สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโควิด-19 และผมร่วง

เนื้อหา

• ทำไม COVID-19 ทำให้ผมร่วง?
• telogen effluvium มักเกิดขึ้นชั่วคราวโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ
• รีวิวสำหรับ

อีกวันหนึ่ง ข้อเท็จจริงใหม่ที่น่าปวดหัวอีกครั้งในการเรียนรู้เกี่ยวกับ coronavirus (COVID-19)

ICYMI นักวิจัยเริ่มเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ COVID-19 “มีกลุ่มโซเชียลมีเดียที่ก่อตัวขึ้น โดยมีผู้ป่วยหลายพันคน โดยเฉพาะที่มีอาการเป็นเวลานานจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19” สกอตต์ เบราน์สไตน์ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Sollis Health กล่าวก่อนหน้านี้ รูปร่าง. “คนเหล่านี้ถูกเรียกว่า 'Long haulers' และอาการนี้ได้รับการขนานนามว่า 'post-COVID syndrome'”

อาการล่าสุดหลังโควิด โผล่ใน “รถขนส่งสินค้าระยะไกล”? ผมร่วง.

การเลื่อนดูกลุ่มโซเชียลมีเดีย เช่น Survivor Corps บน Facebook ซึ่งผู้รอดชีวิตจาก COVID-19 เชื่อมต่อเพื่อแบ่งปันการวิจัยและประสบการณ์โดยตรงเกี่ยวกับไวรัส และคุณจะพบผู้คนหลายสิบคนที่เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาผมร่วงหลัง COVID-19

“การหลุดร่วงของฉันมันแย่มาก ฉันเลยเอาผ้าพันคอมาคลุม จะได้ไม่ต้องเห็นขนร่วงตลอดวัน ทุกครั้งที่ฉันเอามือลูบผม อีกกำมือหนึ่งก็หายไป” คนหนึ่งใน Survivor Corps เขียน “ผมของฉันหลุดร่วงมากเกินไปและฉันกลัวที่จะแปรงมัน” อีกคนกล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีรับมือกับความเครียดจากโควิด-19 เมื่อคุณไม่ได้อยู่บ้าน)

จากการสำรวจผู้คนมากกว่า 1,500 คนในกลุ่ม Survivor Corps Facebook ผู้ตอบแบบสอบถาม 418 คน (เกือบหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสำรวจ) ระบุว่าพวกเขาเคยผมร่วงหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าติดไวรัส ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชสำอาง พบผมร่วง “ความถี่สูง” ในผู้ป่วย COVID-19 ในสเปน ในทำนองเดียวกัน คลินิกคลีฟแลนด์เพิ่งตั้งข้อสังเกตว่า “รายงานจำนวนมากขึ้น” ที่เกี่ยวข้องกับโควิด-19 และผมร่วง

แม้แต่ Alyssa Milano ก็ประสบปัญหาผมร่วงเป็นผลข้างเคียงจากโควิด-19 หลังจากแชร์ว่าเธอป่วยด้วยไวรัสในเดือนเมษายน เธอโพสต์วิดีโอบน Twitter ซึ่งเธอเห็นการหวีผมออกจากหัวของเธอ “คิดว่าฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าโควิด-19 ทำกับผมของคุณอย่างไร” เธอเขียนข้างวิดีโอ “โปรดใช้สิ่งนี้อย่างจริงจัง #หน้ากากแว่น #LongHauler”

ทำไม COVID-19 ทำให้ผมร่วง?

คำตอบสั้น ๆ ทั้งหมดมาจากความเครียด

“เมื่อสุขภาพร่างกายอ่อนแอ [โดยการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่น COVID-19] การแบ่งเซลล์ขนสามารถ 'ปิด' ชั่วคราวเนื่องจากการเจริญเติบโตของเส้นผมต้องการพลังงานเป็นจำนวนมาก” Lisa Caddy ที่ปรึกษาด้านการแพทย์ของ Philip Kingsley Trichological อธิบาย คลินิก. “พลังงานนี้จำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญมากขึ้นในระหว่างการเจ็บป่วย [เช่น COVID-19] ดังนั้นร่างกายอาจบังคับให้รูขุมขนบางส่วนออกจากระยะการเจริญเติบโตของพวกเขาเข้าสู่ระยะพักซึ่งพวกเขาจะนั่งประมาณสามเดือน จากนั้นจะหลุดร่วงในเวลาต่อมา” (ดูเพิ่มเติมที่: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับผมร่วง—เช่นวิธีหยุดมัน)

