอมป์แต่นั่นย่อมเป็น...

ไม่ คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆ นำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญของเรารู้สึกกระตือรือร้นอย่างมากที่พวกเขาสามารถรับประกันได้ว่าจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในทางใดทางหนึ่ง หากคุณเคยถามตัวเองว...

หากคุณมีปัญหาในการไปยิมเพราะคุณเป็นเช่นนั้น สาปแช่ง. เหนื่อย.—หรือ คุณไปถึงที่นั่น, เพียงเพื่อต่อสู้กับความอยากที่จะผล็อยหลับไปบนม้านั่งที่ลาดเอียง— คุณอยู่ไกลจากคนเดียว. มีหลายวันที่แรงจูงใจในการออกก...

เจสสิก้า อัลบ้าไม่อายที่จะยอมรับในสิ่งที่เธอไม่ทำ เธอไม่: ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารฮอลลีวูดที่เป็นมังสวิรัติ, เป็นด่างหรือเติมในช่องว่าง; หรือเดินไปมาโดยไม่ต้องแต่งหน้าเมื่อเธอออกจากพรมแดง "ฉัน...

คุณรู้ไหมว่านักวิ่งจะสาบานการวิ่งมาราธอนภายในไม่กี่นาทีหลังจากเข้าเส้นชัย ... เพียงเพื่อจะพบว่าตัวเองลงทะเบียนอีกครั้งเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมในปารีสพูด? (เป็นความจริงทางวิทยาศ...

ทางออกอันน่าทึ่งของ imone Bile จากทีมยิมนาสติกเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวทำให้ผู้ชมทั่วโลกอกหักสำหรับนักกีฬาอายุ 24 ปีที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นนักกายกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด...

แม้ว่าการผ่าตัดคลอด (หรือ C- ection) อาจไม่ใช่ประสบการณ์การคลอดบุตรในฝันของแม่ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนหรือการผ่าตัดฉุกเฉิน เมื่อลูกน้อยของคุณต้องการจะคลอดออกมา อะไรก็ตามที่เกิดขึ้น องค์การอนามัยโลก...

คุณสามารถติดตามการนอนหลับของคุณ คุณสามารถติดตามช่วงเวลาของคุณ คุณสามารถติดตามแคลอรี่ของคุณ คุณสามารถนับทุกย่างก้าวที่คุณเดินได้ตั้งแต่วินาทีที่คุณเหวี่ยงเท้าออกจากเตียง คุณสามารถติดตาม Kegel ของคุณได้...

ตั้งแต่ให้กำเนิดลูกสาวโอลิมเปีย เซเรน่า วิลเลียมส์ได้พยายามสร้างสมดุลระหว่างอาชีพนักเทนนิสและธุรกิจของเธอกับเวลาที่มีคุณภาพของแม่-ลูกสาวในแต่ละวัน ถ้ามันฟังดูต้องเสียภาษีมากก็คือ วิลเลียมส์เพิ่งเปิดใจ...

การออกกำลังกายอาจไม่ใช่สิ่งที่น่าสนใจกว่าที่คุณทำได้ในหนึ่งวัน ใช้เวลามากพอกับการวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเดินป่าในที่กลางแจ้ง และคุณเรียนรู้ที่จะทำความคุ้นเคยกับการทำงานของร่างกายที่ไม่ได้พูดคุยกันอย่างส...

ฉันรักหมอออซ เขามีความสามารถในการใช้เงื่อนไขและปัญหาทางการแพทย์ที่ซับซ้อน และแบ่งออกเป็นคำอธิบายที่ง่าย ชัดเจน และให้ความรู้หลายครั้ง และเขาใช้น้ำเสียงที่เข้าใจง่ายเหมือนเดิม (สนับสนุนโดยการวิจัยที่มั...

ก่อนจะโยนบร็อคโคลี่ที่เหลือทิ้งลงถังขยะ ให้คิดใหม่อีกครั้ง มีสารอาหารมากมายซ่อนอยู่ในซากอาหารที่คุณโปรดปราน และคุณสามารถนำเศษอาหารเหล่านั้นกลับมาใช้ใหม่ที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และสดใหม่ได้อย่างง่ายดาย ไม...

เซเรน่า วิลเลียมส์ ใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีจากอาชีพนักเทนนิสของเธอขณะตั้งครรภ์กับอเล็กซิส โอลิมเปีย ลูกสาวของเธอ ซึ่งมาถึงในเดือนกันยายน ในขณะที่บางคนสงสัยว่าคุณแม่คนใหม่จะกลับเข้าสู่เกมหรือไม่ ราชินี Gr...

ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น และกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นและกระชับขึ้น - เป้าหมายการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่เกิดขึ้นจะมีประโยชน์ในระยะยาว (อะแฮ่ม) นอกยิม ใช่ เรากำลังพูดถึงช...