กังวลเรื่องริ้วรอย ความหมองคล้ำ จุดสีน้ำตาล และผิวหย่อนคล้อย? หยุดมันทำให้เกิดเส้น! ให้ดำเนินการโดยพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาในสำนักงานที่สามารถช่วยให้คุณเผชิญกับวัย 20, 30, 40 และ 50 ของคุ...

เมื่อพูดถึงโยคะ การดึงกล้ามเนื้อไม่ใช่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ย้อนกลับไปในปี 2017 หญิงชาวแมริแลนด์พบว่าเธอป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหลังจากทำท่าขั้นสูงในการฝึกโยคะของเธอ วันนี้เธอยังคงจัดการกับปัญหาสุ...

ตั้งแต่อายุ 30 ฉันได้รับคำตอบที่น่าสนใจเมื่อฉันบอกคนอื่นว่าใช่ ฉันยังโสดอยู่ และไม่ใช่ ฉันไม่อยากมีลูก เคย.ที่ที่ฉันอาศัยอยู่ที่เมือง De Moine รัฐไอโอวา การลงหลักปักฐานหลังเลิกเรียนถือเป็นเรื่องปกติธร...

คุณมีจิตใจที่ผอมบาง และคุณรู้อยู่แล้วว่าการกินผักเป็นสิ่งแรกที่คุณควรทำเพื่อลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณยังใหม่ต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้ คุณจะต้องรู้ว่าข้อผิดพลาดใดที่คุณไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะสิ่งเหล่านี้อ...

จะเกิดอะไรขึ้นหากเราบอกคุณว่าต้องใช้เวลาเพียง 1 นาทีในการมีสุขภาพที่ดี ไม่ นี่ไม่ใช่ข้อมูลเชิงพาณิชย์ และใช่ สิ่งที่คุณต้องมีคือ 60 วินาที เมื่อพูดถึงตารางเวลาของคุณ เวลาเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นเรื่องเล็...

คุณเดินเข้ามาเพื่อต้องการโยเกิร์ต แต่คุณเดินออกไปพร้อมกับของว่างและของลดราคาครึ่งโหล ชาขวด และกระเป๋าเงินที่เบากว่า 100 ดอลลาร์ (ยิ่งไปกว่านั้น คุณคงลืมโยเกิร์ตไปหมดแล้ว)มันไม่ใช่เวทมนตร์ ซูเปอร์มาร์เ...

"เอาจริงนะ Cri tina หยุดจ้องคอมพิวเตอร์ของคุณเสียที! คุณจะพัง" หนึ่งในหกพี่น้องนักปั่นของฉันในนิวยอร์คจะตะโกนทุกครั้งที่เราฝึกซ้อมเป็นเวลานานข้ามสะพาน George Wa hington สู่ที่โล่งโล่ง ถนนของ...

คนส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์แบบรักและเกลียดกับคนปีนบันได คุณจะพบมันในโรงยิมเกือบทุกแห่ง และมันใช้งานง่ายมาก (ขั้นตอนที่ซ้ำซ้อนหลังจากอีกขั้นตอนหนึ่งใช่ไหม) แต่บันไดเหล่านั้นที่ไม่มีทางทำอะไรได้มากกว่าแค่เ...

Katie Lee Biegel ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “ชีวิตเราซับซ้อนมาก การทำอาหารไม่ควรเป็นอีกเรื่องที่ต้องกังวล ไม่ซับซ้อน (ซื้อเลย 18 เหรียญ amazon.com) "คุณสามารถปรุงอาหารมื้อใหญ่ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมา...

อากาศหนาว/มืด/ต้น/ปลาย... ถึงเวลาแก้ตัวแล้ว เพราะสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อออกกำลังกายคือใส่ผ้าสแปนเด็กซ์และรองเท้าผ้าใบ “มันง่ายมาก” คาเรน เจ. ไพน์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยฮาร์ตฟอร์ดเชียร์และ...

