ภาพ: ดาร์เรน เทียสเตโดย Kri ten Aldridgeในฐานะนักเต้นบอลรูมมืออาชีพที่มีชื่อเสียง มีความสามารถ และเป็นที่ชื่นชมมากที่สุดในโลก ไม่เพียงแต่ทำ คิม จอห์นสัน เขย่ามันบนฟลอร์เต้นรำ แต่เธอก็มีร่างกายที่แข็งก...

คุณคงรู้เกี่ยวกับ Tabata การออกกำลังกาย 4 นาทีสุดมหัศจรรย์ที่จะทำให้คุณหมดแรง ทาง มากกว่าที่คุณคิด ท่าบริหารก้นทาบาตะเหล่านี้ได้รับความอนุเคราะห์จากเทรนเนอร์ Kai a Keranen (@kai afit บน In tagram และผ...

อันดับแรก เรานำการออกกำลังกายบั้นท้ายนักฆ่าของ Pop Phy ique มาให้คุณ ตอนนี้ เรามีการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสี่ท่าที่จะช่วยให้คุณปั้นกล้ามท้องที่โฉบเฉี่ยวและแข็งแรง ความลับ? การเคลื่อนไหวแบบมี...

ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม อุปกรณ์ออกกำลังกายและอุปกรณ์เสริมต่างๆ ก็เป็น uni ex จริงๆ นั่นหมายความว่าคุณไม่เพียงแค่เคลื่อนไหวในเนื้อผ้าและบนเฟรมที่สร้างมาเพื่อร่างกายที่อ่อนกว่าผู้หญิงเท่านั้น แต่ค...

ผู้ที่ใช้อีโมจิมีแนวโน้มที่จะเดทมากกว่า รายงานผลสำรวจ ingle in America ประจำปีครั้งที่ 5 ของ Match.com ห้าสิบสองเปอร์เซ็นต์ของซิงเกิ้ลที่ใช้อีโมจิไปอย่างน้อยหนึ่งวันแรกในปีที่แล้วเมื่อเทียบกับ 27 เปอร...

Naomi Campbell เป็นคนหนึ่งที่มองหาความหลากหลายในการออกกำลังกายของเธอมาโดยตลอด คุณจะพบกับการฝึก TRX ที่มีความเข้มข้นสูงและการชกมวยในท่าเดียวและการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทานแรงกระแทกต่ำในครั้งต่อไป แต่เม...

Noel Berry จับตาดูเราครั้งแรกเมื่อเธอได้แสดงในแคมเปญสำหรับคอลเลกชั่นเสื้อผ้าแอคทีฟที่ได้แรงบันดาลใจจากศิลปะของ Bandier หลังจากติดตามโมเดล Ford สุดสวยบน In tagram เราพบว่าเธอไม่ใช่แค่นางแบบที่ฟิต เธอยั...

ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย ของความสะดวกสบาย ในการเล่นแบบปลอดภัย ฉันชอบกิจวัตรและรายการของฉัน เลกกิ้งและชาของฉัน ฉันเคยทำงานที่บริษัทเดียวกันและอยู่กับผู้ชายคนเดียวกันมา 12 ปีแล้ว ฉันอยู่ในอพาร์ตเมนต...

รถยนต์: คุณนั่งรถไปที่หลุมศพก่อนหรือไม่? คุณรู้ว่าอุบัติเหตุมีความเสี่ยงสูงเมื่อคุณต้องขี่หลังพวงมาลัย แต่ผลการศึกษาใหม่จากออสเตรเลียยังเชื่อมโยงการขับดันกับโรคอ้วน การนอนหลับไม่ดี ความเครียด และปัญหา...

ดังนั้นคุณต้องการ เสียผู้ชายใน 10 วัน 10 ปอนด์ในหนึ่งเดือน? โอเค แต่ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีที่สุด (หรือยั่งยืนที่สุด) เสมอไป ถึงกระนั้น ชีวิตก็เกิด...

