กลับบ้านหลังจาก C-section

คุณจะกลับบ้านหลังจาก C-section คุณควรคาดหวังว่าต้องการความช่วยเหลือในการดูแลตัวเองและทารกแรกเกิดของคุณ พูดคุยกับคู่ของคุณ พ่อแม่ ผัวเมีย หรือเพื่อนของคุณ

คุณอาจมีเลือดออกจากช่องคลอดนานถึง 6 สัปดาห์ มันจะค่อยๆ กลายเป็นสีแดงน้อยลง แล้วก็เป็นสีชมพู แล้วก็จะมีสีเหลืองหรือสีขาวมากขึ้น เลือดออกและตกขาวหลังคลอดเรียกว่า lochia

ในตอนแรก บาดแผล (กรีด) ของคุณจะถูกยกขึ้นเล็กน้อยและเป็นสีชมพูกว่าผิวส่วนอื่นๆ ของคุณ มันก็จะดูบวมๆหน่อย

• ความเจ็บปวดควรลดลงหลังจาก 2 หรือ 3 วัน แต่บาดแผลของคุณจะยังคงอ่อนโยนอยู่นานถึง 3 สัปดาห์หรือมากกว่า
• ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการยาแก้ปวดในช่วงสองสามวันแรกถึง 2 สัปดาห์ ถามผู้ให้บริการของคุณว่าควรทานอะไรอย่างปลอดภัยในขณะที่ให้นมลูก
• เมื่อเวลาผ่านไป รอยแผลเป็นของคุณจะบางลงและแบนลง และจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีผิวของคุณ

คุณจะต้องตรวจสุขภาพกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณใน 4 ถึง 6 สัปดาห์

หากคุณกลับบ้านพร้อมผ้าพันแผล (ผ้าพันแผล) เปลี่ยนผ้าปิดแผลวันละครั้ง หรือเร็วกว่านี้หากสกปรกหรือเปียก

• ผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณเมื่อต้องหยุดปิดแผล
• รักษาบริเวณแผลให้สะอาดด้วยการล้างด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ คุณไม่จำเป็นต้องขัดมัน บ่อยครั้ง แค่ปล่อยให้น้ำไหลผ่านแผลขณะอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว
• คุณอาจถอดผ้าปิดแผลออกและอาบน้ำถ้าใช้เย็บแผล ลวดเย็บกระดาษ หรือกาวปิดผิวหนัง
• อย่าแช่ตัวในอ่างอาบน้ำหรืออ่างน้ำร้อน หรือว่ายน้ำ จนกว่าผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณว่าไม่เป็นไร ในกรณีส่วนใหญ่ จะใช้เวลาไม่เกิน 3 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

หากมีการใช้แถบ (Steri-Strips) เพื่อปิดแผลของคุณ:

• อย่าพยายามล้างแถบ Steri-Strips หรือกาวออก ไม่เป็นไรที่จะอาบน้ำและซับแผลให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด
• พวกเขาควรจะหลุดออกไปในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ หากยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 10 วัน คุณสามารถลบออกได้ เว้นแต่ผู้ให้บริการของคุณจะแจ้งให้คุณทราบ

การลุกขึ้นเดินไปมาเมื่อถึงบ้านจะช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นและช่วยป้องกันลิ่มเลือดได้

คุณควรทำกิจกรรมปกติส่วนใหญ่ได้ภายใน 4 ถึง 8 สัปดาห์ ก่อนหน้านั้น:

• อย่ายกของที่หนักกว่าลูกน้อยของคุณในช่วง 6 ถึง 8 สัปดาห์แรก
• การเดินระยะสั้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง งานบ้านเบาๆก็ได้ ค่อยๆเพิ่มจำนวนที่คุณทำ
• คาดว่าจะยางได้ง่าย ฟังร่างกายของคุณและอย่ากระฉับกระเฉงจนอ่อนล้า
• หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดบ้านอย่างหนัก วิ่งจ๊อกกิ้ง ออกกำลังกายส่วนใหญ่ และกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้คุณหายใจลำบากหรือเกร็งกล้ามเนื้อ อย่าซิทอัพ.