ศัพท์เทคนิคสำหรับผมร่วงประเภทนี้คือ telogen effluvium Anabel Kingsley ประธานแบรนด์และที่ปรึกษาด้านไตรโคโลจิสต์ของ Philip Kingsley กล่าวว่า "แม้เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นขนถึง 100 เส้นต่อวัน แต่เทโลเจน effluvium สามารถส่งผลให้เส้นขนร่วงได้มากถึง 300 เส้นในระยะเวลา 24 ชั่วโมง Telogen effluvium สามารถเกิดขึ้นได้หลังจาก "การรบกวนภายในร่างกาย" รวมทั้งความเครียดทางจิตใจและร่างกายด้วย Caddy กล่าวเสริม

แต่ดังที่กล่าวไว้ ผมร่วงมักไม่เกิดกับบาดแผลทางอารมณ์หรือความเจ็บป่วยทางร่างกาย (เช่น โควิด-19) จนกระทั่งสัปดาห์หรือหลายเดือนต่อมา "เนื่องจากวัฏจักรการเจริญเติบโตของเส้นผม telogen effluvium มักถูกคาดหวังไว้ประมาณ 6 ถึง 12 สัปดาห์หลังจากช่วงเวลาของการเจ็บป่วย การใช้ยา หรือความเครียดที่กระตุ้น" คิงส์ลีย์อธิบาย

ณ ตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมคนบางคนถึงมีอาการผมร่วงเป็นผลข้างเคียงจากโควิด-19 ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่มี

Patrick Angelos, MD, คณะกรรมการกล่าวว่า "สาเหตุที่บางคนอาจพบ Telogen effluvium ในการตอบสนองต่อ COVID-19 ในขณะที่คนอื่นอาจไม่อาจต้องเกี่ยวข้องกับการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันและตามระบบของแต่ละคนต่อไวรัส หรือขาดสิ่งนี้" ศัลยแพทย์ตกแต่งใบหน้าและศัลยกรรมตกแต่งที่ผ่านการรับรองและผู้เขียน ศาสตร์และศิลป์แห่งการฟื้นฟูเส้นผม: คู่มือสำหรับผู้ป่วย. “เนื่องจากแสดงให้เห็นว่ากรุ๊ปเลือดบางกลุ่มอาจไวต่อการติดเชื้อโควิด-19 มากกว่า จึงเป็นไปได้ว่าความแตกต่างทางพันธุกรรมและความซับซ้อนอื่นๆ ของระบบภูมิคุ้มกันของเราอาจมีบทบาทในการตอบสนองต่อการติดเชื้อโควิด-19 ของร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดแล้วอาจส่งผลต่อผู้ที่อาจมีผมร่วงหรือไม่เกี่ยวข้องกับโควิด-19” (ดูเพิ่มเติมที่: นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโคโรนาไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง)

อาการของ COVID-19 ระหว่างการเจ็บป่วย—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไข้—อาจมีบทบาทเช่นกัน “หลายคนมีไข้สูงในช่วงโควิด-19 ซึ่งสามารถกระตุ้นเทโลเจน effluvium ในอีกไม่กี่เดือนต่อมา ซึ่งเรียกว่า 'ผมร่วงหลังมีไข้'” แคดดี้กล่าว

คนอื่น ๆ ตั้งทฤษฎีว่าผมร่วงหลังโควิด-19 อาจเกี่ยวข้องกับระดับวิตามินดี William Gaunitz แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่ผ่านการรับรองและผู้ก่อตั้ง Gaunitz Trichology Method กล่าวว่า "ภาวะ Telogen effluvium อาจพบได้บ่อยในบุคคลที่มีระดับวิตามิน D3 ต่ำกว่าและระดับเฟอร์ริติน (โปรตีนที่กักเก็บธาตุเหล็ก) ในเลือดต่ำ

telogen effluvium มักเกิดขึ้นชั่วคราวโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ

