การดูกีฬาทำให้ฉันเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ฉันค่อนข้างเก่งด้านกรีฑามาโดยตลอด อาจเป็นเพราะเหมือนกับคนส่วนใหญ่ ฉันเล่นเพื่อจุดแข็งของฉัน หลังจาก 15 ปีของอาชีพยิมนาสติกที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ฉันรู้สึกสบายใจในชั้นเรียนโยคะกลางอากาศเหมือนกับในชั้นเรียนสปินที่มีการแข่งขันสูง แต่เมื่อฉันสมัคร Half Ironman (ความมุ่งมั่น 70.3 ไมล์!) เมื่อสามเดือนที่แล้วกับ "ทำไมล่ะ" ฉันรู้ทันทีว่าฉันจะต้องก้าวออกจากเขตสบายของฉัน แทนที่จะต้องกระโดดโลดเต้นในสตูดิโอ ฉันต้องเริ่มบันทึกชั่วโมงที่โรงยิมจริงๆ ที่ฉันสามารถว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งได้ (กิจกรรมที่ฉันมักจะหลีกเลี่ยงในทุกกรณี) (คิดเรื่องสมัครหรือไม่ ลองใช้แผนการฝึกไตรกีฬา 3 เดือนของเรา)

เมื่อฉันเริ่มฝึกแบบสบายๆ เมื่อสามเดือนที่แล้ว การปั่นจักรยานเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ฉันขี่ม้ามานับไม่ถ้วนในสตูดิโอ Flywheel ฉันกลัวการวิ่ง แต่การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันจบฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในเดือนตุลาคม

แล้วก็ว่ายน้ำเป็น ไม่ใช่ว่าฉันว่ายน้ำไม่เป็น ถ้าคุณผลักฉันลงไปในน้ำฉันก็จะไม่เป็นไร แต่ครั้งสุดท้ายที่ฉันว่ายน้ำแบบจัดๆ มาๆ คือตอนเกรดแปดที่ค่ายฤดูร้อน และ ก็ได้ จะไม่พาฉันข้ามทะเลสาบวอลเตอร์ อี. ลอง 1.2 ไมล์ในออสติน เท็กซัส เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน

การผัดวันประกันพรุ่งใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ แต่ในที่สุดฉันก็บังคับตัวเองให้ลงไปในสระ อวดดีจากความสำเร็จในการขี่จักรยานและวิ่ง ฉันคิดว่าฉันจะว่ายน้ำได้เร็ว ไม่เท่าไร. ฉันกลับดิ้นรน ฉันล้มตัวลงนอนทีละรอบ เพื่อหาข้ออ้างที่จะหยุดพักหลังจากผ่านไปแต่ละช่วง เช่น ปรับแว่นสายตาเพื่อซ่อนลมหายใจที่มีลมพัด ครึ่งชั่วโมงในสระรู้สึกหนักกว่าฮาล์ฟมาราธอน ไม่มีทางเป็นไปได้: ฉันดูด (ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการออกกำลังกายว่ายน้ำช่วงเวลา 60 นาทีนี้)

ฉันไม่เคยดูดที่กีฬามาก่อน และมันก็ค่อนข้างน่าอาย ผม ชอบ เก่งเรื่องฟิตเนส ฉันชอบที่จะอยู่ในอันดับต้นๆ ของลีดเดอร์บอร์ดคลาสสปิน ฉันชอบเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่จะรักษาสมดุลของแขนในโยคะ และฉันชอบพบปะผู้คนที่รู้สึกแบบนั้นในการออกกำลังกาย ดังนั้นเมื่อเพื่อนถามว่าว่ายน้ำเป็นอย่างไรบ้าง ฉันก็รู้สึกว่าไม่สามารถยอมรับความล้มเหลวของตัวเองได้ คุณรู้หรือไม่ว่าต้องใช้กี่รอบ 25 หลาจึงจะครบหนึ่งไมล์? กว่า 70 ฉันแทบจะไม่สามารถทำหกได้

สองสัปดาห์ก่อน Half Ironman ของฉัน (ไม่มีอะไรเหมือนกับการรอจนถึงนาทีสุดท้าย!) ฉันตระหนักดีว่าคำขวัญของฉันคือ "แค่ว่ายน้ำต่อไป" จะไม่ตัดมัน ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

ดังนั้นฉันจึงกลืนความภาคภูมิใจของฉันและลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำตัวต่อตัวที่ Equinox การบังคับตัวเองให้ปรากฏตัวเป็นการดิ้นรนที่ต้องคอยวิจารณ์ตัวเองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง (อย่างสร้างสรรค์อย่างที่ควรจะเป็น) ไม่ใช่วิธีที่ฉันมักจะชอบที่จะใช้เวลาของฉัน

และถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าฉัน: จังหวะของฉันผิด ฉันไม่ได้เตะเพียงพอ และสะโพกของฉันก็ลากฉันลง และมันก็น่าละอายเล็กน้อยเมื่อผู้ฝึกสอนของฉันเรียกข้อผิดพลาดของฉันต่อหน้านักว่ายน้ำที่เหลือ แต่เมื่อฉันพยายามแก้ไขแบบฟอร์มและแก้ไขเทคนิคของฉัน ฉันตระหนักว่าคำวิจารณ์ไม่ได้รุนแรงเท่าที่ฉันคิด - จริงๆ แล้วฉันดีขึ้น (นิดหน่อย) เมื่อฉันจับจังหวะได้ในที่สุด ฉันก็ตระหนักว่าตัวเองแล่นผ่านน้ำได้เร็วแค่ไหน ขณะที่ฉันทำงานเพื่อปรับปรุงการเตะของฉัน ฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันไม่เหนื่อยจนแขนไม่ได้ทำงานทั้งหมด ปรากฎว่าวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมดจริงๆ เคยเป็น สร้างสรรค์ (ดูเคล็ดลับ 25 ข้อจากโค้ชว่ายน้ำชั้นนำ)

ฉันจะขึ้นโพเดียมที่ Half Ironman ด้วยทักษะการว่ายน้ำที่พัฒนาขึ้นของฉันหรือไม่? ฮา! แต่อย่างน้อยตอนนี้ ฉันมั่นใจว่าฉันจะข้ามทะเลสาบได้

อย่างไรก็ตาม ผลตอบแทนไม่ได้จำกัดอยู่ที่พูลเท่านั้น ยอมรับว่าฉันดูดอะไรบางอย่างบังคับให้ฉันขอความช่วยเหลือซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่ค่อยทำ และการได้รับคำติชมจริงจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองช่วยให้ฉันปรับตัวเข้ากับร่างกายมากขึ้นในขณะว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับภาพใหญ่ (70.3 ไมล์!) ฉันเริ่มฝึกว่ายน้ำหนึ่งครั้ง เหยียบแป้นเหยียบ และวิ่งทีละก้าว และเมื่อฉันเริ่มทำ นั่น, Half Ironman รู้สึก เล็กน้อย น่ากลัวน้อยลง

คำขวัญของฉันตอนนี้? มันยัง "แค่ว่ายต่อไป" - แต่มันวิเศษมากที่ใช้ชีวิตให้รอดได้เมื่อคุณได้เรียนรู้ในที่สุด อย่างไร.

รีวิวสำหรับ