Manduka Yoga Bundle นี้คือทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกฝนที่บ้าน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากคุณเพิ่งพยายามซื้อชุดดัมเบลล์ ยางยืดออกกำลังกาย หรือเคตเทิลเบลล์เพื่อใช้ออกกำลังกายที่บ้านในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาด คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านขายหมดแล้ว วอมป์

แต่นั่นย่อมเป็นเช่นนั้น ไม่ หมายความว่าคุณเป็น SOL เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงกักกันที่ไม่มีกำหนดนี้ สำหรับผู้เริ่มต้น มีแบบฝึกหัดน้ำหนักตัวมากมายที่คุณสามารถทำได้ (และใช่ มันยากพออยู่แล้ว) ผู้ฝึกสอนยังได้รับความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมด้วยการสาธิตการออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้ของใช้ในครัวเรือนบนโซเชียลมีเดีย และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การนำโยคะมาใช้กับกิจวัตรของคุณ ซึ่งถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและการฝึกสติในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนนี้จะเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับโยคะคือคุณสามารถไหลลื่นบนพรมของคุณ (หรือแม้แต่บนเตียง) ได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม การฝึกของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการลงทุนในเสื่อโยคะที่มีคุณภาพ เป็นที่ยอมรับว่ามีตัวเลือกเสื่อโยคะมากมาย — เกือบจะมากเกินไป — และโชคดีที่พวกมันยังไม่หมดสิ้นท่ามกลางการซื้อของจากการระบาดของ COVID-19 แต่ด้วยเสื่อโยคะที่มีให้เลือกมากมาย ทำอย่างไรจึงจะจำกัดให้เหลือเพียง หนึ่ง? (ดูเพิ่มเติมที่: เสื่อโยคะ Lululemon นี้ทำให้ฉันผ่านการฝึกอบรมครูสอนโยคะ 200 ชั่วโมง)

จุดเริ่มต้นที่ดีคือ: หากปกติแล้วคุณยืมเสื่อจากสตูดิโอในพื้นที่ของคุณ ก็มีโอกาสสูงที่พวกเขาจะใช้ เสื่อโยคะ Manduka Pro (ซื้อเลย 120 เหรียญ manduka.com) เบาะรองนั่งเพียงพอสำหรับใช้กับพรมหรือพื้นแข็ง มีพื้นผิวจับกระชับมือเหมาะสำหรับชั้นเรียนโยคะที่ไม่ต้องใช้เครื่องทำความร้อน (หรือในห้องนั่งเล่นของคุณ) และทำด้วยโครงสร้างเซลล์ปิดพิเศษที่ช่วยป้องกันไม่ให้ความชื้นซึมเข้าสู่เสื่อ การสะสมของแบคทีเรีย

หากคุณกำลังสร้างสตูดิโอโยคะที่บ้านของคุณตั้งแต่ต้น คุณอาจต้องพิจารณาลงทุนในอุปกรณ์โยคะอื่นๆ ด้วย เช่น บล็อกโยคะ สายรัด และน้ำยาทำความสะอาดเสื่อ ในบ้านของคุณคือ RN) และคุณสามารถขัดขวางเครื่องมือทั้งหมดเหล่านี้จาก Manduka ได้เช่นกัน: Cork Yoga Blocks ของแบรนด์ (ซื้อเลย, $ 20, manduka.com) มีน้ำหนักที่ดี ดังนั้นจึงไม่พลิกคว่ำง่ายเหมือนบล็อกโฟมที่เบากว่า Unfold Yoga Strap (ซื้อได้, $ 12, manduka.com) จะช่วยให้คุณผ่อนคลายในท่าที่ลึกกว่า และน้ำยาล้างเสื่อเอนกประสงค์ของ Manduka เล็กน้อย (ซื้อเลย, $ 14, manduka.com) จะทำให้เสื่อของคุณสะอาด มีกลิ่นหอม และพร้อมสำหรับเซสชั่นต่อไปของคุณ

ข่าวที่ดีที่สุดแม้ว่า? Manduka รวมไอเท็มทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกันอย่างสะดวก—เสื่อ Pro, บล็อกไม้ก๊อกสองอัน, สายรัด และน้ำยาทำความสะอาดพรม—ใน Home Studio Bundle (Buy It, $ 188, manduka.com) ดังนั้นคุณจึงมีทุกสิ่งที่คุณต้องการฝึกฝนที่บ้าน .

สแน็ปอินตอนนี้ ตรวจสอบหนึ่งในตัวเลือกการสตรีมโยคะที่บ้านเหล่านี้ และรับ . ของคุณ ออม บน. ร่างกายของคุณ—และสุขภาพจิต—จะดีขึ้นสำหรับมัน, สัญญา.

ซื้อมัน:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

รีวิวสำหรับ