9 วิธีทำให้คุณอ้วนทำให้คนอื่นอับอายในโรงยิม

เนื้อหา

• “คุณช่างเป็นแรงบันดาลใจ!”
• “ฉันกลัวที่จะจบลงแบบคุณ”
• “หึ ไม่มีใครอยากเห็นหรอกน่า! คุณไม่ควรใส่มัน”
• "คุณลองไดเอทใหม่นี้หรือยัง"
• "ใช่ เลิกอ้วน/ก้น/ต้นขา/ท้องนั่น!"
• “คุณน่าจะเริ่มด้วยการเดินบนลู่วิ่ง”
• “ผมรู้ดีว่าคุณรู้สึกอย่างไร ผมรู้สึกอับอาย”
• "วาฬ." "อ้วน" "น่าเกลียด" "ระบายสังคม"
• รีวิวสำหรับ

เราเห็นความอับอายขายหน้าในทุกที่ ตั้งแต่รายงานข่าวที่มีรูปภาพของ "คนอ้วนหัวขาด" ไปจนถึงแพทย์ที่เลือกปฏิบัติต่อผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินในกลุ่มที่ชื่อ Overweight Haters Ltd. ซึ่งแจกการ์ดดูหมิ่นแก่ผู้ที่เห็นว่าใหญ่เกินไป (ใช่ มันเกิดขึ้นจริงๆ)

จากนั้นมีเพียงเล็กน้อยที่คนตัวใหญ่ทน: รูปลักษณ์ของการดูถูก, การเรียกชื่อ, การขาดสิ่งที่น่ารักในขนาดบวก มันดูโหดร้าย เสียขวัญ และไม่ช่วยเลย: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่อับอายขายหน้าไม่ได้ "ดลใจ" ให้พวกเขาลดน้ำหนัก และอาจส่งผลตรงกันข้ามด้วยซ้ำ (ความอัปยศอดสูอาจทำลายร่างกายของคุณ)

เราไม่ชอบความอับอายไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตาม และที่แห่งหนึ่งที่ควรจะเป็นเขตปลอดการตัดสินอย่างแน่นอน? ยิม. แต่ผู้หญิงหลายคนหลีกเลี่ยงยิมเพราะกังวลว่าจะไม่เข้ายิมหรือกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย

เพื่อช่วยให้ยิมเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน เราขอให้ผู้อ่านแบ่งปันความคิดเห็นที่ได้รับจากผู้ที่ไปยิมคนอื่นๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดี

“คุณช่างเป็นแรงบันดาลใจ!”

แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูฟรี แต่ใครบ้างที่ไม่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น - ความหมายที่ซ่อนอยู่ก็คือบุคคลนั้นกำลังทำสิ่งที่ผิดปกติหรือเหนือมนุษย์ และการออกกำลังกายในขณะที่น้ำหนักเกินไม่ควรทำอย่างใดอย่างหนึ่ง มันยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อคำกล่าวนี้ตามด้วย 'เหตุผล' ที่เน้นที่ร่างกายของบุคคลนั้น สามตัวอย่าง Jessie Ford, 31, จาก Denver, CO; Emily Erikson อายุ 34 ปีจาก Seattle, WA; และเฟอร์นันดา เอสปิโนซา วัย 22 ปี จากนิวยอร์ก นิวยอร์ก บอกเราว่า "เพราะคุณไม่สนใจว่าทุกคนจะจ้องมองมาที่คุณ" (พวกเขาคือ?); "เพราะคุณมาทุกวันแม้ว่าคุณจะไม่ได้ลดน้ำหนัก" (บางทีการลดน้ำหนักอาจไม่ใช่เป้าหมาย!); หรือ "เพราะเธอเตือนฉันว่าทำไมฉันต้องออกกำลังกาย" (หุบปากเดี๋ยวนี้)

“ฉันกลัวที่จะจบลงแบบคุณ”

ไม่มีใครอยากได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นอุทาหรณ์ โนวา ลาร์สัน วัย 38 ปี จากเบิร์นสวิลล์ มินนิโซตา เล่าว่าเด็กหญิงวัยเรียนคนหนึ่งเข้ามาหาเธอขณะที่เธอยกน้ำหนักและบอกกับเธออย่างตรงไปตรงมาว่า "ฉันกลัวที่จะดูเหมือนคุณ ไม่ผิดเลย" อืม นั่นคือคำจำกัดความของความไม่พอใจ และเพียงแค่ค่าเฉลี่ยธรรมดา

“หึ ไม่มีใครอยากเห็นหรอกน่า! คุณไม่ควรใส่มัน”

Activewear อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงทุกขนาดในการนำทาง แสดงหนังมากเกินไปและคุณสามารถเรียกได้ว่าเป็นอีตัว แต่งตัวในเสื้อยืดหลวมและคุณเลอะเทอะ แต่ผู้หญิงที่ใหญ่กว่ามีความคาดหวังที่จะโต้แย้งมากกว่านั้น “ฉันถูกบอกให้ใส่ชุดออกกำลังกายที่เปิดเผยน้อยลงเพราะขนาดของฉันทำให้คนดูแย่” Ame' Karoly อายุ 26 ปีจาก Hattiesburg รัฐแมสซาชูเซตส์กล่าว ลีอาห์ คินนีย์ วัย 32 ปี จากมินนิอาโปลิส มินนิโซตา เสริมว่าคนแปลกหน้าในโรงยิมบอกให้เธอโยนเสื้อคาปรีที่โอบกอดร่างที่เธอชอบทิ้งไป เพราะมีเพียงมินนี่ที่ผอมบางเท่านั้นที่สามารถทำสแปนเด็กซ์ได้ “อืม กางเกงยิมแน่นเพราะเหตุนี้!” คินนี่ย์กล่าว บรรทัดล่าง: ทุกคนควรจะสามารถสวมใส่สิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าดีที่สุดในการออกกำลังกายโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคำอธิบายที่ไม่สุภาพ (ปล... ตรวจสอบแบรนด์ชุดกีฬาที่ทำเสื้อผ้าขนาดบวกได้)

