การเลิกใช้ยาแก้ซึมเศร้าเปลี่ยนชีวิตผู้หญิงคนนี้ไปตลอดกาลอย่างไร

เนื้อหา

• ความสัมพันธ์ของฉันกับยา
• ชีวิตทางสังคมที่มีสุขภาพดี
• จุดเปลี่ยน
• ชีวิตหลังกินยา
• รีวิวสำหรับ

ยาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันตราบเท่าที่ฉันจำได้ บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนฉันเพิ่งเกิดมาเศร้า เมื่อโตขึ้น การเข้าใจอารมณ์ของฉันคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง อารมณ์ฉุนเฉียวคงที่ของฉันและอารมณ์แปรปรวนที่ไม่แน่นอนนำไปสู่การทดสอบสมาธิสั้น, ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล - คุณเรียกมันว่า และสุดท้ายในชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ และได้รับยา Abilify ซึ่งเป็นยารักษาโรคจิต

จากนี้ไป ชีวิตก็มีแต่หมอกลงจัด ฉันได้พยายามที่จะผลักความทรงจำเหล่านั้นออกไปโดยไม่รู้ตัว แต่ฉันเข้าและออกจากการบำบัดอยู่เสมอและกำลังทดลองกับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าปัญหาของฉันจะเล็กหรือใหญ่ ยาเม็ดคือคำตอบ

ความสัมพันธ์ของฉันกับยา

เมื่อเป็นเด็ก คุณไว้วางใจให้ผู้ใหญ่ที่ดูแลคุณ ดังนั้นฉันจึงมีนิสัยชอบมอบชีวิตให้กับคนอื่นโดยหวังว่าพวกเขาจะแก้ไขฉันได้และสักวันฉันจะรู้สึกดีขึ้น แต่พวกเขาไม่ได้แก้ไขฉัน - ฉันไม่เคยรู้สึกดีขึ้นเลย (ดูวิธีถอดรหัสระหว่างความเครียด ความเหนื่อยหน่าย และภาวะซึมเศร้า)

ชีวิตยังคงเหมือนเดิมมากขึ้นตลอดช่วงมัธยมต้นและมัธยมปลาย ฉันเปลี่ยนจากการผอมเกินไปเป็นน้ำหนักเกิน ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากยาที่ฉันกิน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันสลับไปมาระหว่างยาสี่หรือห้าเม็ด นอกจาก Abilify แล้ว ฉันยังใช้ยา Lamictal (ยาต้านอาการชักที่ช่วยรักษาโรคสองขั้ว), Prozac (ยากล่อมประสาท) และ Trileptal (รวมถึงยากันชักที่ช่วยให้เกิดอารมณ์สองขั้ว) และอื่นๆ อีกมากมาย มีบางครั้งที่ฉันกินยาเพียงเม็ดเดียว แต่โดยส่วนใหญ่ พวกมันถูกจับคู่เข้าด้วยกัน ขณะที่พวกเขาทดลองเพื่อค้นหาว่าชุดค่าผสมและปริมาณใดทำงานได้ดีที่สุด

ยาเม็ดช่วยได้ในบางครั้ง แต่ผลลัพธ์ไม่เคยคงอยู่ ในที่สุด ฉันก็ต้องกลับมาที่เดิมอย่างหดหู่ สิ้นหวัง และบางครั้งก็ฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะได้รับการวินิจฉัยโรคสองขั้วที่ชัดเจน: ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าฉันเป็นสองขั้วโดยไม่มีอาการคลั่งไคล้ บางครั้งเป็นโรค dysthymic (หรือที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าสองครั้ง) ซึ่งโดยทั่วไปคือภาวะซึมเศร้าเรื้อรังพร้อมกับอาการซึมเศร้าทางคลินิกเช่นพลังงานต่ำและความนับถือตนเองต่ำ และบางครั้งก็เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง นักบำบัดโรคห้าคนและจิตแพทย์สามคน-และไม่มีใครพบสิ่งที่พวกเขาเห็นด้วย (ดูเพิ่มเติมที่: นี่คือสมองของคุณเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า)

ก่อนเริ่มเรียนวิทยาลัย ฉันใช้เวลาว่างหนึ่งปีและทำงานที่ร้านค้าปลีกในบ้านเกิดของฉัน นั่นคือตอนที่สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปในทางที่แย่ที่สุด ฉันจมลึกลงไปในภาวะซึมเศร้ามากกว่าที่เคยและจบลงด้วยโปรแกรมผู้ป่วยในที่ฉันพักอยู่หนึ่งสัปดาห์

นี่เป็นครั้งแรกของฉันที่ต้องรับมือกับการบำบัดที่เข้มข้นเช่นนี้ และบอกตามตรง ฉันไม่ได้ประโยชน์อะไรมากจากประสบการณ์นี้

