ผู้เขียน: William Ramirez
วันที่สร้าง: 24 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 8 พฤษภาคม 2025
Anonim
Hand Care to Avoid Painful Calluses - Pasadena Fitness
วิดีโอ: Hand Care to Avoid Painful Calluses - Pasadena Fitness

เนื้อหา

ก้อนเนื้อหรือแคลลัสในสายเสียงเป็นอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการใช้เสียงบ่อยที่สุดในครูผู้พูดและนักร้องโดยเฉพาะในผู้หญิงเนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคของกล่องเสียงของผู้หญิง

การเปลี่ยนแปลงนี้มักจะปรากฏขึ้นหลังจากใช้เสียงในทางที่ผิดเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีและสามารถวินิจฉัยได้โดยแพทย์ด้านหูคอจมูกโดยการสังเกตอาการที่แสดงโดยบุคคลและได้รับการยืนยันผ่านการทดสอบการถ่ายภาพเช่นการส่องกล้องทางเดินอาหารส่วนบนซึ่งเป็นไปได้ที่จะสังเกตลักษณะของกล่องเสียง และคอร์ดเสียง

อะไรทำให้เกิดแคลลัสในสายเสียง

อาการของแคลลัสในสายเสียงคือเสียงแหบหรือผิดพลาดพูดลำบากไอแห้งบ่อยระคายคอและสูญเสียความดังของเสียง ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณี:

  • คนที่ต้องพูดมากเช่นครูนักร้องนักแสดงวิทยากรพนักงานขายหรือพนักงานโทรศัพท์เป็นต้น
  • พูดหรือร้องเพลงเสียงดังบ่อยมาก
  • พูดด้วยเสียงที่ต่ำกว่าปกติ
  • พูดเร็วมาก
  • พูดเบา ๆ รัดคอมากขึ้นฉายเสียงให้น้อยลง

หากมีอาการดังกล่าวข้างต้นนานกว่า 15 วันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์


คนที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาแคลลัสบนเส้นเสียงมากที่สุดคือคนที่มีอาชีพที่ต้องใช้เสียงมาก แต่โดยปกติแล้วผู้หญิงจะได้รับผลกระทบมากกว่า ดูเหมือนว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่และการมีแคลลัส แต่ในกรณีใด ๆ ขอแนะนำว่าไม่ควรสูบบุหรี่เนื่องจากควันในลำคอจะทำให้เกิดการระคายเคืองการล้างคอและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เด็ก ๆ ยังสามารถพัฒนาแคลลัสบนเส้นเสียงได้โดยเฉพาะเด็กผู้ชายอาจเป็นเพราะนิสัยการตะโกนระหว่างเล่นเกมเป็นกลุ่มเช่นฟุตบอล

วิธีหลีกเลี่ยงแคลลัสในสายเสียง

เพื่อป้องกันไม่ให้แคลลัสอื่นก่อตัวขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้เสียงของคุณอย่างถูกต้องโดยใช้เทคนิคที่แพทย์หูคอจมูกและนักบำบัดการพูดสามารถระบุได้เช่น:

  • จิบน้ำเล็กน้อย:รักษาคอของคุณให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเสมอทุกครั้งที่คุณสอนหรืออยู่ในสถานที่ที่คุณไม่สามารถใช้ไมโครโฟนเพื่อขยายความสูงของเสียงของคุณ
  • กินแอปเปิ้ล 1 ลูกก่อนใช้เสียงมาก ๆ เหมือนก่อนเข้าชั้นเรียนหรือบรรยายเพราะจะทำให้ลำคอและเส้นเสียงหายไป
  • อย่าร้องเสียงดัง, ใช้วิธีอื่นเพื่อดึงดูดความสนใจ
  • อย่าบังคับให้เสียงของคุณพูดดังกว่านี้ แต่เชี่ยวชาญศิลปะในการวางเสียงของคุณให้ถูกต้องด้วยการออกกำลังกายด้วยเสียง
  • อย่าพยายามเปลี่ยนน้ำเสียง สำหรับอาการรุนแรงขึ้นหรือเฉียบพลันโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดการพูด
  • หายใจทางจมูกต่อไป อย่าหายใจทางปากเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้คอแห้ง
  • หลีกเลี่ยงการกินช็อกโกแลตก่อนที่จะต้องใช้เสียงของคุณมาก ๆ เพราะมันทำให้น้ำลายหนาขึ้นและบั่นทอนเสียง
  • ชอบอาหารที่อุณหภูมิห้อง เพราะร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปยังทำลายเสียง

การรักษาสามารถทำได้ด้วยการพักเสียงและการฝึกแบบฝึกหัดพับเสียงเพื่ออุ่นเครื่องและทำให้เสียงเย็นลงซึ่งสอนโดยนักบำบัดการพูด ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อแคลลัสมีขนาดใหญ่หรือแข็งมากอาจใช้การผ่าตัดเพื่อเอาออก แต่การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจเป็นไปได้ในการปรับปรุงสุขภาพเสียงและป้องกันการเกิดแคลลัสใหม่บนสายเสียง


เป็นที่นิยมในสถานที่

10 เคล็ดลับในการดูแลคนที่หัวใจล้มเหลว

10 เคล็ดลับในการดูแลคนที่หัวใจล้มเหลว

ภาพรวมผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจล้มเหลวมักจะต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่สำคัญในชีวิต พวกเขาอาจต้องเรียนรู้ที่จะพึ่งพาผู้ดูแลเพื่อช่วยทำงานประจำวัน หากคุณเป็นคู่สมรสคู่ครองสมาชิกในครอบครัวหร...
วิธีโกนลูกของคุณ (ง่ายกว่าที่คุณคิด)

วิธีโกนลูกของคุณ (ง่ายกว่าที่คุณคิด)

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราการกรูมขนหัวหน่าวเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม แต่ไม่ว่าคุณจะทำด้ว...