แคดดี้กล่าวว่า "ถึงแม้จะเป็นเรื่องที่น่าวิตกกังวลอย่างยิ่ง แต่มั่นใจได้เลยว่าผมเกือบจะงอกขึ้นมาใหม่ได้อย่างแน่นอนเมื่อปัญหาพื้นฐานได้รับการแก้ไขแล้ว"

เป็นที่เข้าใจกันว่าคุณอาจกลัวที่จะสระหรือแปรงผมถ้าคุณมีเทโลเจนเอฟฟลูเวียม อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เป็นเรื่องปกติที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลเส้นผมตามปกติในช่วงเวลานี้ “เราจะเน้นย้ำว่าคุณควรสระผม ปรับสภาพ และจัดทรงผมของคุณต่อไปตามปกติ เพราะสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้เกิดหรือทำให้การหลุดร่วงแย่ลง และจะช่วยให้หนังศีรษะยังคงมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม” แคดดี้อธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: แชมพูที่ดีที่สุดสำหรับผมบาง อ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ)

ที่กล่าวว่าหากคุณต้องการแสดงความรักที่เพิ่มขึ้น Gaunitz แนะนำให้มองหา FoliGrowth Ultimate Hair Nutraceutical (ซื้อ, $ 40, amazon.com) อาหารเสริมที่มีส่วนผสมเช่นไบโอติน, กรดโฟลิก, วิตามินดีและวิตามิน E เพื่อช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม "นอกจากนี้ NutraM Topical Melatonin Hair Growth Serum (ซื้อได้, $ 40, amazon.com) จะช่วยให้ telogen effluvium สงบลง ลดการหลุดร่วงและอาจช่วยให้ผมงอกใหม่ได้" Gaunitz อธิบาย

ในทำนองเดียวกัน Dr. Angelos แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น ไบโอติน (Buy It, $9, amazon.com) และ Nutrafol (Buy It, $88, amazon.com) เพื่อช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมในช่วงเทโลเจน effluvium (นี่คือรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับไบโอตินและอาหารเสริมนูทราโฟล ตามลำดับ)

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าการรับประทานอาหารที่สมดุล การนอนหลับที่เพียงพอ และเทคนิคการลดความเครียด (เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ ฯลฯ) สามารถช่วยรักษาผมให้แข็งแรงในระยะยาว

แม้ว่า "อาการส่วนใหญ่" ของ telogen effluvium จะหายได้เอง หากคุณพบว่าอาการผมร่วงไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ ทางที่ดีควรพบแพทย์เฉพาะทาง (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ) ในการศึกษาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะ) เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้น แคดดี้แนะนำ

“[Telogen effluvium] อาจเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (เกิดซ้ำ/ต่อเนื่อง) ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของการรบกวนต่อร่างกาย” แคดดี้อธิบาย “การรักษาจะขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุของ Telogen effluvium” (ดู: นี่คือเหตุผลที่คุณผมร่วงระหว่างการกักกัน)

“ตราบใดที่ไม่มีโรคประจำตัว เช่น ผมร่วงตามแบบของผู้ชายหรือผู้หญิง ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต หรือปัญหาทางโภชนาการ Telogen effluvium จะหายไปเอง” Gaunitz กล่าว “หากมีสิ่งเหล่านี้อยู่ อาจขัดขวางการงอกใหม่ของเส้นผมในอนาคต และต้องรักษาเหตุผลเหล่านั้นของการสูญเสีย”

ข้อมูลในเรื่องนี้มีความถูกต้อง ณ เวลากด เนื่องจากการอัปเดตเกี่ยวกับ coronavirus COVID-19 ยังคงพัฒนาต่อไป จึงเป็นไปได้ว่าข้อมูลและคำแนะนำบางอย่างในเรื่องนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การตีพิมพ์ครั้งแรก เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบข้อมูลอย่างสม่ำเสมอด้วยแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น CDC, WHO และแผนกสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณเพื่อรับข้อมูลล่าสุดและคำแนะนำ

รีวิวสำหรับ