ระหว่างการยกเลิกการเป็นสมาชิกยิมและสภาพอากาศที่เลวร้าย ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ลองใช้ Wii Fit Plu ฉันจะยอมรับว่าฉันมีข้อสงสัย - ฉันสามารถเรียกเหงื่อโดยไม่ต้องออกจากบ้านได้หรือไม่? แต่ฉันรู้สึกประหลาด...

หากคุณเคยไปช้อปปิ้งชุดชั้นในเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าตัวเลือกต่างๆ *วิธี* มีความหลากหลายมากกว่าเมื่อสองสามปีก่อน นอกจากสีสันและลายพิมพ์แสนสนุกแล้ว ยังมีซิลลูเอทอีกนับไม่ถ้วนสำหรับประเภทของตัว...

คุณแทบจะไม่พลาดโอกาสที่จะได้ร่วมรับประทานอาหารกับเพื่อนๆ ในมื้อสาย และนัดทานอาหารเย็นกับผู้ชายของคุณก็มักจะใส่ไวน์ลงไปด้วย แต่แอลกอฮอล์มากแค่ไหนหมายความว่าคุณกำลังลงน้ำ? Deirdra Roach, M.D. แห่งสถาบัน...

เมื่อไม่นานมานี้ เพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนจะพบกับการแข่งขัน Tinder ใหม่ ฉันได้ออกกำลังกายแบบ Cro Fit ที่น่าจับตามองเป็นพิเศษ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดการหมุนวนไปรอบๆ บาร์แบบดึงขึ้นได้เหมือนกับนักกายกร...

ข้อเท็จจริง: ผู้ให้บริการด้านสุขภาพส่วนใหญ่ไม่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับความสามารถ LGBTQ ดังนั้นจึงไม่สามารถให้การดูแลแบบรวม LGBTQ ได้ การวิจัยโดยกลุ่มผู้สนับสนุนแสดงให้เห็นว่า 56 เปอร์เซ็นต์ของบุคคล L...

giphyสำหรับหลายๆ คน วันวาเลนไทน์ไม่ได้เกี่ยวกับช็อคโกแลตและดอกกุหลาบมากกว่าที่จะตระหนักได้ว่า ใช่ คุณยังโสดอยู่แม้ว่าคุณควรรู้ว่าการเป็นโสดมีประโยชน์มากมาย แต่เราเข้าใจดีว่ามันอาจจะไม่ใช่สถานการณ์ในอุ...

วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามีวิธีง่ายๆ มากมายในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงในแต่ละวัน รวมถึงการออกกำลังกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ และแม้กระทั่งการฟังเพลง มักจะไม่กล่าวถึงในรายการนี้? รับสักแขน.แต่จากการ...

ฉันเป็นจ๊อคในโรงเรียนมัธยมและที่ 5 ฟุต 7 นิ้วและ 150 ปอนด์ ฉันมีความสุขกับน้ำหนักของฉัน ในวิทยาลัย ชีวิตทางสังคมของฉันมีความสำคัญมากกว่าการเล่นกีฬา และอาหารในหอพักไม่ค่อยน่าพอใจนัก ดังนั้นฉันกับเพื่อน...

เมื่อคืนนี้... สิ่งต่างๆ เริ่มร้อนแรงและหนักหน่วง และคุณก็พร้อมแล้ว 100 เปอร์เซ็นต์ น่าเศร้าที่คุณตื่นมาและรู้ว่าจริงๆ แล้วคุณแค่กำลังเล่นหมอน และการคบหากันที่ร้อนแรงของคุณก็เป็นแค่ความฝัน (คุณรู้หรือ...

ถาม: ฉันอายุ 30 แล้ว และบางครั้งฉันก็ตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อ เกิดอะไรขึ้น?N :สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือว่ากิจวัตรการนอนหลับของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ ในตอนเย็นอากาศอบอุ่นผิดปกติหรือไม่? คุณยังคงใ...