เราทุกคนเคยไปที่นั่น คุณเปิดขวดไวน์แดงที่สวยงามเพียงขวดเดียวเพื่อดื่มหนึ่งหรือสองแก้วก่อนที่จะวางจุกไม้ก๊อกกลับเข้าไปและเปิดขวดกลับบนชั้นวางก่อนที่คุณจะรู้ตัว ไวน์ได้สูญเสียความซับซ้อน ความลึก และความ...

คุณรู้เกี่ยวกับสาหร่ายทะเลที่เก็บซูชิของคุณไว้ด้วยกัน แต่ก็ไม่ใช่พืชทะเลเพียงชนิดเดียวในมหาสมุทรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก (อย่าลืมว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่น่าแปลกใจที่สุดด้วย!) พันธุ์อื่นๆ ได้แก่ dul...

Kourtney Karda hian สามารถ (และน่าจะ) เขียนหนังสือเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ด้านสุขภาพทั้งหมดของเธอ ระหว่างยุ่งกับธุรกิจของเธอ อาณาจักรรายการเรียลลิตี้โชว์ และลูกสามคนของเธอ ดาราดังคนนี้เป็นหนึ่งในบรรดาเซเลบคุณ...

พวกเราบางคนแทบรอไม่ไหวที่ดอกไม้บานสะพรั่งของฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนจะมาถึงในที่สุด บางคนกลัววันนั้นและการสูดจมูก จาม ไอ เจ็บคอ และน้ำตาไหลตามที่สัญญาไว้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ นี่เป็นฤดูก...

ไม่มีความลับใดที่ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงหลังคลอดบุตร แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจปรารถนาที่จะบรรลุถึงความเป็นก่อนทารกและน้ำหนักตัวโดยเร็วที่สุด แต่บล็อกเกอร์สำหรับคุณแม่คนนี้ก็เหมาะกับร่างกายของเธออย่างที...

มีรายงานว่านโปเลียน โบนาปาร์ตเคยกล่าวไว้ว่า "กองทัพต้องเดินทางด้วยท้อง" เราไม่แน่ใจว่าเป็นความจริงหรือไม่ แต่เราสามารถชื่นชมความรู้สึกเบื้องหลังได้อย่างแน่นอน และวันนี้ดูเหมือนมีความสำคัญเป็...

การวางคอนซีลเลอร์ลงบนสิวเพียงอย่างเดียวเพื่อให้เกิดเป็นก้อนเค้กในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา ไม่ใช่ทางเลือกเดียวของคุณในการปกปิดการฝ่าวงล้อม ช่างแต่งหน้าชื่อดัง แดเนียล มาร์ติน แบ่งปันคำแนะนำของเขาในการแต่ง...

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาที่ Wre tleMania 33 (โดยทั่วไปคือ uper Bowl ของมวยปล้ำที่จัดโดย WWE) Nikki Bella หนึ่งในดาราหญิงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในวงการกีฬาได้รับความประหลาดใจในชีวิตของเธอเมื่อ John Cena คู่ห...

ไม่นะ! หัวใจของเรากำลังแตกสลายเพื่อมอลลี่ฮัดเดิลนักวิ่งชาวอเมริกันฮัดเดิลกำลังวิ่งแข่งระยะทาง 10,000 เมตรในการแข่งขัน Beijing World Champion hip ปี 2015 เมื่อวันจันทร์ และดูเหมือนพร้อมที่จะคว้าเหรียญท...

รูปภาพ Yelena Yemchuk / Gettyยกมือขึ้นหากคุณมีปัญหาในการหยุดรับประทานเนยถั่วรสอร่อยแบบครีม (หรือเป็นก้อน) สองช้อนโต๊ะที่แนะนำ ทุกคน? คิดอย่างนั้น เนยถั่วสองกองสามารถเท่ากับ 1/4 หรือ 1/3 ถ้วยได้อย่างง่...

คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไกลเพื่อค้นหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพียงแค่ปลดล็อกสมาร์ทโฟนแล้วเลื่อนดู คุณจะต้องสะดุดล้มในชามสมูทตี้สักแก้วหรือสองชาม เซลฟี่แบบซิกแพคหรือแบบบู๊ทๆ และรูปถ่ายหลังก...

ช่างเสริมสวย ช่างทำเล็บ และผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดอาจเป็นมืออาชีพ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่สามารถปรนเปรอตัวเองที่บ้านได้บูสผิวหมองคล้ำสปา ฟิกซ์ เป็นไปได้มากที่ผิวของคุณดูไม่สดใสเนื่องจากการสัมผัสกับสภา...

คุณอาจทำ quat ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่ทุกคนทำ เพื่อพัฒนาก้นที่กลมและกลมมากขึ้น แต่ถ้าคุณดูการแข่งขันกรีฑาและกรีฑาโอลิมปิก คุณอาจเห็นตัวส่วนร่วมในหมู่นักกีฬา นั่นคือก้นที่หมอบและหมอบที่แข็งแกร่ง แล้วคว...

Tunde Oyeneyin ผู้ฝึกสอน Peloton เมื่อมองไปที่กล้องจากที่นั่งของจักรยานยนต์ ได้เสนอคำพูดที่ฉุนเฉียวเหล่านี้เพื่อเปิดเวลา 30 นาทีของเธอ พูดขึ้น ปั่นวันที่ 30 มิถุนายน 2020 : "เราปกป้องตัวเองจากการ...

N : ฉันสามารถตัดการทานคาร์โบไฮเดรตให้หมดและยังคงออกกำลังกายในระดับสูงตามที่ผู้เสนอการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหาร Paleo แนะนำได้หรือไม่?N : ได้ คุณสามารถงดทานคาร์โบไฮเดรตและพึ่งพาไขมันเพียงอย...

แม้ว่าการฝึกโยคะในสมัยโบราณจะเป็นการฝึกโยคะที่เข้าถึงได้มากขึ้นเรื่อยๆ ในยุคปัจจุบัน คุณสามารถสตรีมชั้นเรียนสด ติดตามชีวิตส่วนตัวของโยคีบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย และดาวน์โหลดแอปการฝึกสติเพื่อเป็นแนวทาง...

คุณอาจจะคิดว่า "โอ้ ยังมีสูตรฟักทองอีกสูตรสำหรับฤดูใบไม้ร่วงอัจฉริยะ" แต่อย่าเพิ่งละทิ้งขนมเหล่านี้ มัฟฟินขนาดเล็กเหล่านี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพลิดเพลินกับรสชาติ "มัน" ของฤดู...

คุณสมัครวิ่งมาราธอน ไตรอาทาลอน หรือแม้แต่การแข่งขัน 5K ครั้งแรกของคุณ แล้วเริ่มวิ่ง ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา คุณสังเกตเห็นอาการปวดจุกที่ขาท่อนล่างของคุณ ข่าวร้าย: เป็นไปได้ว่าเฝือกหน้าแข้ง ซึ่งเป็นหนึ่งในอา...

1. ขอโทษ (ไม่ขอโทษ) ที่ฉันใช้เวลานานมากในการเตรียมตัวการรับประทานอาหารนอกบ้านหมายความว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถมองเห็นคุณได้ และคุณไม่ต้องการที่จะใส่แค่กางเกงขาสั้นและเสื้อกล้ามเก่าๆ เมื่อคุณสามารถสวม...

โฆษกหญิงของแคมเปญรณรงค์ให้ความรู้มะเร็งเต้านมของเอสเต ลอเดอร์เป็นเวลา 13 ปี เธอยังปฏิบัติตามสิ่งที่เธอเทศนาด้วย เราขอคำแนะนำจากเธอในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและปราศจากมะเร็งคุณเป็นแชมป์มะเร็งเต้านม ทำไ...