สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการทราบเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ลิซ่า เลสลี่ เด็กสาวที่สูงถึง 6 ฟุตในชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 สวมรองเท้าขนาด 12 เมื่ออายุ 12 ขวบ และได้เล่าถึงเรื่องราวของเธอว่า "อากาศบนนั้นเป็นอย่างไร" เรื่องตลกอาจจบลงด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองน้อยกว่าตัวเอก แต่เลสลี่ให้เครดิตกับความมั่นใจในร่างกายที่แข็งแรงของเธอ และความปรารถนาของเธอที่จะเห็นเด็กผู้หญิงทุกคนพัฒนาตัวเองเพื่อแม่ 6'3" ของเธอ (และพ่อ 6'4") ที่กล่าวว่า "เราได้รับพรมากพอที่จะเติบโตต่อไป ที่อยู่ภายใน และ ข้างนอก."

เราได้พบกับผู้เล่นทรงคุณค่าที่สุดของ WNBA สามครั้งและผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกสี่สมัยที่งาน The Women's Conference ในแคลิฟอร์เนีย หลังจากคณะกรรมการจัดโดย Dove ในเรื่องความภาคภูมิใจในตนเอง เคล็ดลับในการสร้างความมั่นใจของเธอ:

1. ลงรายการทรัพย์สินของคุณและเชื่อในทรัพย์สินเหล่านั้น

“บางคนมีเสียงที่ไพเราะ และฉันก็ร้องเพลงไม่ได้เลย” เลสลี่กล่าว “นั่นไม่ใช่ความสามารถของฉัน” เพื่อให้ได้รับความนับถือตนเองในสถานที่ที่เหมาะสม เธอกล่าวว่า "คุณต้องเป็นเจ้าของในสิ่งที่คุณมี ยอมรับว่าคุณมีผมบาง ตาบาง ริมฝีปากบางอัน และนั่นคือสิ่งที่มันเป็น" ค้นหาสิ่งที่คุณชอบ ใช้ประโยชน์จากพวกเขา เลสลี่อาจรู้สึกตลกเกี่ยวกับส่วนสูงของเธอ เธอพูดว่า "ร่างกายนี้มอบถ้วยรางวัลให้ฉัน" แทน

ในแผงเดียวกัน แคทเธอรีน ชวาร์เซเน็กเกอร์บรรยายถึงการล่มสลายของช่วงเวลา "ฉันเกลียดทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง" และสิ่งที่ทำให้เธอหลุดพ้น Maria Shriver คุณแม่ที่คิดไวของ Katherine ให้เธอเขียนรายการทุกอย่างที่เธอชอบและไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง “ในท้ายที่สุด รายการที่ชอบก็ยาวกว่ารายการที่ไม่ชอบ” เธอกล่าว คุณสามารถรู้สึกได้ว่าห้องกำลังจดบันทึกเพื่อทำรายการเดียวกันไม่ว่าจะปรับแต่งหรือไม่ก็ตาม

CONFIDENCE CAMP: ดูว่าใครกำลังสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของสาวๆ ในตอนนี้

2. รับที่ปรึกษาแม้จากหนังสือ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าครอบครัวของคุณไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณมี เหมือนที่ Lisa Leslie ทำ? “เด็กผู้หญิงที่ไม่ได้รับการสนับสนุนนั้นต้องทนทุกข์เพื่อความรักจริงๆ สำหรับเด็กผู้หญิงเหล่านั้น ฉันคิดว่าการหาหนังสือช่วยเหลือตนเองสามารถช่วยได้ ฉันไม่ได้พยายามทำให้สามีของฉัน [Michael Lockwood] แต่เขาเป็นผู้เขียนหนังสือชื่อ ผู้หญิงมีอำนาจทุกอย่าง แย่จังที่พวกเขาไม่รู้ และช่วยให้วัยรุ่นเข้าใจถึงพลังของตนเองตั้งแต่อายุยังน้อย อีกอย่างที่สาวๆ ทำได้คือหาพี่เลี้ยงจากแม่ของคนอื่น”

เคล็ดลับ: เสริมสร้างความมั่นใจของคุณในทุกวัย

3. The biggie: ตั้งเป้าหมาย

"สิ่งสำคัญที่ช่วยฉันได้คือ ฉันเริ่มเขียนเป้าหมายของตัวเอง ตอนอยู่เกรด 9 ฉันเริ่มเขียนเป้าหมายระยะสั้นที่ฉันต้องการบรรลุภายในปีและเป้าหมายระยะยาว ซึ่งเป็นเป้าหมายที่ฉันต้องการบรรลุ ใน 5 ปี” ในรายการสั้น ๆ ในปีนั้น: รับ 3.5 GPA และกลายเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในประเทศ (เสร็จแล้ว) ระยะยาว? เป็นตัวแทนของสหรัฐอเมริกาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก “เพราะว่าฉันมีแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ ฉันจึงจดจ่ออยู่กับเรื่องนั้น ความใจแคบของผู้คนที่พูดถึงฉันจึงเป็นเรื่องรองในชีวิตของฉัน ฉันต้องไปสนใจเรื่องอื่น” เธอและสามียังคงตั้งเป้าหมายทางการเงิน เป้าหมายส่วนบุคคล เป้าหมายเป็นคู่ และเป้าหมายสำหรับลูกๆ ของพวกเขา ต่อไป? จบหลักสูตร MBA สองหลักสูตรสุดท้ายในขณะที่ทำทุกอย่าง รวมถึงสอนลูกสองคนให้รักษาความนับถือตนเองในระดับสูง

บรรลุเป้าหมาย: รับบัตรเครดิตอย่างชาญฉลาด

รีวิวสำหรับ