หนังสือจักรยานสีน้ำเงินทำให้การซื้อจักรยานมือสองเป็นเรื่องง่าย
การค้นหาจักรยานมือสองทางออนไลน์ก็เหมือนการเจอภาพถ่ายลิ้นของ Miley Cyru คุณไม่ต้องดูถูกมาก เพราะมีจำนวนมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การค้นหาจักรยานยนต์ที่ใช่ภายในงบประมาณของคุณเป็นเรื่องที่ท้าทายกว่ามากแม้แต...
คุณออกกำลังกายแบบ HIIT มากเกินไปหรือไม่?
High Inten ity Interval Training (HIIT) ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง แต่ด้วยทุกคนตั้งแต่โค้ชฝึกสอนการฝึกปฏิบัติไปจนถึงผู้สอนการปั่นของคุณบอกคุณให้ทำ HIIT และผลลัพธ์ที่คุณเห็นว่าโน้มน้าวใจให้คุณทำ...
เหตุใดนักวิ่งทุกคนจึงต้องการการฝึกทรงตัวและทรงตัว
หากคุณเป็นนักวิ่ง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในระหว่างระยะทางที่วิ่งเป็นระยะทางไกล การฝึกข้ามสายเป็นสิ่งสำคัญ โยคะเล็กๆ น้อยๆ ที่นี่ การฝึกความแข็งแกร่งที่นั่น (และถ้าคุณยังไม่มี ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายแบบข้...
การดูกีฬาทำให้ฉันเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นได้อย่างไร
ฉันค่อนข้างเก่งด้านกรีฑามาโดยตลอด อาจเป็นเพราะเหมือนกับคนส่วนใหญ่ ฉันเล่นเพื่อจุดแข็งของฉัน หลังจาก 15 ปีของอาชีพยิมนาสติกที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ฉันรู้สึกสบายใจในชั้นเรียนโยคะกลางอากาศเหมือนกับในชั้นเรียนส...
สัญญาเสมอที่จะถอดสัญลักษณ์วีนัสหญิงออกจากบรรจุภัณฑ์เพื่อให้มีความครอบคลุมมากขึ้น
ตั้งแต่ชุดชั้นใน Thinx ไปจนถึงกางเกงบ็อกเซอร์ LunaPad บริษัทผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนเริ่มที่จะให้ความสำคัญกับตลาดที่เป็นกลางทางเพศมากขึ้น แบรนด์ล่าสุดที่จะเข้าร่วมการเคลื่อนไหว? แผ่นรองเสมอคุณอาจ ...
สินค้ายอดนิยม: บาร์โปรตีนบริสุทธิ์
การเลือกแถบโภชนาการที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก มีหลายประเภทและรสชาติที่สามารถใช้ได้อย่างล้นหลาม ไม่ว่าคุณกำลังค้นหาแถบโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือเพียงแค่ต้องการแยกสาขาออกจากสิ่งที่คุณชอบและลองสิ่งใ...
เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ Michael Jackson
ด้วยซิงเกิ้ล No. 1 จำนวน 13 เพลง American Mu ic Award 26 รางวัล และยอดขาย 400 ล้านแผ่น โอกาสที่ดีที่คุณคุ้นเคย ไมเคิลแจ็คสัน. เพลย์ลิสต์ด้านล่างไฮไลท์ 10 เพลงที่ดีที่สุดของ King of Pop สำหรับการออกกำล...
คีตามีนช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?
อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 15 ล้านคน และองค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่าจำนวนดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเป็น 300 ล้านคนเมื่อคุณขยายไปทั่วโลก มีตัวเลือกการรักษาต่างๆ...
ฉันเลิกคาเฟอีนและในที่สุดก็กลายเป็นคนตื่นเช้า
ฉันค้นพบความมหัศจรรย์ของคาเฟอีนเมื่อได้งานพนักงานเสิร์ฟครั้งแรกตอนอายุ 15 ปี และเริ่มทำงานเป็นกะสองกะ เราไม่ได้รับอาหารฟรีจากร้านอาหาร แต่เครื่องดื่มนั้นดื่มได้ไม่อั้น และฉันใช้ประโยชน์จากไดเอทโค้กอย่...
วิธีสร้างบั้นท้ายที่แข็งแรงทั้งภายในและภายนอก
โจรของคุณคือขุมพลังของร่างกาย ขับเคลื่อนและสนับสนุนคุณตลอดวันทำงาน แต่คุณอาจไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก ระหว่างการรักษาความงามแบบใหม่และการแกะสลักที่พิสูจน์แล้วด้วยวิทยาศาสตร์และเทคนิคการเสริมความแข็งแกร่...