ชีวิตทางสังคมที่มีสุขภาพดี

โปรแกรมการรักษาอีกสองโปรแกรมและการรักษาตัวในโรงพยาบาลสั้น ๆ สองครั้งต่อมา ฉันเริ่มเข้าข้างตัวเองและตัดสินใจว่าฉันอยากจะลองเสี่ยงกับวิทยาลัย ฉันเริ่มต้นที่มหาวิทยาลัย Quinnipiac ในคอนเนตทิคัต แต่ตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าบรรยากาศไม่เหมาะกับฉัน ดังนั้นฉันจึงย้ายไปที่มหาวิทยาลัยนิวแฮมป์เชียร์ซึ่งฉันถูกขังอยู่ในบ้านที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานและการต้อนรับของเด็กผู้หญิงที่รับฉันไว้ใต้ปีกของพวกเขา (ป.ล. คุณรู้หรือไม่ว่าความสุขของคุณสามารถช่วยบรรเทาความซึมเศร้าของเพื่อนของคุณได้)

เป็นครั้งแรกที่ฉันได้พัฒนาชีวิตทางสังคมที่ดี เพื่อนใหม่ของฉันรู้เรื่องอดีตของฉันเพียงเล็กน้อย แต่พวกเขาไม่ได้กำหนดฉันด้วยสิ่งนี้ ซึ่งช่วยให้ฉันสร้างตัวตนใหม่ เมื่อมองย้อนกลับไป นี่เป็นก้าวแรกที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ฉันทำได้ดีในโรงเรียนและเริ่มออกไปดื่ม

ความสัมพันธ์ของฉันกับแอลกอฮอล์นั้นแทบไม่มีเลยก่อนหน้านั้น ค่อนข้างตรงไปตรงมา ฉันไม่รู้ว่าตัวเองมีนิสัยเสพติดหรือไม่ ดังนั้นการลองไปเล่นยานั้นหรือยาประเภทอื่นก็ดูไม่ฉลาด แต่เมื่อถูกรายล้อมไปด้วยระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง ฉันรู้สึกสบายใจที่จะลองทำดู แต่ทุกครั้งที่ฉันดื่มไวน์เพียงแก้วเดียว ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้าง บางครั้งก็อาเจียนมาก

เมื่อฉันถามแพทย์ว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ฉันได้รับแจ้งว่าแอลกอฮอล์ไม่สามารถผสมกับยาตัวใดตัวหนึ่งที่ฉันใช้อยู่ได้ และถ้าฉันต้องการดื่ม ฉันจะต้องเลิกใช้ยานั้น

จุดเปลี่ยน

ข้อมูลนี้เป็นพรที่ปลอมตัว แม้ว่าฉันจะไม่ดื่มอีกต่อไป แต่ในขณะนั้น ฉันรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ช่วยฉันในการเข้าสังคม ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีความสำคัญต่อสุขภาพจิตของฉัน ดังนั้นฉันจึงติดต่อจิตแพทย์ของฉันและถามว่าฉันสามารถหย่ายาตัวใดตัวหนึ่งได้หรือไม่ ฉันได้รับคำเตือนว่าฉันจะรู้สึกอนาถถ้าไม่มีมัน แต่ฉันชั่งน้ำหนักโอกาสและตัดสินใจว่าฉันจะออกจากมันต่อไป (ดูเพิ่มเติมที่: 9 วิธีในการต่อสู้กับอาการซึมเศร้า-นอกเหนือจากการใช้ยากล่อมประสาท)

นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันตัดสินใจเกี่ยวกับยาด้วยตัวเองและ สำหรับ ตัวเองและรู้สึกกระปรี้กระเปร่า วันรุ่งขึ้น ฉันเริ่มที่จะเลิกกินยาอย่างถูกวิธีในช่วงสองสามเดือน และทำให้ทุกคนแปลกใจ ฉันรู้สึกตรงกันข้ามกับที่บอกว่าฉันจะรู้สึก แทนที่จะกลับไปสู่ภาวะซึมเศร้า ฉันรู้สึกดีขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และเหมือนมากขึ้น ตัวฉันเอง.

ดังนั้น หลังจากที่ได้พูดคุยกับแพทย์ของฉันแล้ว ฉันตัดสินใจที่จะไม่กินยาเลยแม้ว่านี่อาจไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน แต่ก็รู้สึกเหมือนเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับฉันเมื่อพิจารณาว่าฉันได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่องมาตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ฉันแค่อยากรู้ว่าจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉันมีทุกอย่างออกจากระบบของฉัน

ด้วยความประหลาดใจของฉัน (และของคนอื่น ๆ ) ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและควบคุมอารมณ์ได้ทุกวันที่ผ่านไป เมื่อถึงสัปดาห์สุดท้ายของการหย่านม ฉันรู้สึกราวกับเมฆดำมืดถูกยกออกจากตัวฉัน และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันมองเห็นได้ชัดเจน ไม่เพียงแค่นั้น แต่ภายในสองสัปดาห์ ฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์โดยไม่เปลี่ยนนิสัยการกินหรือออกกำลังกายมากขึ้น

