ชาวเมืองบัลติมอร์จะสามารถซื้อผลิตผลสดได้ในราคาประหยัด ต้องขอบคุณ The alvation Army ในพื้นที่ของพวกเขา เมื่อวันที่ 7 มีนาคม องค์กรไม่แสวงหากำไรได้เปิดประตูสู่ซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งแรกของพวกเขา โดยหวังว่าจ...

นาโอมิ วิตเทล ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง Re erveage ซึ่งเป็นบริษัทอาหารเสริมสมุนไพร คอยสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและความเป็นแม่ ที่นี่, รูปร่าง บาฮาร์ ตักเตเชียน บรรณาธิการใหญ่นั่งคุยกับเธอเพื่อพูดคุยเกี...

ฮอทดอก ซี่โครง สลัดมันฝรั่ง…อาหารบาร์บีคิวแบบดั้งเดิมจานหนึ่งสามารถชั่งน้ำหนักได้ถึง 1,500 แคลอรี และนั่นคือก่อนที่คุณจะย้อนกลับไปในไม่กี่วินาที แม้ว่าการผ่อนคลายครั้งหรือสองครั้งจะไม่ทำลายรอบเอวของคุ...

คำสารภาพ: สุนัขของฉันชื่อซินเดอเรลล่า ความรักในทุกสิ่งที่ดิสนีย์เริ่มตั้งแต่ยังเด็ก เมื่อพ่อแม่พาน้องสาวและฉันมาที่ Walt Di ney World ทุกปีตั้งแต่ยังเป็นเด็ก พ่อของฉันมาจากฟลอริดาตอนกลางใกล้สวนสนุก แล...

ในกรณีที่คุณยังไม่เคยสัมผัสความมหัศจรรย์ของการออกกำลังกายอย่าง Kai a Keranen (@kai afit) คุณจะได้รับการปฏิบัติอย่างแท้จริง Kai a สอนชั้นเรียนที่ รูปร่าง งาน Body hop ในลอสแองเจลิสในเดือนมิถุนายน ซึ่งเ...

หลังจากได้รับรางวัลออสการ์ในปี 2012 สำหรับบทบาทของเธอในภาพยนตร์เรื่องนี้ ความช่วยเหลือ, Octavia pencer ตัดสินใจที่จะเล่นม้วนใหม่ - อันที่พันรอบตรงกลางของเธอ หลังจากพยายามควบคุมอาหารทุกอย่างแล้วล้มเหลว...

ตั้งแต่โยคะไปจนถึงการทำสมาธิ คุณอาจคิดว่าคุณทำทุกอย่างเพื่อจัดการกับความเครียดแล้ว แต่โอกาสคือคุณยังไม่เคยได้ยินเรื่องการเคาะ ซึ่งเป็นการผสมผสานที่น่าสนใจของการกดจุดแบบตะวันออกและจิตวิทยาแบบตะวันตกที่...

เหงื่อออกกับเพื่อนออกกำลังกายมีข้อดีหลายประการ ประการหนึ่งมันสนุกกว่าการออกกำลังกายคนเดียวอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังมีปัจจัยด้านความรับผิดชอบอีกด้วย: การละเลยการออกกำลังกายตามแผนทำให้รู้สึกอ่อนแอเมื...

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา คลาสออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเริ่มต้นและรักษาความเร็วไว้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาสนุก (ดนตรีกระแทก การจัดกลุ่ม การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว) และรูปแบบการฝึกก็มีประสิทธิภาพ การศึกษาแ...

ความมหัศจรรย์ของการเคลื่อนไหวเหล่านี้ซึ่งได้รับความอนุเคราะห์จาก In tagram fit-lebrity Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit) คือการที่พวกมันจะจุดไฟแกนและขาของคุณ และรับส่วนอื่นๆ ของร่างกายคุณด้วย ในเวลาเพี...

Aaron Baggi h, M.D. ผู้อำนวยการโครงการ Cardiova cular Performance Program ที่โรงพยาบาล Ma achu ett General Ho pital กล่าวว่า ในขณะที่การแก่ตามลำดับเวลาจะนับตามวันเกิดของคุณ แต่การมีอายุทางชีวภาพนั้นแต...

คุณอาจรู้ว่าการนั่งยองๆ ในวันแบ็คทูแบ็กนั้นไม่ดีที่สุด แต่การนั่งยองแล้วหมุนมันแย่แค่ไหน? หรือ HIIT หนักๆ ทุกวัน? เราหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำว่าคุณสามารถซ้อนแผนการออกกำลังกายของคุณได้มากแค่ไห...

ต้องการโกนวินาทีในการเริ่มต้นวิ่งของคุณหรือไม่? หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจล่วงหน้า: การศึกษาใหม่ใน วารสารจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกาย พบว่าเมื่อจิตตานุภาพของคุณหมดลงก่อนจะวิ่ง คุณจะไม่เริ่มเร็วเท่าที่ควร...

การฝึกแบบเป็นช่วงช่วยให้คุณสลายไขมันและเพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย และยังช่วยให้คุณเข้าและออกจากยิมได้ทันเวลาดู ทฤษฎีบิ๊กแบง. (นี่เป็นเพียงประโยชน์สองประการของการฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT)) ...

พิลาทิสกับโยคะ: คุณชอบฝึกแบบไหน? แม้ว่าบางคนจะถือว่าแนวทางปฏิบัตินั้นคล้ายคลึงกันมาก แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเดียวกันอย่างแน่นอน Vane a Huffman ผู้อำนวยการฝ่ายฝึกอบรมครูของ Club Pilate กล่าวว่า "พิลาทิสมุ...

การมีมากเกินไปอาจส่งผลที่น่าอับอายมากมาย: การสะดุดออกจากบาร์ บุกตู้เย็น; และบางครั้ง อาการสะอึกก็เป็นเรื่องที่แย่ (ตรวจสอบผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงร่างกายของแอลกอฮอล์ทั้งหมด)แต่ทำไมชั่วโมงแห่งความสุขถึ...

Coco Gauff รักษาศีรษะของเธอไว้สูงหลังจากข่าว "น่าผิดหวัง" เมื่อวันอาทิตย์ที่เธอจะไม่สามารถแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวได้หลังจากการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19 (ดูเพิ่มเติมที่: อาการโคโร...

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า A hley Graham เป็นราชินีแห่งการมองโลกในแง่ดี เธอสร้างประวัติศาสตร์ด้วยการเป็นนางแบบโค้งคนแรกบนหน้าปกของ ภาพประกอบกีฬาปัญหาชุดว่ายน้ำ และได้ส่งเสริมการรับรู้เกี่ยวกับ #ความงามที่เกิน...

เทรนด์ #NoMakeup ได้กวาดล้างฟีดโซเชียลมีเดียของเรามาระยะหนึ่งแล้ว เหล่าเซเลบอย่าง Alicia Key และ Ale ia Cara ต่างก็เคยชินกับการไม่แต่งหน้าบนพรมแดง กระตุ้นให้ผู้หญิงยอมรับสิ่งที่เรียกว่าตำหนิ (นี่คือสิ...

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับกลุ่มสิวที่มีหนองบนหน้าผากหรือตามแนวเส้นผม แนวทางปฏิบัติมาตรฐานของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการทำทรีตเมนต์เฉพาะจุด การล้างหน้าให้สะอาดอย่างล้ำลึก และการข้ามนิ้วมือที่มีรอยตำหนิ หายไ...