ไม่ว่าจะเป็น keto และ Whole30 หรือ Cro Fit และ HIIT ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนรักเทรนด์สุขภาพที่ดี ตอนนี้ ทุกคนดูคึกคักเกี่ยวกับการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง "12-3-30" ที่สร้างขึ้นโดย Lauren Giraldo ผู้มีอ...

เริ่มต้นการออกกำลังกายกลางแจ้ง: วันนี้เป็นช่วงเริ่มต้นของฤดูกาลปีนเขา! หรือพูดให้ถูกคือ มันคือวันเปิดทำการของ Trail ซึ่งเป็นงานที่นำโดย Rail -to-Trail Con ervancy ซึ่งถือเป็นการเริ่มต้นอย่างไม่เป็นทาง...

ได้ยินคำว่า "ไอรอนแมน" แล้วคุณอาจจะประจบประแจงเล็กน้อย - คนเหล่านั้นคือ เข้มข้น, ขวา? แน่นอน ... แต่ไตรกีฬามีรูปร่างและขนาดต่าง ๆ รวมถึง "สปรินต์" ซึ่งประกอบด้วยการว่ายน้ำ 0.45 ไมล...

คำถามยอดนิยมข้อหนึ่งที่ฉันถามจากลูกค้าที่คาดหวังคือ "คุณทำอะไรกันแน่" เป็นคำถามที่ดี เพราะสิ่งที่นักโภชนาการทำนั้นไม่ตรงไปตรงมาเหมือนกับนักบัญชีหรือสัตวแพทย์ คำตอบที่ดีที่สุดของฉันคือ: ฉันช่...

วันหยุดเป็นส่วนที่ดีที่สุดของฤดูร้อน การเดินทางไปยังสถานที่เขตร้อนและผ่อนคลายบนชายหาดและเครื่องดื่มที่มีร่มสามารถเลี้ยงผึ้งงานที่เหนื่อยล้าได้มากที่สุด แต่การพักร้อนยังทำให้เกิดความวิตกกังวลในการทำงาน...

ทั้งชีวิตของฉันฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นแม่ ฉันยังมีสายที่จะมีเป้าหมายและทำให้อาชีพการงานของฉันเหนือสิ่งอื่นใดเสมอ ฉันอายุ 12 ขวบตอนที่รู้ว่าอยากเป็นนักเต้นมืออาชีพในนิวยอร์กซิตี้ และเมื่อฉันไปเรียนที่ว...

Lucy Hale ไม่ได้ยุ่งน้อยลงตั้งแต่ตอนจบของ คนโกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารัก เธอเป็นดาราในรายการ CW ใหม่ ประโยคชีวิต และหนังสยองขวัญที่กำลังจะมาถึง ความจริงหรือกล้า.“แผนของฉันคือการพักสักหน่อย แต่ฉันเซ็นสั...

คุณคงเคยได้ยินมาว่าถ้าคุณใช้เวลากับผู้หญิงคนเดียวกันมากพอ รอบเดือนของคุณก็จะตรงกัน พวกเราบางคนถึงกับสาบานได้ว่าทำได้และจริงๆ ทำ-เกิดขึ้น. (คุณเคยทำงานในออฟฟิศที่เต็มไปด้วยผู้หญิงหรือเปล่า เรามีนะ!) แต...

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นมากกว่าความรำคาญ เพราะอาจทำให้เจ็บปวดได้ และน่าเสียดายที่ผู้หญิงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์จะได้รับเชื้อในบางจุด ที่แย่กว่านั้น: เมื่อคุณมี UTI แล้ว โอกาสที่คุณจะเป็นโรคอื่นเพิ่...

ไม่ต้องสงสัยเลย น้ำตาลปริมาณมากไม่ดีต่อร่างกายของคุณ ตั้งแต่ทำให้เกิดการอักเสบไปจนถึงการเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ American Heart A ociation (AHA) แนะนำให้คนอเม...

เมื่อต้นเดือนนี้ Nicco Montano เอาชนะ Roxanne Modafferi ในรายการโทรทัศน์ของ UFC สุดยอดนักสู้. นอกเหนือจากการได้รับสัญญาหกหลักกับองค์กรแล้ว นักเตะวัย 28 ปียังได้รับตำแหน่งรุ่นฟลายเวตหญิงเป็นครั้งแรกอีก...

หากคุณเคยฉี่ในสระ คุณจะรู้ว่า "น้ำจะเปลี่ยนเป็นสี และเราจะรู้ว่าคุณทำ" ทั้งหมดนั้นเป็นตำนานเมืองทั้งหมด แต่การขาดความยุติธรรมริมสระน้ำไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณทำ ข่าวล...

หากคุณออกกำลังกายเพียงพอ คุณก็จะได้หุ่นที่เพรียว กระชับ และเซ็กซี่ แต่มีความกระตือรือร้นมากกว่าผลประโยชน์ด้านสุนทรียศาสตร์ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักและการสูญเสียมวลกระดูก ส่...

Hannah วัย 24 ปีที่ "หลงใหลในความงาม" อธิบายตัวเอง ชอบเลื่อนดู Pintere t และ In tagram สำหรับการแฮ็กความงาม เธอลองหลายสิบตัวที่บ้านโดยไม่มีปัญหา ดังนั้นเมื่อเพื่อนชวนเธอไปงาน DIY Beauty Part...

มีเพียงสิ่งเดียวที่ดีกว่าการอยู่บนเตียงอันอบอุ่นและอบอุ่นในวันฤดูหนาวที่หนาวเย็น นั่นคือคำมั่นสัญญาของความร้อนที่จะทำให้คุณรู้สึกอุ่นและกินจนหมดในชั้นเรียนโยคะร้อนหรือห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำในโรงยิม...

การเดินทางมีความสำคัญสูงสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียลในทุกวันนี้ อันที่จริง ผลการศึกษาของ Airbnb พบว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลสนใจที่จะใช้จ่ายเงินเพื่อซื้อประสบการณ์มากกว่าการเป็นเจ้าของบ้าน การเดินทางคนเดียวก็เพิ...

อีกวันหนึ่ง ข้อเท็จจริงใหม่ที่น่าปวดหัวอีกครั้งในการเรียนรู้เกี่ยวกับ coronaviru (COVID-19)ICYMI นักวิจัยเริ่มเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ COVID-19 “มีกลุ่มโซเชียลมีเดียที่ก่อตัวขึ้น โด...

เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2019 ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลมบ้าหมู ฉันนั่งตรงข้ามกับนักประสาทวิทยาที่ Brigham and Women' Ho pital ในบอสตัน ตาฉันป่วยและปวดหัว เมื่อเขาบอกฉันว่าฉันมีอาการป่วยที่รักษา...

ไม่ว่าคุณจะชอบการบีบเหงื่อมากแค่ไหนก็ตาม บางครั้งคุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อพาคุณไปยิม แต่ อย่างไร คุณสร้างแรงจูงใจให้การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อแรงจูงใจของคุณ จากการศึกษาใหม่จากมหาวิทยา...

เราเห็นความอับอายขายหน้าในทุกที่ ตั้งแต่รายงานข่าวที่มีรูปภาพของ "คนอ้วนหัวขาด" ไปจนถึงแพทย์ที่เลือกปฏิบัติต่อผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินในกลุ่มที่ชื่อ Overweight Hater Ltd. ซึ่งแจกการ์ดดูหมิ่นแ...