แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์ในเร็วๆ นี้ คุณอาจต้องการพิจารณาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การมีลูก การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์จำนวนหนึ่งที่น่าตกใจยังคงต้องได้รับคำแ...

“มันต้องแย่สิ!” เพื่อนร่วมชั้นเรียนคนหนึ่งของฉันอุทานเมื่อฉันอธิบายกับเธอว่าทำไมฉันต้องพาอาหารเย็นไปที่โรงยิมและกินมันบนรถไฟใต้ดินหลังจากนั้น การนั่งรถไฟใต้ดินนานหนึ่งชั่วโมงจะทำให้น้ำตาลในเลือดของฉัน...

สวัสดี ฉันชื่อแซลลี่ และฉันเป็นนักโภชนาการที่ชอบเกลือ ฉันเลียมันจากนิ้วเมื่อกินป๊อปคอร์น โรยด้วยผักย่างอย่างไม่เห็นแก่ตัว และไม่อยากซื้อเพรทเซลแบบไม่ใส่เกลือหรือซุปโซเดียมต่ำ แม้ว่าความดันโลหิตของฉันจ...

อินเทอร์เน็ตช่วยให้คุณดูสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอาจไม่เคยเห็น IRL ได้อย่างง่ายดาย เช่น ทัชมาฮาล เทปออดิชั่นของ Rachel McAdam หรือลูกแมวที่เล่นกับเม่น จากนั้นมีภาพที่คุณไม่ค่อยแชร์บน Faceook บาดแผลที่ติดเชื้อ...

การนับธาตุอาหารหลัก โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต อาจยังไม่เป็นกระแสหลักโดยสิ้นเชิง แต่ผู้คน เป็น เริ่มให้ความสำคัญกับมันมากขึ้น และในขณะที่อาหารบางชนิดต้องการให้คุณจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน เกื...

ในกรณีที่คุณยังไม่รู้ Kylie (มหาเศรษฐี) Jenner ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเธอ น่าเสียดายที่เธอไม่ได้ทำงานอย่างดีที่สุดในการถ่ายภาพรีลไฮไลต์ และผู้ติดตาม In tagram ของเธอไม่ได้อยู่เหนือการทำให้เธอระเบิดเมื่...

ความเครียดจากการทำงานอาจรบกวนการนอนของคุณ ทำให้น้ำหนักขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ (มีอะไรเครียดเรื้อรังรึเปล่า ไม่ ทำให้แย่ลงไปอีก?) ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่นในรายการ: อุบัติเ...

1.ทาครีมกันแดดทุกวันประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของแสงแดดตลอดช่วงชีวิตของบุคคลนั้นเป็นเรื่องบังเอิญ ซึ่งหมายความว่ามันเกิดขึ้นระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน ไม่ได้นอนอยู่บนชายหาด หากคุณวางแผนที่จะอยู่กลางแดดนานกว่...

Let' it: ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ สามในสี่ของเราจะประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา ตามการวิจัยล่าสุดโดย Henry Ford Health y tem ในดีทรอยต์ รัฐมิชิแกนเรารู้ เร...

การมีอกใหญ่ทำให้เรื่องง่ายๆ ในชีวิตยากขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น ฉันไม่จำเป็นต้องพูดจากประสบการณ์ ฉันแค่พูด ตัวอย่างเช่น การวิ่งด้วยความเร็วเต็มที่หรือแม้กระทั่งการวิ่งเหยาะๆ จะกลายเป็นประสบการณ์ที่น่าเบื่อ...

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่ไม่ยุ่งยาก การเดินป่าจะไต่ขึ้นไปที่นั่นด้วยการเดิน (it เป็น เดินบนภูมิประเทศที่ไม่เรียบ) เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความสำเร็จซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญ...

เดินเข้าไปในร้านขายของ "กูร์เมต์" ในพื้นที่ของคุณและต้อนรับคุณด้วยผักและผลไม้ที่จัดเรียงอย่างมีศิลปะ ขนมอบที่บรรจุอย่างสวยงาม ชีสและ charcuterie หลากหลายชนิดมากกว่าที่คุณเคยรู้จัก และกลิ่นหอ...

หากมีความจริงใหม่ที่มีศักยภาพเกิดขึ้นจากกระแสอาหารและสุขภาพในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันเป็นเรื่องที่บ้ามากที่ไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่คุณอาจแปลกใจที่มันเชื่อมโยงกับระบบสืบพั...

GIF เป็นสิ่งมหัศจรรย์ พวกเขานำช่วงเวลาจากรายการทีวีและภาพยนตร์ที่เราโปรดปรานมาให้เรา รวมถึงคลิปสัตว์อินเทอร์เน็ตขนาดพอดีคำที่สามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณจากเศร้าเป็นยิ้มได้ในไม่กี่วินาที แต่เมื่อเราพูดว่...

ตามที่นักเขียนและภรรยาที่ขายดีที่สุดของ New York Time และ ดร.เมห์เม็ต ออซของ "The Dr. Oz how" Li a Oz กุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขคือผ่านความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับตนเอง ผู้อื่น และพ...

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก แต่ยากสำหรับบางคนมากกว่าคนอื่นๆ เนื่องจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุ ระดับกิจกรรม ฮอร์โมน น้ำหนักเริ่มต้น รูปแบบการนอนหลับ และส่วนสูงใช่หรือไม่ (สำหรับข้อมูล นี่คือเหตุผลที่...

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้ออกรายงานใหม่ที่น่ากลัวซึ่งเปิดเผยว่าเป็นปีที่สี่ติดต่อกันที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา อัตราของหนองในเทียม โรคหนองใน และซิ...

เมื่อโตขึ้น Cri tina DiPiazza มีประสบการณ์มากมายในการควบคุมอาหาร ต้องขอบคุณชีวิตในบ้านที่วุ่นวาย (เธอบอกว่าเธอถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีการล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางวาจา และทางจิตใจ) เธอจึงเริ่มทดลองค...

Bootcamp ในร่มเราลองที่ไหน: Barry' Bootcamp NYCเครื่องวัดเหงื่อ: 7เครื่องวัดความสนุก: 6เครื่องวัดความยาก: 6คุณจะไม่มีวันเบื่อกับค่ายฝึกในร่มที่ให้พลังงานสูงซึ่งเป็นที่ชื่นชอบในหมู่คนดังที่ชอบออกกำ...

หากคุณกำลังดูถูกเหยียดหยามที่เสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้าของคุณ การออกกำลังกายนี้คงไม่มีช่วงเวลาที่ดีกว่านี้แล้ว คุณจะกำหนดเป้าหมายแขน หน้าอก ไหล่ และหลังด้วยท่าง่ายๆ 4 ท่านี้ นอกจากนี้ เมื่อคุณแข็งแกร่งข...