9 ของขวัญวันวาเลนไทน์เพื่อสุขภาพสำหรับคุณ เพื่อแสดงว่าคุณแคร์จริงๆ

เนื้อหา

• 1. บริการจัดส่งอาหาร
• 2. การออกกำลังกายผ่าน
• 3. หม้อความดัน
• 4. ดาร์กช็อกโกแลต
• 5. การพักผ่อนที่ใช้งานอยู่
• 6. ติดตามการออกกำลังกาย
• 7. ผู้วางแผนความสุข
• 8. กาแฟแฟนซีและเครื่องชงกาแฟ
• 9. ของประทานแห่งการนอนหลับ
• บรรทัดล่าง
• ไม่หวานมาก

วันวาเลนไทน์กำลังจะมาถึงซึ่งหมายถึงสองสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน: คุณอาจซื้อช็อคโกแลตมากเกินไปและในขณะที่กินช็อกโกแลตพูดแล้วให้ถกเถียงกันว่าคุณควรหาคู่ที่น่าอึดอัดใจยัดไส้สัตว์ในความพยายาม

ในปีนี้ให้ข้ามของขวัญที่น่าอึดอัดใจ แต่อย่าลืมช็อคโกแลตสีเข้ม (เพิ่มเติมในภายหลัง) และมุ่งเน้นไปที่การให้ของขวัญแก่คู่ของคุณที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพราะสิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีก็คือใช่มั้ย

1. บริการจัดส่งอาหาร

ภาพที่โพสต์โดย Blue Apron (@blueapron) เมื่อวันที่ 6 ก.พ. 2017 เวลา 19:39 น. PST

บางทีบางคนอาจพบว่าไม่น่าตื่นเต้น แต่สำหรับฉันแล้วมันไม่มีอะไรที่เซ็กซี่กว่าการบำรุงคนที่คุณรักด้วยอาหาร และถ้าคู่ของฉันมีบริการจัดส่งอาหารให้ฉันดังนั้นฉันจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทำอาหารตลอดทั้งสัปดาห์ฉันจะต้องอยู่เหนือดวงจันทร์ บริการต่างๆเช่น Terra's Kitchen และ Blue Apron จะส่งส่วนผสมที่สดใหม่ก่อนตัดพร้อมปรุง มันจะช่วยให้คุณทั้งสองอยู่ในการติดตามด้วยการกินเพื่อสุขภาพทั้งหมดในขณะที่เพลิดเพลินกับเวลาทำอาหาร และยิ่งกว่าเดิม? ทุกมื้อใช้เวลา 30 นาทีหรือน้อยกว่าที่จะทำให้เสร็จสมบูรณ์เพื่อให้คุณสามารถกลับไปเพลิดเพลินกับค่ำคืนโรแมนติกด้วยกัน

2. การออกกำลังกายผ่าน

ภาพที่โพสต์โดย CrossFit (@crossfit) เมื่อวันที่ 12 พ.ย. 2016 เวลา 17:34 น. PST

การยกระดับสมาชิกที่สำคัญของคุณให้เป็นสมาชิกยิมแบบเต็มรูปแบบหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายสุดเก๋อาจเป็นเรื่องยาก พวกเขาจะโกรธเคืองไหม? แต่การซื้อบัตรผ่านเพื่อลอง CrossFit หรือ boot camp class ใหม่ด้วยกันอาจเป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยและสนุกสำหรับคุณทั้งคู่ คู่ของคุณจะมีโอกาสลองออกกำลังกายรูปแบบใหม่และคุณสามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอกที่พวกเขาไม่ได้รับความคิดที่ผิดจากคุณ

3. หม้อความดัน

หม้อหุงความดันกำลังเดือดดาลและด้วยเหตุผลที่ดี ช่วยให้คุณสามารถปรุงอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยได้ในเวลาไม่นาน หากคุณยังไม่ได้ลองนี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการให้ของขวัญกับคู่ของคุณ และคุณจะได้รับผลประโยชน์ด้วยตัวคุณเองเช่นกัน

4. ดาร์กช็อกโกแลต

ภาพโพสต์โดย ג׳וליקה שוקולד Jolikachocolate (@jolikachocolate) เมื่อ 7 ก.พ. 2017 เวลา 7:46 น. PST

เราไม่ต้องถกเถียงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ ช็อคโกแลตมีสุขภาพดี ดาร์กช็อกโกแลตเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุและส่วนผสมต้านการอักเสบและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช็อคโกแลตทำให้คุณมีความสุข และอย่าลืมความจริงที่ว่าช็อคโกแลตเป็นยาโป๊ดังนั้นใครจะรู้ว่ากิจกรรมตอนเย็นหลังจากทะเลทรายจะรวมอยู่ด้วย?