Have a Better Orgasm: ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ
ในทำนองเดียวกันการเน้นหนักเกี่ยวกับการพยายามลงจากรถอาจทำให้การเข้าถึงความสุขถึงจุดสุดยอดยากขึ้นมาก ความฟุ้งซ่านไม่ว่าทางจิตใจหรือทางร่างกายจะทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะไปถึงเส้นชัย“บ่อยครั้งที่ผู้หญิง...
ฉันออกกำลังกายเหมือนดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสันเป็นเวลา 3 สัปดาห์
ดเวย์น "เดอะ ร็อค" จอห์นสัน เป็นที่รู้จักจากบทบาทมากมาย อดีตซูเปอร์สตาร์ WWE; เสียงของ demigod Maui ใน โมอาน่า; ดาวของ นักบอล, an Andrea , และ นางฟ้าฟัน; ประชาชน 'ผู้ชายเซ็กซี่ที่สุดที่ย...
5 ขั้นตอนการเสริมหน้าอกแบบใหม่สุดแปลก
เต้านมเทียม? ดังนั้น ยุค 1990. ทุกวันนี้ซิลิโคนไม่ได้เป็นเพียงสารเดียวที่ใช้เพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกของเรา จากสเต็มเซลล์ไปจนถึงโบท็อกซ์ แพทย์กำลังพัฒนาวิธีการเสริมใหม่ที่ทำลายอุปสรรคในโลกของการทำศัลยกรรมพ...
6 ข้อผิดพลาดในการรับประทานอาหารค่ำที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
ในขณะที่อาหารเช้าและอาหารกลางวันมักรับประทานคนเดียวหรือระหว่างเดินทาง อาหารเย็นมักเป็นกิจกรรมกลุ่ม ซึ่งหมายความว่ามักจะเต็มไปด้วยธรรมเนียมปฏิบัติทางสังคม รูปแบบครอบครัว ความเหนื่อยล้าในช่วงท้ายของวัน ...
Stress Busters: 3 วิธีในการมีสุขภาพที่ดี
แผนงานแต่งงาน รายการสิ่งที่ต้องทำที่ยาว การนำเสนอผลงาน. มาเผชิญหน้ากัน: ความเครียดระดับหนึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจริงๆ แล้วไม่เป็นอันตรายขนาดนั้น Katherine Nordal, Ph.D., กรรมการบริหารของ Ame...
การออกกำลังกายด้วยความเร็วบนลู่วิ่ง 15 นาทีนี้จะช่วยให้คุณเข้าและออกจากยิมได้ในพริบตา
คนส่วนใหญ่ไม่ได้ไปยิมด้วยความตั้งใจที่จะตั้งแคมป์เป็นเวลาหลายชั่วโมง แม้ว่าการฝึกโยคะแบบสบาย ๆ หรือใช้เวลาระหว่างชุดยกน้ำหนักอาจเป็นเรื่องดี เป้าหมายมักจะ: เข้าไป ให้เหงื่อออก ออกไปหากคุณกำลังคิดว่า &...
วิธีถอดรหัสความเข้ากันได้ของจักรราศี
ความสนใจด้านโหราศาสตร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเร็วๆ นี้น่าจะมาจากความจริงที่ว่าเรารักการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตนเองและส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง แต่สิ่งที่เราชื่นชอบมากพอๆ กัน (อาจจะมากกว่า...
10 Amped-Up Remixes สำหรับเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ
เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายเสริมพลังนี้มีรีมิกซ์สามประเภท: เพลงป๊อปที่คุณคาดว่าจะได้ยินในโรงยิม (เช่น เคลลี่คลาร์กสัน และ บรูโน่ มาร์ส) การทำงานร่วมกันระหว่างชาร์ตท็อปเปอร์และดีเจ (like Calvin Harri กับ ฟลอ...
คาร์โบไฮเดรตอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร
ข่าวดีสำหรับคนรักคาร์โบไฮเดรต (ซึ่งก็คือ ทุกคนถูกต้องหรือไม่): การรับประทานคาร์โบไฮเดรตระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วงสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ตามการวิเคราะห์การวิจัยใหม่ที่เผยแ...
Kesha แบ่งปันปณิธานปีใหม่ของเธอและมันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอดอาหาร
Ke ha เริ่มต้นปีด้วยความตั้งใจที่จะแสดงความรักให้ตัวเองมากขึ้น นักร้องสาวโพสต์เซลฟี่บนอินสตาแกรมเพื่อประกาศปณิธานปีใหม่ของเธอในปี 2019 (ดูเพิ่มเติมที่: Ke ha เปิดใจเกี่ยวกับการคิดบวกหลังจากผ่านการล่วง...