ไม่ได้หมายความว่ากะทันหัน ทุกอย่าง สมบูรณ์แบบ ฉันยังคงไปบำบัด แต่มันเป็นไปโดยการเลือก ไม่ใช่เพราะเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดหรือบังคับกับฉัน อันที่จริง การบำบัดเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันเคยชินกับชีวิตใหม่ในฐานะคนที่มีความสุข เพราะเอาจริง ๆ ฉันไม่รู้ว่าจะทำงานแบบนั้นได้อย่างไร

ปีต่อมาเป็นการเดินทางของตัวเอง ตลอดเวลาที่ผ่านมา ฉันรู้สึกมีความสุขจนคิดว่าชีวิตไม่สามารถหยุดยั้งได้ การบำบัดเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันรักษาสมดุลของอารมณ์และเตือนฉันว่าชีวิตจะยังมีความท้าทายอยู่ และนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องเตรียมตัวให้พร้อม

ชีวิตหลังกินยา

หลังจากจบการศึกษาจากวิทยาลัย ฉันตัดสินใจออกจากนิวอิงแลนด์ที่น่าเบื่อหน่าย และย้ายไปที่แคลิฟอร์เนียอันสดใสเพื่อเริ่มต้นบทใหม่ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ทานอาหารที่มีประโยชน์และตัดสินใจเลิกดื่ม ฉันยังใช้ความพยายามอย่างมีสติในการใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กลางแจ้งและตกหลุมรักโยคะและการทำสมาธิ โดยรวมแล้ว ฉันลดน้ำหนักได้ประมาณ 85 ปอนด์ และรู้สึกมีสุขภาพที่ดีในทุกด้านของชีวิต ไม่นานมานี้ ฉันยังเริ่มบล็อกชื่อ See Sparkly Lifestyle ซึ่งฉันได้บันทึกเรื่องราวต่างๆ ของการเดินทางเพื่อช่วยเหลือคนอื่นๆ ที่เคยผ่านเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกัน (คุณรู้หรือไม่ วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการออกกำลังกายร่วมกับการทำสมาธิอาจได้ผลดีกว่ายาซึมเศร้า)

ชีวิตยังมีขึ้นมีลง พี่ชายของฉัน ซึ่งมีความหมายต่อโลกใบนี้กับฉัน เสียชีวิตเมื่อสองสามเดือนก่อนด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว สิ่งนี้ส่งผลกระทบทางอารมณ์อย่างหนัก ครอบครัวของฉันรู้สึกว่านี่อาจเป็นสิ่งเดียวที่อาจทำให้รถเสีย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ฉันใช้เวลาไม่กี่ปีที่ผ่านมาในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรับมือกับอารมณ์ของฉัน ซึ่งก็ไม่ต่างกัน ฉันเศร้าไหม ใช่. เศร้าจัง. แต่ฉันเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า? ไม่ การเสียพี่ชายไปเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และในขณะที่รู้สึกไม่ยุติธรรม มันอยู่เหนือการควบคุมของฉัน และฉันได้สอนตัวเองว่าจะยอมรับสถานการณ์เหล่านั้นอย่างไร การสามารถก้าวผ่านมันไปได้ ทำให้ฉันได้ตระหนักถึงขอบเขตของความแข็งแกร่งทางจิตใจที่เพิ่งค้นพบ และทำให้ฉันมั่นใจว่าจะไม่มีทางกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้จริงๆ

จนถึงทุกวันนี้ ฉันยังไม่แน่ใจนักว่าการเลิกใช้ยาเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมาถึงทุกวันนี้ อันที่จริงฉันคิดว่าการพูดว่าเป็นทางออกคงอันตรายเพราะมีคนอยู่ข้างนอกนั่น ความต้องการ ยาเหล่านี้และไม่มีใครควรเพิกเฉยต่อสิ่งนั้น ใครจะรู้? วันนี้ฉันยังคงดิ้นรนอยู่ได้หากฉันไม่ได้กินยาเหล่านั้นมาหลายปี

สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว การปล่อยยาเป็นการควบคุมชีวิตของฉันเป็นครั้งแรก ฉันเสี่ยงอย่างแน่นอนและมันเกิดขึ้นเพื่อประโยชน์ของฉัน แต่ฉัน ทำ รู้สึกเหมือนมีบางอย่างที่ต้องพูดเพื่อฟังร่างกายและเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ การรู้สึกเศร้าหรือผิดปกติบางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของความหมายของการเป็นมนุษย์ ความหวังของฉันคือทุกคนที่อ่านเรื่องราวของฉันจะพิจารณาการบรรเทาทุกข์ในรูปแบบอื่นเป็นอย่างน้อย สมองและหัวใจของคุณสามารถขอบคุณได้

รีวิวสำหรับ