5. การพักผ่อนที่ใช้งานอยู่

ภาพที่โพสต์โดย victoria (@ vee.salt) เมื่อ 7 ก.พ. 2017 เวลา 4:36 น. PST

เซอร์ไพรส์คู่หูของคุณด้วยการพักผ่อนช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งรวมถึงสิ่งอื่นนอกเหนือจากวันหยุดพักผ่อน“ นอนหลับและกินบ่อย” ความคิดบางอย่างรวมถึงการแข่งขัน 5K หรือการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองในการเดินทางชั้นเรียนทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือทัวร์เดินเท้าของเมืองใหม่ที่พาคุณออกไปข้างนอกขณะสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ

6. ติดตามการออกกำลังกาย

มีตัวติดตามฟิตเนสหลายประเภทในท้องตลาดที่สามารถตัดสินใจได้ง่ายว่าคู่ไหนจะเหมาะกับคู่ของคุณ ฉันชอบทำสิ่งต่าง ๆ ให้เรียบง่าย Fitbit นี้มีการออกแบบที่เพรียวบางและเรียบง่ายซึ่งยังกันน้ำได้ซิงค์กับอุปกรณ์เกือบทุกชนิดและติดตามการนอนหลับและออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ โอ้และมันยังทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุกดังนั้นจริง ๆ แล้วมันจะได้รับ S.O ของคุณ ออกจากเตียงเพื่อออกกำลังกาย ! ที่น่าตื่นตาตื่นใจ

7. ผู้วางแผนความสุข

ภาพที่โพสต์โดย The Happiness Planner & circledR; (@happinessplanner) เมื่อ 6 ก.พ. 2017 เวลา 4:15 น. PST

หากคุณมีคู่ที่รักการวางแผนทำไมไม่ให้พวกเขาด้วยนักวางแผนที่ออกแบบมาเพื่อนำความสุขมาสู่ชีวิตมากขึ้น? วางแผนความสุขออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทำงานตลอดชีวิตด้วยคำถามสะท้อนตนเองรายการดำเนินการและความตั้งใจ และด้วยการออกแบบที่สวยงามทำให้การวางแผนชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น

8. กาแฟแฟนซีและเครื่องชงกาแฟ

อีกครั้งหนึ่งนี้ไม่ได้สำหรับการอภิปราย กาแฟเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ คุณอาจไม่ควรดื่มแกลลอนของสิ่งต่าง ๆ แต่กาแฟในปริมาณที่พอเหมาะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และวิธีที่ดีที่สุดในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านั้นคือการดื่มกาแฟสดคุณภาพสูง หากคู่ของคุณชอบที่จะใช้ K-Cups แต่ยังอยากได้เอสเปรสโซ่รสชาติใหม่ (เช่นคนเสแสร้งในกาแฟที่คุณรู้ว่ามีอยู่) เครื่องนี้สามารถปรุงได้ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว แน่นอนคุณต้องการหลีกเลี่ยง Frappuccinos น้ำตาลแคลอรี่สูงและเครื่องดื่มกาแฟที่เป็นเหมือนมิลค์เชค!

9. ของประทานแห่งการนอนหลับ

คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรที่ดีต่อสุขภาพ งีบหลับ งีบหลับเป็นวิธีที่ดีในการดีท็อกซ์ร่างกายล้างใจและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ กระตุ้นให้คู่ของคุณงีบหลับวันวาเลนไทน์ด้วยความช่วยเหลือจากหมอนใบใหม่ที่แสนสบาย จากนั้นคุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และพร้อมเพลิดเพลินไปกับค่ำคืนที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน แม้ว่าสิ่งที่หมายถึงคือการดู Netflix ความลับของคุณปลอดภัยกับเรา!

บรรทัดล่าง

หากคุณยังคงพยายามหาสิ่งที่จะได้รับ S.O ของคุณ สำหรับวันวาเลนไทน์โปรดจำไว้ว่าขนมมีความสุขเพียงไม่กี่นาที แต่พวกเขามีสุขภาพที่ต้องคิดตลอดไป พิจารณาของขวัญที่ดีต่อสุขภาพที่พวกเขาจะชอบที่สุด แสดงให้เห็นว่าคุณรักพวกเขาด้วยหมอนใหม่หรือส่งอาหารเพื่อสุขภาพแทนขนม

ไม่หวานมาก

• ในปี 2559 ผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกาใช้เงินประมาณ 1.7 พันล้านเหรียญสหรัฐในการซื้อขนมหวานในวันวาเลนไทน์ตามข้อมูลจาก National Retail Foundation