การเป็นตำรวจสอนให้ฉันชื่นชมร่างกายที่แข็งแรงและโค้งมนของฉันได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อโตขึ้น Cristina DiPiazza มีประสบการณ์มากมายในการควบคุมอาหาร ต้องขอบคุณชีวิตในบ้านที่วุ่นวาย (เธอบอกว่าเธอถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีการล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางวาจา และทางจิตใจ) เธอจึงเริ่มทดลองควบคุมน้ำหนักเพื่อควบคุมชีวิตของเธอ น่าเสียดายที่ DiPiazza กล่าวว่าทั้งการอดอาหารและการล่วงละเมิดส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของเธอ เจ้าหน้าที่ตำรวจโทรมาที่บ้านของเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่าเลือกที่จะเมินสถานการณ์ชีวิตในฝันร้ายของเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่า และน้ำหนักของเธอก็ผันผวนอย่างมากตลอดวัยเด็กและวัยหนุ่มสาวของเธอด้วยสถานการณ์ชีวิตที่ผันผวนของเธอ ในที่สุด การอดอาหารของเธอก็กลายเป็นความผิดปกติในการกิน และเธอก็กลายเป็นบูลิมิในความพยายามที่จะละทิ้งกรอบที่ "หนาและโค้ง" ของเธอ

แต่ชาวเมืองพิตต์สเบิร์กตระหนักว่าเธอไม่มีวันทำ อย่างเต็มที่ หลบหนีจากอดีตหรือร่างกายของเธอ ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจโอบกอดพวกเขาทั้งสองและทำให้พวกเขากลายเป็นสิ่งที่ดี แทนที่จะรู้สึกขมขื่นกับความเฉยเมยของเจ้าหน้าที่ตำรวจ เธอตัดสินใจว่าวันหนึ่งเธอจะมาเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจด้วยตัวเองเพื่อที่เธอจะได้ช่วยเหลือผู้อื่นในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม และในปี 2012 เมื่ออายุ 29 เธอทำอย่างนั้นจริงๆ (ผู้หญิงอีกคนหนึ่งเล่าว่า "ฉันน้ำหนัก 300 ปอนด์ และฉันพบความฝันในการทำงานด้านฟิตเนส")

เมื่อเธอได้รับการยอมรับให้เข้าเรียนในโรงเรียนตำรวจ DiPiazza ตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่างานนี้ต้องใช้ร่างกายมากเพียงใด เธอตระหนักว่าเธอไม่สามารถทำให้ร่างกายของเธอต้องดื่มสุรา กวาดล้าง หรืออดอาหาร จากนั้นคาดหวังว่าร่างกายจะแข็งแรงและคล่องตัวในการฝึกฝน ดังนั้น แม้ว่าเธอจะไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เธอก็เล่นกีฬาเพื่อเพิ่มความอดทน เป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอที่เธอเริ่มรักการออกกำลังกายอย่างแท้จริงและตั้งตารอวันเหงื่อออกทุกวันและไม่เพียงแต่เธอจะแข็งแรงขึ้นและเร็วขึ้นในแต่ละวันเท่านั้น แต่เธอพบว่าเธอไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักอีกต่อไป เมื่อถึงเวลาที่เธอออกสู่ท้องถนนในฐานะเจ้าหน้าที่ที่เพิ่งสร้างใหม่ เธอได้รับความเคารพอย่างมากต่อร่างกายของเธอและทุกสิ่งที่สามารถทำได้

"ร่างกายของฉันคือของฉัน ยิ่งใหญ่ที่สุด เครื่องมือในการทำงานของฉันอย่างมีประสิทธิภาพ” เธอกล่าว

และงานของเธอมีความต้องการอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เพียงแต่เธอจะต้องผ่านการทดสอบเป็นประจำ (วิ่งหนึ่งไมล์ครึ่ง สปรินท์ 1 ใน 4 ไมล์ ม้านั่งกด ซิทอัพและวิดพื้น ในกรณีที่คุณอยากรู้) แต่ เธอยังต้องเตรียมพร้อมที่จะไล่ล่าอาชญากรหรือต่อสู้กับผู้ชายสองเท่ากับพื้น

