6 ข้อเท็จจริงเรื่องฟิตเนสสนุกๆ กับการเต้นกับดาราดัง Kym Johnson

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ภาพ: ดาร์เรน เทียสเต

โดย Kristen Aldridge

ในฐานะนักเต้นบอลรูมมืออาชีพที่มีชื่อเสียง มีความสามารถ และเป็นที่ชื่นชมมากที่สุดในโลก ไม่เพียงแต่ทำ คิม จอห์นสัน เขย่ามันบนฟลอร์เต้นรำ แต่เธอก็มีร่างกายที่แข็งกระด้างเหมือนกัน

หากคุณเคยดู ABC's . เก้าฤดูกาลที่ผ่านมา เต้นรำกับดวงดาว (ฉันยอมรับว่าฉันเป็นคนติด DWTS จริงๆ) คุณคงสังเกตเห็นว่าดาราสาวออสซี่มีร่างกายที่กระชับ แข็งแรง และน่าทึ่งในชุดสุดเซ็กซี่ของเธอ

จอห์นสันได้รับแรงบันดาลใจในการเป็นนักเต้นมืออาชีพจากการดูละครเพลงเก่าของ MGM กับ Fred Astaire, Ginger Rogers และ Cyd Charisse “ฉันเต้นมาตั้งแต่อายุ 3 ขวบ และฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันโดยปราศจากการเต้น” จอห์นสันกล่าว “ฉันรู้สึกมีความสุขมากเวลาเต้น และฉันโชคดีมากที่มีอาชีพทำสิ่งที่ฉันรักมาก”

ด้วยถ้วยรางวัลมิเรอร์บอลสามถ้วย ความรักและความหลงใหลในการเต้นของเธอได้รับการเลียนแบบอย่างชัดเจนกับทุกๆ ชา-ช่า-ช่า วอลทซ์ และก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมอเมริกาถึงตกหลุมรักนักเต้นที่สง่างามครั้งแล้วครั้งเล่า ก้าวเดียวสู่ฟลอร์เต้นรำ DWTS และคุณไม่สามารถละสายตาจากเธอได้

การเต้นรำเป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกายที่ยอดเยี่ยมเพราะ "คุณเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากและทำให้ร่างกายมีความสมดุลโดยที่ไม่รู้ว่าคุณกำลังออกกำลังกายอยู่เพราะว่าคุณกำลังสนุกมากเกินไป" จอห์นสันกล่าว

นอกเหนือจากการเต้นไปตามร่างกายของร็อกกิ้งแล้ว จอห์นสันยังทำอะไรอีกเพื่อให้มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่คุณอาจไม่รู้หรือไม่รู้เกี่ยวกับดารานักเต้นที่มีเสน่ห์

1. เธอชอบออกกำลังกายนอกบ้าน “ฉันชอบเล่นเทนนิสแม้ว่าฉันจะไม่เก่ง” เธอกล่าว "ฉันชอบทำ Runyon Canyon กับเพื่อน ๆ และเดินป่ากับสุนัขของฉันด้วย"

2. นักตะลึงชาวออสเตรเลียเพิ่งค้นพบ Barry's Bootcamp “ผมพยายามไปที่นั่นสัปดาห์ละสองครั้ง และเล่นพิลาทิสด้วย” คิมกล่าว

3. เมื่อจอห์นสันเดินทาง เธอนำ Thera-Bands ไปออกกำลังกายที่โรงแรม "NS เต้นรำกับดวงดาว ดีวีดีออกกำลังกายก็เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน!" จอห์นสันกล่าว

4. จอห์นสันพยายามกินเพื่อสุขภาพที่ดี แต่เธอมีฟันหวานและชอบของหวานที่นี่และที่นั่น "ฉันคิดว่าการควบคุมส่วนเป็นกุญแจสำคัญเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย" เธอกล่าว "ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในร่างกายของฉันถ้าฉันตัดคาร์โบไฮเดรตออกหลัง 5 โมงเย็น"

5. เธอชอบออกไปทานอาหารเย็นที่ดี “ฉันชอบออกไปทานอาหารค่ำดีๆ แต่บางทีมันอาจจะยากหากคุณดูสิ่งที่คุณกิน” นักเต้นบอลรูมคนสวยกล่าว"ตราบใดที่คุณได้รับการออกกำลังกายในแต่ละสัปดาห์ ฉันคิดว่าคุณสามารถจ่ายค่ารักษาได้เล็กน้อยในบางครั้ง"

6. Jane Fonda เป็นแรงบันดาลใจให้ Johnson มีร่างกายที่แข็งแรง “เธอยังคงทำดีวีดีฟิตเนสและดูน่าทึ่ง ฉันเคยออกกำลังกายกับแม่ในห้องนั่งเล่นตลอดเวลาตอนที่ฉันยังเด็ก” จอห์นสันกล่าว “ฉันเคยไปเป็น Jane Fonda ไปงานปาร์ตี้ฮัลโลวีนและให้คนมาบนพื้นและให้กรรไกรฉัน ฉันเดาว่าคุณคงพูดได้ว่าเธอคือฮีโร่ของฉัน!”

เกี่ยวกับ Kristen Aldridge

Kristen Aldridge มอบความเชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมป๊อปให้กับ Yahoo! เป็นเจ้าภาพของ "omg! NOW" รายการข่าวบันเทิงประจำวันที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามได้รับความนิยมอย่างมหาศาลนับล้านรายการต่อวันเป็นหนึ่งในรายการที่มีคนดูมากที่สุดบนเว็บ ในฐานะนักข่าวบันเทิงมากประสบการณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมป๊อป ผู้ติดแฟชั่น และผู้ชื่นชอบทุกสิ่งที่สร้างสรรค์ เธอเป็นผู้ก่อตั้ง positivelycelebrity.com และเพิ่งเปิดตัวผลิตภัณฑ์แฟชั่นและแอพสมาร์ทโฟนที่ได้แรงบันดาลใจจากคนดังของเธอเอง เชื่อมต่อกับ Kristen เพื่อพูดคุยทุกเรื่องของคนดังผ่านทาง Twitter และ Facebook หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเธอที่ www.kristenaldridge.com

รีวิวสำหรับ