ห้ามขับรถอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ขับรถยนต์ได้ แต่ต้องคาดเข็มขัดนิรภัยด้วย อย่าขับรถหากคุณกำลังใช้ยาระงับปวดหรือหากคุณรู้สึกอ่อนแรงหรือไม่ปลอดภัยในการขับขี่

ลองทานอาหารมื้อเล็กกว่าปกติและทานของว่างเพื่อสุขภาพกัน กินผักและผลไม้เยอะๆ และดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (2 ลิตร) เพื่อไม่ให้ท้องผูก

ริดสีดวงทวารที่คุณพัฒนาควรลดขนาดลงอย่างช้าๆ บางคนอาจจากไป วิธีการที่อาจช่วยให้อาการ ได้แก่ :

• อ่างน้ำอุ่น (ตื้นพอที่จะทำให้แผลของคุณอยู่เหนือระดับน้ำ)
• ประคบเย็นทั่วบริเวณ
• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ขี้ผึ้งหรือยาเหน็บที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ยาระบายจำนวนมากเพื่อป้องกันอาการท้องผูก หากจำเป็น ให้ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการของคุณ

เพศสามารถเริ่มได้ทุกเมื่อหลังจาก 6 สัปดาห์ อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์ การตัดสินใจนี้ควรทำก่อนออกจากโรงพยาบาล

หลังจากคลอดบุตรยากแล้ว คุณแม่บางคนก็โล่งใจ แต่คนอื่นรู้สึกเศร้า ผิดหวัง หรือแม้แต่รู้สึกผิดที่ต้องผ่าท้อง

• ความรู้สึกเหล่านี้หลายอย่างเป็นเรื่องปกติ แม้กระทั่งกับผู้หญิงที่คลอดทางช่องคลอด
• ลองพูดคุยกับคนรัก ครอบครัว หรือเพื่อนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
• ขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการของคุณหากความรู้สึกเหล่านี้ไม่หายไปหรือแย่ลง

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดที่:

• ยังคงหนักมาก (เหมือนรอบเดือนของคุณไหล) หลังจากผ่านไปเกิน 4 วัน
• บางเบาแต่ติดทนนานกว่า 4 สัปดาห์
• เกี่ยวข้องกับการผ่านของก้อนใหญ่

โทรหาผู้ให้บริการของคุณด้วยหากคุณมี:

• อาการบวมที่ขาข้างหนึ่งของคุณ (จะเป็นสีแดงและอุ่นกว่าขาอีกข้างหนึ่ง)
• ปวดน่อง
• รอยแดง ความอบอุ่น บวม หรือการระบายน้ำออกจากบริเวณรอยบาก หรือรอยบากเปิดออก
• มีไข้มากกว่า 100°F (37.8°C) ที่ยังคงมีอยู่ (หน้าอกบวมอาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย)
• ปวดท้องมากขึ้น
• ไหลออกจากช่องคลอดที่หนักขึ้นหรือมีกลิ่นเหม็น
• รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือท้อแท้ รู้สึกทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อย หรือมีปัญหาในการดูแลตนเองหรือลูกน้อย
• บริเวณเต้านมข้างหนึ่งที่อ่อนนุ่ม แดง หรืออุ่น (อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)

ภาวะครรภ์เป็นพิษหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้หลังคลอด แม้ว่าคุณจะไม่มีภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ก็ตาม โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหากคุณ:

• มีอาการบวมที่มือ ใบหน้า หรือตา (บวมน้ำ)
• น้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหันใน 1 หรือ 2 วัน หรือน้ำหนักขึ้นมากกว่า 2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ในหนึ่งสัปดาห์
• ปวดหัวไม่หายหรือแย่ลง
• มีการเปลี่ยนแปลงการมองเห็น เช่น มองไม่เห็นในช่วงเวลาสั้นๆ เห็นแสงหรือจุดกะพริบ ไวต่อแสง หรือมองเห็นไม่ชัด
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย (คล้ายกับปวดตามร่างกายที่มีไข้สูง)

การผ่าตัดคลอด - กลับบ้าน

วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา; คณะทำงานด้านความดันโลหิตสูงในการตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงในครรภ์ รายงานคณะสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกันเรื่องความดันโลหิตสูงในการตั้งครรภ์ สูตินรีแพทย์. 2013;122(5):1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027

Beghella V, Mackeen AD, Jaunaiux ERM. การผ่าตัดคลอด. ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 19.

ไอสลีย์ เอ็มเอ็ม, แคทซ์ วีแอล. การดูแลหลังคลอดและข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพในระยะยาว ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 23.

ซีบาย บีเอ็ม. ภาวะครรภ์เป็นพิษและโรคความดันโลหิตสูง ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 31.

• การผ่าตัดคลอด