ผู้เขียน: Robert White
วันที่สร้าง: 27 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 11 พฤษภาคม 2025
Anonim
วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?
วิดีโอ: วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?

เนื้อหา

ฉันรักหมอออซ เขามีความสามารถในการใช้เงื่อนไขและปัญหาทางการแพทย์ที่ซับซ้อน และแบ่งออกเป็นคำอธิบายที่ง่าย ชัดเจน และให้ความรู้หลายครั้ง และเขาใช้น้ำเสียงที่เข้าใจง่ายเหมือนเดิม (สนับสนุนโดยการวิจัยที่มั่นคง ไม่ต้องสงสัยเลย!) และนำไปใช้กับการลดน้ำหนักในหนังสือเล่มใหม่ของเขาที่ชื่อว่า คุณ: การลดน้ำหนัก: คู่มือสำหรับเจ้าของเพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ.

จากแนวคิด (ที่เราชื่นชอบ!) ที่ว่าไม่มีทางลัดในการลดน้ำหนัก หนังสือเล่มนี้อธิบายว่ามันต้องใช้เวลาและฉลาดในการทำให้ถูกต้อง Dr. Oz เขียนหนังสือร่วมกับ Michael F. Roizen, MD ผู้ก่อตั้ง RealAge.com เพื่อให้ผู้อ่านได้รับเคล็ดลับและกลยุทธ์ 99 ข้อที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างและขนาดเอวที่พวกเขาต้องการมาโดยตลอด


ด้วยไหวพริบและไหวพริบ ทั้งคู่อธิบายว่าเหตุใดการอดอาหารแบบชนไม่สามารถทำงานได้ในระยะยาว พร้อมกับแบ่งปันสุดยอดอาหารลดน้ำหนักที่พวกเขาโปรดปรานและคำแนะนำในการออกกำลังกายเกี่ยวกับวิธีได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายใดๆ ด้วยแผนอาหาร สูตรอาหาร (รวมถึงสมูทตี้อาหารเช้าที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา!) และคำแนะนำเกี่ยวกับศาสตร์แห่งการสูญเสียความดี หนังสือปกอ่อนขนาดพกพาเล่มนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์สำหรับฤดูร้อน!

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

แนะนำสำหรับคุณ

สตรอเบอร์รี่ 101: ข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ

สตรอเบอร์รี่ 101: ข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ

สตรอเบอร์รี่Fragaria ananaa) มีถิ่นกำเนิดในยุโรปในศตวรรษที่ 18มันเป็นลูกผสมของสตรอเบอร์รี่ป่าสองสายพันธุ์จากอเมริกาเหนือและชิลีสตรอเบอร์รี่มีสีแดงสดฉ่ำและหวานพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและแมงกานี...
Allegra vs. Zyrtec: พวกเขาเปรียบเทียบได้อย่างไร?

Allegra vs. Zyrtec: พวกเขาเปรียบเทียบได้อย่างไร?

จามน้ำมูกไหลและคันน้ำตาไหล นี่อาจหมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น: ฤดูภูมิแพ้โดยทั่วไปอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลมักเกิดจากปฏิกิริยาตอบสนองต่อละอองเกสรของร่างกายซึ่งเป็นสารที่ผลิตจากต้นไม้และพืชชนิดอื่น เมื่ออาการแ...