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ DiPiazza จะต้องดูแลร่างกายของเธออย่างดีเยี่ยมต่อไป “ฉันเป็นคนชอบออกกำลังกาย ไม่ต้องสงสัยเลย ฉันทำทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ ยกน้ำหนัก ปั่นด้าย โยคะ และวิ่ง” เธอกล่าว "เป็นเวลาของฉัน ฉันใส่หูฟังและปรับแต่งโลก ไม่ต้องโทร ไม่มีข้อความ ไม่มีโซเชียลมีเดีย นี่เป็นเวลาของฉันที่จะเชื่อมต่อกับตัวเองใหม่และแก้ไขทุกอย่างที่ต้องแก้ไข" (ผู้หญิงเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเหตุใดขบวนการ #LoveMyShape จึงมีพลังอำนาจมาก)

การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับเธอในตอนนี้ แต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นยากกว่าที่จะเข้าใจ “เจ้าหน้าที่ตำรวจถูกลงโทษที่ไม่ดีสำหรับนิสัยการกินของพวกเขาเนื่องจากตารางงานที่บ้าคลั่งของเรา ดังนั้นฉันจึงต้องตั้งกฎเกณฑ์บางอย่างสำหรับตัวเอง” เธออธิบาย ในตอนแรก เธอกินเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งและอาศัยอาหารขยะเพื่อให้เธอผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยาวนาน แต่เธอก็เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าร่างกายของเธอไม่ชอบสิ่งนั้น ตอนนี้ เพื่อให้ตื่นตัวและกระฉับกระเฉง เธอกินขนมเล็กๆ น้อยๆ ที่ดีต่อสุขภาพตลอดทั้งวัน และเก็บขวดน้ำไว้ในรถสายตรวจของเธอ

การให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายของเธอเป็นอย่างดีส่งผลกระทบอย่างมากต่อความนับถือตนเองของเธอ เธอเคยทรุดตัวลงในร่างของเธอ รู้สึกไร้เรี่ยวแรงเมื่อเผชิญกับการทารุณกรรมที่เธอได้รับและเห็น แต่ตอนนี้เธอบอกว่าเธอรู้สึกแข็งแกร่งและเหนือสิ่งอื่นใดคือพลังฟูล. และเธอเสริมว่ามันช่วยให้เธอเข้าใจว่าการเป็นผู้หญิงไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ

“ในฐานะตำรวจหญิง ฉันมีข้อได้เปรียบเหนือนายตำรวจชาย ฉันเข้าถึงได้ง่ายกว่าในที่สาธารณะ โดยเฉพาะผู้หญิงและเด็ก บ่อยครั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อคือผู้หญิง และเมื่อเห็นฉันเป็นผู้หญิงที่มีอำนาจ ในสถานการณ์ที่เปราะบางที่สุดของพวกเขาทำให้สถานการณ์เลวร้ายสามารถทนได้มากขึ้น” เธออธิบาย "ความแข็งแกร่งที่แท้จริงไม่ใช่แค่การตัวใหญ่และแข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการรู้จักวิธีจัดการกับตัวเองด้วยการสื่อสาร"

นั่นเป็นเหตุผลที่เธอใช้ความมั่นใจในตนเองที่เพิ่งค้นพบเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่นๆ ในฐานะทูตของแคมเปญ Dare to Bare สำหรับมูลนิธิ Movemeant ซึ่งเป็นองค์กรที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงเรียนรู้ที่จะรักการออกกำลังกายและรู้สึกดีเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา

“ฉันยังมีวันที่ฉันไม่ชอบสิ่งนี้หรือแบบนั้น แต่ฉันจบไปแล้ว ฉันรักรูปร่างของตัวเองตอนนี้ ฉันยังซาบซึ้งกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ฉันไม่เคยคลั่งไคล้เพราะ พวกเขาเติมเต็มสิ่งที่ฉันชื่นชม” เธอกล่าว "บางครั้งขณะที่ฉันวิ่งหรือยกน้ำหนัก ฉันมองเห็นเงาหรือเงาสะท้อนของตัวเอง และฉันคิดว่า 'คุณนั่นแหละ! โค้งมนสวยงาม แข็งแรงและมีความสามารถ!'"

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมูลนิธิ Movemeant โปรดดูที่เว็บไซต์หรือลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม SHAPE Body Shop ที่กำลังจะมีขึ้นในแอลเอและนิวยอร์ก รายได้จากการขายตั๋วไปที่มูลนิธิโดยตรง ไม่สามารถจัดกิจกรรมแบบตัวต่อตัว? คุณยังช่วยได้!

#LoveMyShape: เพราะร่างกายเราแย่ รู้สึกแข็งแรง สุขภาพดี และมั่นใจได้สำหรับทุกคน บอกเราว่าทำไมคุณถึงรักรูปร่างของคุณและช่วยเรากระจาย #bodylove

รีวิวสำหรับ