ผู้หญิงคนนี้บอกว่าเธอเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจากการเล่นโยคะ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อพูดถึงโยคะ การดึงกล้ามเนื้อไม่ใช่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ย้อนกลับไปในปี 2017 หญิงชาวแมริแลนด์พบว่าเธอป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหลังจากทำท่าขั้นสูงในการฝึกโยคะของเธอ วันนี้เธอยังคงจัดการกับปัญหาสุขภาพด้วยเหตุนี้

Rebecca Leigh โพสต์รูปโยคะในฟีด Instagram ของเธอเป็นส่วนใหญ่ แต่เมื่อสองปีที่แล้ว เธอโพสต์รูปของตัวเองบนเตียงในโรงพยาบาล "เมื่อ 5 วันก่อนฉันเป็นโรคหลอดเลือดสมอง" Leigh เขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพของเธอ "ฉันเป็นคน 2% ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากสิ่งที่เรียกว่า 'การผ่าหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง'" หลังจากประสบปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น อาการชา และอาการปวดศีรษะและคอ เธอไปที่ห้องฉุกเฉิน ซึ่ง MRI เปิดเผยว่าเธอ d มีจังหวะ Leigh เขียน การสแกน CT ที่ตามมาแสดงให้เห็นว่าเธอได้ฉีกหลอดเลือดแดงด้านขวาของเธอซึ่งทำให้ลิ่มเลือดไปที่สมองของเธอได้เธออธิบาย เธอปิดท้ายโพสต์ด้วยคำเตือนว่า "โยคะจะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของฉัน แต่วันเวลาของ headstands บ้าๆ บอ ๆ หรือการผกผันผ่านไปแล้ว ไม่มีท่าหรือภาพใดที่คุ้มกับสิ่งที่ฉันได้ทำ"

ลีห์กลับมาเล่นโยคะแล้ว แต่เรื่องราวของเธอกำลังได้รับความสนใจจากสื่อ เธอบอกกับ South West News Service ว่าเธอใช้เวลาหลายสัปดาห์ในความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและยังคงจัดการกับอาการต่างๆ ข่าวฟ็อกซ์. “ฉันรู้ว่าฉันจะไม่มีวันอยู่ที่เดิม 100 เปอร์เซ็นต์” เธอบอกกับสำนักข่าว (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้หญิงคนนี้ตกลงไปในแม่น้ำหลังจากพยายามทำท่าโยคะที่คู่ควรกับ Instagram)

ท่าโพสที่คู่ควรกับอินสตาแกรมที่ลีห์ฝึกคือท่าพยุงหลัง ข่าวฟ็อกซ์. ท่าขั้นสูงสุดเกี่ยวข้องกับการยืดหลังของคุณในขณะที่อยู่ในแฮนด์สแตนด์เพื่อให้ขาของคุณอยู่ด้านหลังศีรษะ

ท่าโยคะสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่? Erich Anderer, M.D. หัวหน้าแผนกศัลยกรรมประสาทของ NYU Langone Health กล่าวว่า "ท่าทางที่เธอมีเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่เธอได้รับบาดเจ็บ แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะถือเป็นเหตุการณ์ประหลาดอย่างแน่นอน เขาอธิบาย การผ่าหลอดเลือดแดงอย่าง Leigh's เป็นเรื่องที่หาได้ยาก และสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุนอกเหนือจากการฝึกโยคะ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บบางรูปแบบ “ฉันเคยเห็นมันในนักเต้น นักกีฬา และนักฟุตบอล ฉันเคยเห็นมันในคนที่หยิบกระเป๋าเดินทางขึ้นมา” หากคุณมีภาวะที่โน้มน้าวให้คุณผ่าคลอด เช่น ความดันโลหิตสูงหรือโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้คุณมีความยืดหยุ่นสูง (เช่น โรค Ehlers–Danlos) คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษขณะฝึกโยคะ Dr. Anderer กล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: ฉันอายุ 26 ปีมีสุขภาพแข็งแรงเมื่อฉันประสบภาวะหลอดเลือดสมองตีบโดยไม่มีการเตือน)

โดยทั่วไป การจัดตำแหน่งที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเมื่อฝึกท่าโยคะกลับหัว "การผกผันไม่ใช่สิ่งที่จะเล่นด้วยหากคุณไม่ได้อยู่กับใครสักคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่" Heidi Kristoffer โยคีและผู้สร้าง CrossFlowX กล่าว การวอร์มอัพอย่างเหมาะสมล่วงหน้า การรักษาแกนกลางของคุณไว้ตลอด และความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนที่เพียงพอนั้นล้วนเป็นกุญแจสำคัญ Kristoffer อธิบาย และส่วนหลังกลวงนั้นล้ำหน้ากว่าขาตั้งแบบตรงและแบบแฮนด์สแตนด์ "โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแฮนด์สแตนด์หลังกลวง ส่วนหนึ่งของปัญหาคือมีคนบางคนมองไปที่พื้นซึ่งทำให้คอของคุณยืดออกไปอย่างไม่เป็นธรรมชาติ และคุณควรมองตรงไปข้างหน้าอีกเล็กน้อย อย่างน้อยคอของคุณก็เป็นกลาง" ดร.แอนเดอเรอร์กล่าว แม้จะรู้สึกน่ากลัวกว่าที่จะมองกำแพงข้างหลังคุณโดยใช้แฮนด์สแตนด์ การทำเช่นนี้จะช่วยปกป้องคอของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: คู่มือเกี่ยวกับโยคะประเภทต่างๆ)

เป็นเรื่องยากที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมองจากท่าโยคะ แต่การปฏิบัติตามข้อจำกัดของคุณในระหว่างการฝึกจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บทั้งรายใหญ่และรายย่อย Kristoffer กล่าว "คุณต้องเข้าชั้นเรียนกับครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์และไม่ใช่แค่ดูรูปใน Instagram แล้วทำซ้ำ" เธออธิบาย “คุณไม่รู้หรอกว่าตอนนี้คนๆ นั้นเตรียมตัวมากี่ชั่วโมงแล้ว”

รีวิวสำหรับ