"คุณลองไดเอทใหม่นี้หรือยัง"

คำแนะนำเรื่องการรับประทานอาหารที่ไม่พึงประสงค์มักเป็นความคิดที่ไม่ดี แต่เป็นการดูถูกผู้หญิงที่ใหญ่กว่าโดยเฉพาะซึ่งอาจ หรืออาจจะไม่ กำลังพยายามลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด สิ่งที่พวกเขากินไม่ใช่ธุรกิจของคุณ Karoly กล่าวว่า "ฉันมีแผนลดน้ำหนักที่ไม่ได้รับเชิญและคำแนะนำในการออกกำลังกายหลายครั้งจนฉันนับไม่ถ้วน

"ใช่ เลิกอ้วน/ก้น/ต้นขา/ท้องนั่น!"

การระบุข้อบกพร่องของคนอื่นสำหรับพวกเขานั้นหยาบคายและไม่ได้สร้างแรงจูงใจมากนัก คริส โอลสัน วัย 47 ปี จากคลีฟแลนด์ รัฐโอไฮโอ บอกว่าครูสอนสปินเคยบอกเธอหลังจากออกกำลังกายอย่างทรหดว่า "เจอกันพรุ่งนี้ คุณจะได้กำจัดไอ้อ้วนตัวนั้น" เธอไม่เพียงแต่ชอบตูดของเธอเท่านั้น ขอบคุณมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการให้ดูเหมือนนางแบบของวิคตอเรีย ซีเคร็ท และแทนที่จะสนับสนุนให้ผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อแก้ไข "ปัญหา" เราควรใช้ความฟิตเพื่อแสดงให้ทุกคนเห็นถึงจุดแข็ง!

“คุณน่าจะเริ่มด้วยการเดินบนลู่วิ่ง”

แน่นอนว่าผู้หญิงที่ใหญ่กว่าเดิน พวกเขายังคิกบ็อกซิ่ง, ซุมบ้า, ครอสฟิต, พาวเวอร์ลิฟท์, วิ่ง, เล่นโยคะ และออกกำลังกายประเภทอื่นๆ แทบทุกอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ Larson ดาวเด่นของทีม fastpitch ที่มีการแข่งขันสูง ชี้ให้เห็นว่าขนาดของเธอเป็นข้อได้เปรียบในการเล่นกีฬาของเธอ (หาคำตอบว่าทำไมผู้หญิงอีกคนถึงพูดว่า "ฉันหนัก 200 ปอนด์และฟิตกว่าเดิม")

“ผมรู้ดีว่าคุณรู้สึกอย่างไร ผมรู้สึกอับอาย”

การเหยียดหยามผอมเป็นสิ่งที่ผิด การทำให้ผู้หญิงอับอายด้วยเหตุผลใดก็ตามตามรูปร่างหน้าตาของเธอ “ฉันเข้าใจนะเวลาที่เพื่อนบ่นว่าโดนวิจารณ์ว่าผอม แต่ความจริงคือ ผอมคือสิ่งที่ถูกมองว่าสวย และคุณไม่สามารถมองข้ามสิทธิพิเศษที่มาพร้อมกับสิ่งนั้นได้ คนอาจจะมองว่าคุณหึง แต่คุณ อย่าได้รับความเกลียดชังแบบเดียวกับที่เราทำวันแล้ววันเล่า” ลอร่าอารอนสันวัย 26 ปีจากนิวยอร์กนิวยอร์กอธิบาย การต่อสู้เป็นเรื่องจริงทั้งสองฝ่าย แทนที่จะเปรียบเทียบการต่อสู้ของคุณกับคนอื่น ให้ลองฟังความรู้สึกของพวกเขา

"วาฬ." "อ้วน" "น่าเกลียด" "ระบายสังคม"

เราตกใจมากที่ได้ยินว่ามีผู้หญิงกี่คนที่ถูกเรียกชื่อจริง ๆ รวมทั้งชื่อเหล่านี้ที่โรงยิม - บางครั้งต่อหน้าพวกเขา แต่บ่อยครั้งขึ้นในความคิดเห็นที่พึมพำหรือได้ยินการสนทนา Toree Auguston วัย 32 ปี จากเมืองพรินซ์ตัน รัฐมินนิโซตา จำได้ว่าหนูยิมกลุ่มหนึ่ง "พูดติดตลก" กับเธอว่า "คุณดูดีเมื่ออยู่ไกล แต่คุณไม่ใช่คนดี" กล่าวเสริมว่าความคิดเห็นดังกล่าวยังทำให้เธอรู้สึกอยากร้องไห้ Áine Quimby วัย 31 ปี จากเมือง Newburyport รัฐแมสซาชูเซตส์ จำกลุ่มคนหนุ่มสาวที่ตะโกนใส่เธอว่า “วิ่งต่อไปเถอะไอ้อ้วน จะต้องวิ่งไปหนึ่งปีเพื่อกำจัดต้นขาพวกนั้น!” พฤติกรรมสาวใจร้ายนี้ช่างยุ่งเหยิงเสียจริง (ยังไม่เรียบร้อย: ชี้และหัวเราะ จ้องเขม็ง หรือกระซิบเสียงดัง)

รีวิวสำหรับ