วิธีการเก็บรักษาใช้และละลายน้ำนมแม่แช่แข็งอย่างปลอดภัย

เนื้อหา

• ใช้น้ำนมแม่แช่แข็ง
• วิธีการละลายนมแม่ในตู้เย็น
• วิธีการละลายนมแม่ในขวดอุ่นหรือน้ำอุ่น
• คุณสามารถละลายน้ำนมแม่ด้วยอุณหภูมิห้องได้หรือไม่?
• คุณละลายนมแม่ด้วยไมโครเวฟได้หรือไม่?
• นานเท่าไหร่คุณสามารถแช่แข็งเต้านม
• ทำไมนมของฉันถึงดูหรือมีกลิ่นตลก?
• วิธีการแช่แข็งเต้านม
• วิธีเดินทางด้วยนมแม่แช่แข็ง
• รู้กฎ
• ถามล่วงหน้า
• ให้มันเย็น
• เรียนรู้เพิ่มเติม
• คุณสามารถตรึงสูตรได้ไหม
• การพกพา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ใช้น้ำนมแม่แช่แข็ง

ไม่ว่าคุณจะกลับไปทำงานหรือกำลังเดินทางคุณอาจต้องการแช่แข็งเต้านมเพื่อความยืดหยุ่นในการป้อนนม ขึ้นอยู่กับประเภทของช่องแช่แข็งที่คุณใช้นมแม่ที่แช่แข็งอาจยังคงดีอยู่ได้สามเดือนถึงหนึ่งปี

การศึกษาพบว่าการแช่แข็งนมไม่ได้ทำลายสารอาหารหลักและประโยชน์อื่น ๆ เช่นแอนติบอดี้เป็นเวลาอย่างน้อยเก้าเดือนหรือนานกว่านั้น หากต้องการให้น้ำนมแช่แข็งกับลูกน้อยของคุณก่อนหน้านี้เพียงแค่ละลายนมและให้บริการที่เย็นหรืออุ่นต่ออุณหภูมิของร่างกาย

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการต่าง ๆ ที่คุณสามารถใช้ในการละลายน้ำนมแม่รวมถึงเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัยของเต้านม

วิธีการละลายนมแม่ในตู้เย็น

คุณสามารถละลายน้ำนมแม่แช่แข็งโดยวางไว้ในตู้เย็นค้างคืนหรือประมาณ 12 ชั่วโมง จากนั้นคุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ที่ละลายในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นนมอาจมีแนวโน้มที่จะเติบโตแบคทีเรีย

นมที่ใช้ในการป้อนลูกน้อยของคุณตลอดทั้งวันควรทิ้งหลังการให้นมหรือภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาที่เต้านมสามารถนั่งได้อย่างปลอดภัย

ในการอุ่นนมที่ละลายในตู้เย็นให้วางไว้ใต้น้ำอุ่นที่ไหลจนอุณหภูมิร่างกาย อย่าลืมทดสอบนมก่อนที่จะส่งให้ลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ไหม้ปาก คุณยังสามารถหมุนนมเพื่อผสมในครีมของนมที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการแช่แข็ง

วิธีการละลายนมแม่ในขวดอุ่นหรือน้ำอุ่น

คุณสามารถละลายน้ำนมแม่แช่แข็งได้โดยตรงจากช่องแช่แข็งโดยวางไว้ใต้น้ำอุ่นในอ่างน้ำอุ่นหรือในขวดอุ่น การทำเช่นนั้นใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่อย่าลืมเก็บน้ำอุ่นและไม่ร้อนหรือเดือดเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาทารก

เมื่อละลายนมด้วยวิธีนี้ควรใช้ภายในสองชั่วโมง

คุณสามารถละลายน้ำนมแม่ด้วยอุณหภูมิห้องได้หรือไม่?