แก้วมังกรหรือที่เรียกว่าพิทยาดูน่ากลัวหรืออย่างน้อยก็แปลกนิดหน่อยอาจเป็นเพราะมาจากตระกูลกระบองเพชร ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่คุณจะต้องขายของที่ร้านขายของชำโดยพิจารณาจากลักษณะที่มีเกล็ดของมันเพียงอย่างเดีย...

เมื่อเวลาออมแสงและวันแรกของฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังฝันกลางวันเกี่ยวกับวันที่แสนหวาน อบอุ่นขึ้น และเต็มไปด้วยความสนุกสนานในอนาคต และนั่นก็เข้ากันได้ดีกับบรรยากาศของดาวเค...

ริเวอร์เดล แฟน ๆ ชื่นชมยินดี นักแสดงและทีมงานได้กลับมาที่แวนคูเวอร์อย่างเป็นทางการแล้วเพื่อเริ่มถ่ายทำซีซันที่ 5 และเพื่อให้ทุกอย่างปลอดภัยที่สุด พวกเขาทั้งหมดต้องกักกัน 14 วันก่อนการถ่ายทำในวิดีโอบนช...

ด้วยการที่ Au tralian and French Open อยู่ข้างหลังเรา ฤดูร้อนจึงเป็นจุดกึ่งกลางของฤดูกาลแกรนด์สแลมของเทนนิส และตอนนี้ ทุกสายตาจับจ้องมาที่ผู้หญิงสมาคมเทนนิสหญิง (WTA) มีนักกีฬาชั้นนำบางคนในวงการกีฬา ไ...

ไม่มีใครชอบตื่นจากความฝันและรู้ว่ามันเป็น ~คราง~ โดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในความฝัน แต่การระลึกถึงภวังค์เมื่อคืนอาจต้องใช้วิตามิน B6 เท่านั้น ทักษะการรับรู้และการเคลื่อนไหว รายงาน วิตามินที่พบในถั่ว ปล...

ลิซ่า เลสลี่ เด็กสาวที่สูงถึง 6 ฟุตในชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 สวมรองเท้าขนาด 12 เมื่ออายุ 12 ขวบ และได้เล่าถึงเรื่องราวของเธอว่า "อากาศบนนั้นเป็นอย่างไร" เรื่องตลกอาจจบลงด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจ...

เมื่อคุณกำลังเลือกซื้อของว่างจากปั๊มน้ำมันหรือกล่องซีเรียลจากซูเปอร์มาร์เก็ต ป้ายราคาน่าจะเป็นข้อมูลชิ้นแรกที่คุณอ้างอิงเพื่อตัดสินใจว่าควรค่าแก่การเคี้ยวหรือไม่ แต่จากข้อเท็จจริงและตัวเลขที่เป็นประโย...

Burpee เป็นแบบฝึกหัดที่มีขั้วมากที่สุด คนส่วนใหญ่รักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขาด้วยความหลงใหลในการเผาผลาญ (กล้ามเนื้อ) และเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งทำลายสถิติโลกของ burpee ในปีนี้ ก็เป็นที่แน่ชัดว่าแม้แต่คำจำกัดค...

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและดวงอาทิตย์ออกจากโหมดไฮเบอร์เนตในฤดูหนาว คุณอาจอยากออกกำลังกายบนลู่วิ่งกลางแจ้ง แต่การวิ่งจ็อกกิ้งบนทางเท้าและทางเท้าค่อนข้างต่างจากการวิ่งบนสายพาน ดังนั้นวิธีการที่คุณไปวิ่งกลาง...

นักวิ่งทุกคนต้องการประชาสัมพันธ์ (สำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักวิ่ง นั่นหมายถึงการเอาชนะสถิติส่วนตัวของคุณ) แต่บ่อยครั้งเกินไป ความพยายามอย่างรวดเร็วกลายเป็นการแข่งขันที่เจ็บปวดแทนที่จะทำลายสถิติ อะไรคือกุญแจ...