ไม่แนะนำให้ละลายน้ำนมที่อุณหภูมิห้อง อย่างไรก็ตามมีแนวทางสำหรับวิธีการรักษานมละลายเมื่ออยู่ที่อุณหภูมิห้อง:

• ใช้น้ำนมละลายภายในสองชั่วโมงหลังจากที่ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
• ทิ้งนมละลายภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเริ่มให้นมเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของแบคทีเรีย
• อย่ารีเฟรชเต้านมที่ถูกละลายแล้ว มีข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับกระบวนการนี้และวิธีที่จะเปลี่ยนแบคทีเรียและสารอาหารของนม

คุณละลายนมแม่ด้วยไมโครเวฟได้หรือไม่?

ไม่แนะนำให้ละลายเต้านมด้วยไมโครเวฟ การทำเช่นนั้นอาจทำลายสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนม

อุณหภูมิของนมอาจไม่สอดคล้องกันตลอดเวลาเมื่อคุณใช้ไมโครเวฟ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่จุดร้อนในการพัฒนาในนมที่อาจเผาไหม้ปากของลูกน้อย ให้ละลายในตู้เย็นข้ามคืนหรือใช้น้ำอุ่นแทน

นานเท่าไหร่คุณสามารถแช่แข็งเต้านม

ความแตกต่างระหว่างระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่แช่แข็งนั้นเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิภายในช่องแช่แข็งของคุณ

• น้ำนมแม่ที่เก็บในตู้เย็นมาตรฐานของตู้เย็น (มีประตูของตัวเอง) สามารถอยู่ได้นานถึงเก้าเดือน เป็นการดีที่คุณควรใช้นมนี้ภายในสามถึงหกเดือน
• นมที่เก็บในช่องแช่แข็งลึกหรือช่องแช่แข็งตู้แช่แข็งสามารถคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี เป็นการดีที่คุณควรใช้นมระหว่างหกเดือนถึงหนึ่งปี

แม้ว่านมของคุณจะปลอดภัยภายในแนวทางเหล่านี้การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณภาพของนมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเล็กน้อย ไขมันโปรตีนและแคลอรี่อาจลดลงในนมที่แช่แข็งนานกว่า 90 วัน หลังจากสามเดือนความเป็นกรดของนมอาจเพิ่มขึ้น

การศึกษาขนาดเล็กจำนวนน้อยได้แสดงให้เห็นว่าวิตามินซีอาจลดลงหลังจากเก็บแช่แข็งเป็นเวลาห้าเดือน

กล่าวว่าคอลอสตรัมยังคงความเสถียรเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนเมื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็งลึก การศึกษาอื่น ๆ บอกว่านมแช่แข็งเก้าเดือนหรือนานกว่านั้นยังคงมีสารอาหารหลักและโปรตีนภูมิคุ้มกัน

ทำไมนมของฉันถึงดูหรือมีกลิ่นตลก?

คุณอาจสังเกตเห็นว่าสีของเต้านมของคุณแตกต่างจากเซสชั่นการสูบน้ำเพื่อเซสชั่นการสูบน้ำ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมอาหารและกรอบเวลาในชีวิตลูกน้อยของคุณเมื่อมีการให้นม องค์ประกอบของน้ำนมแม่ของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเมื่อลูกของคุณมีอายุมากขึ้น

เต้านมละลายอาจมีกลิ่นที่แตกต่างจากที่สดใหม่เนื่องจากการสลายตัวของกรดไขมัน นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่ปลอดภัยที่จะดื่มหรือว่าลูกของคุณจะปฏิเสธ

วิธีการแช่แข็งเต้านม

การแช่แข็งเต้านมนั้นไม่ซับซ้อน แต่การทำตามคำแนะนำเล็กน้อยจะช่วยให้มั่นใจได้ว่านมของคุณปลอดภัย:

1. ล้างมือและถุงเก็บหรือภาชนะทั้งหมด
2. ติดป้ายถุงหรือภาชนะบรรจุด้วยวันที่และถ้าจำเป็นสำหรับชื่อผู้ให้บริการดูแลเด็กของคุณ
3. น้ำนมด่วน การจัดเก็บในปริมาณ 1-4 ออนซ์อาจดีที่สุดเพื่อ จำกัด ปริมาณขยะ เก็บในปริมาณที่น้อยลงสำหรับเด็กเล็ก เมื่อลูกของคุณโตขึ้นและเริ่มกินมากขึ้นคุณสามารถเก็บได้ในปริมาณที่มากขึ้น
4. ทำใจให้สบายและจัดเก็บ หากคุณไม่สามารถแช่แข็งนมของคุณได้ทันทีให้แช่เย็นและแช่แข็งภายใน 24 ชั่วโมง อย่าลืมเว้นช่องว่างไว้ที่ด้านบนของตู้คอนเทนเนอร์เพื่ออธิบายถึงการขยายตัวของนมระหว่างการแช่แข็ง
5. ไม่รวม อย่าเพิ่มนมสดลงในนมแช่แข็งแล้ว นมสดสามารถอุ่นนมแช่แข็งอีกครั้งซึ่งอาจเชื้อแบคทีเรีย หากคุณต้องเพิ่มออนซ์ด้วยกันให้เย็นนมสดก่อน มิฉะนั้นเก็บในภาชนะใหม่
6. ใช้นมที่เก่าแก่ที่สุดก่อน การเก็บนมที่เพิ่งสูบใหม่ไว้ด้านหลังของสะสมอาจเป็นประโยชน์ เมื่อมาถึงนมแช่แข็งเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นด้วยนมที่เก่าแก่ที่สุดก่อน

ตุนถุงเก็บน้ำนมหรือภาชนะบรรจุ

วิธีเดินทางด้วยนมแม่แช่แข็ง

การเดินทางด้วยนมแช่แข็ง? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้น

รู้กฎ

ในสหรัฐอเมริกาคุณอาจเดินทางด้วยน้ำนมแม่ในปริมาณที่เหมาะสมตามกฎการบริหารความปลอดภัยการขนส่ง (TSA) คุณจะต้องเปิดเผยที่ปั๊มน้ำนมของคุณเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์และประกาศน้ำนมของคุณในขณะที่ผ่านการรักษาความปลอดภัย

หากนมแช่แข็งโดยสิ้นเชิงตัวแทนก็ไม่จำเป็นต้องทดสอบนมของคุณ หากละลายหรือกึ่งแข็งตัวแทนอาจตรวจสอบภาชนะบรรจุนมแต่ละชนิดเพื่อหาวัตถุระเบิด ขอให้ตัวแทนของคุณสวมถุงมือที่สะอาดเพื่อป้องกันการปนเปื้อน

ถามล่วงหน้า

ขอห้องพักของโรงแรมพร้อมช่องแช่แข็งระหว่างการเข้าพัก หากไม่ใช่ตัวเลือกให้ลองทำข้อตกลงเพื่อเก็บนมเย็นในตู้แช่แข็งของโรงแรม ในขณะที่ไม่สะดวกนำนมของคุณไปที่แผนกต้อนรับและขอให้วางไว้ในตู้เย็นส่วนตัวของคุณจะยังคงทำงานได้

ให้มันเย็น

พิจารณาใช้น้ำแข็งแห้งในระหว่างการเดินทางเพื่อให้นมเย็นที่สุด หากไม่ใช่ตัวเลือกเติมความเย็นด้วยน้ำแข็งจากร้านอาหารต่าง ๆ ในสนามบินหรือหยุดพัก

เรียนรู้เพิ่มเติม

การเดินทางระหว่างประเทศอาจเกี่ยวข้องกับกฎและข้อบังคับเพิ่มเติม อ่านสิทธิของคุณก่อนไป สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการเดินทางภายในประเทศในสหรัฐอเมริกาตรวจสอบหลักเกณฑ์ TSA สำหรับการเดินทางด้วยนมแม่

คุณสามารถตรึงสูตรได้ไหม

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคไม่แนะนำให้แช่แข็งสูตร ในขณะที่การแช่แข็งไม่จำเป็นว่าจะไม่ปลอดภัย แต่อาจทำให้ส่วนประกอบต่าง ๆ ของสูตรแยกออกจากกัน

การพกพา

การแช่น้ำนมแม่ที่แช่แข็งเป็นวิธีที่ดีในการสะสมถ้าคุณกลับไปทำงานหรือต้องการความยืดหยุ่นในการให้อาหารในช่วงกลางคืนหรือออกไปข้างนอก การให้นมละลายมีความปลอดภัยและช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต